亚洲人体影院,日本美女视频一区二区,精品免费av

本文目錄一覽

1，心意渾圓功好還是太極拳好
2，渾圓樁功到底能不能快速入門
3，練習渾圓武功在身體和年齡條件有什么限制麻煩告訴我
4，渾圓功到底練什么

1，心意渾圓功好還是太極拳好

你想想是練心意渾圓功的多還是練太極拳的多？群眾的眼睛是雪亮的，結果不言自明。

還是太極拳好!

心意渾圓功好還是太極拳好

2，渾圓樁功到底能不能快速入門

快速入門——您指的具體是什么？，，那肯定是100個人一聽就懂，一站就收效果的理論。有哪些具體標準？理論上還是解讀老師的理論。效果的標準上，以半年為限每天四小時以上達到，氣達雙腳。病灶反應效果。功感時常有變化，無理論性茫然，

渾圓樁功入門真的難，大部分人都難成功，還是跟經絡敏感度有關系，有的人隨便一站功感就很強并且幾天就通一層功夫

渾圓樁功到底能不能快速入門

3，練習渾圓武功在身體和年齡條件有什么限制麻煩告訴我

過去有句話叫做“人過三十不學藝”；但從渾圓武功來看，人過三十學藝才好。我的弟子有六十才拜師學藝的，六十五歲時出了高級武功，一般青少年根本不是對手。南昌有個姓王的老學生，七十歲那年因全身疼痛而來拜師學站樁；三年多以后，他抗住了某人一連十拳的擊打，他回手一下，就把對方拍至三米遠。徐州有一個姓沈的學生，患肝硬化，肝腹水，嚴重風濕性關節炎，醫生都對他束手無策了，他站樁五年后百病全消，成了當地有名的“鐵胳膊”，誰碰誰都吃不消。這類事例，還有很多。和普通武功，也并非某個天才湊集若干家功法而新創的武功氣功。它是經過了好多代人的博采眾長，千錘百煉而逐步發展過來的。它的功法并不多，但它的功理宏大深幽，要真正掌握渾圓功，就要在功理功法上下功夫。功法易學，功理難通。不具備好德性的人，只能學到一定程度，絕對上不了高層次。要說條件限制，這倒是一條。有人說，練武需要“童子功”。因為小孩子在身體發育時期思想單純，接受能力和模仿能力都比較強，這是練“童子功”地好處。然而，并非說沒有“童子功”基礎就練不出高級武功來。青少年模仿能力好但理解能力差，成年人模仿能力差，但理解能力好。自古以來拳學大成的都不在青少年而在中老年。所謂童子共煉功好，是過去人們對煉武功有一定誤解，認為結婚后漏氣跑氣了，而童子未漏氣，“體屬純陽”。----其實，漏氣并非專指一個方面，吃喝嫖賭，好勇斗狠，易怒善妒等等都叫漏氣。過度消耗都是漏氣。王薌齋先生說私事歲左右練意拳才好，這是他的經驗之談。從我幾十年教學生生涯來看，四十歲左右練比較穩定，波動小，容易成功。原因有幾條：一是人過不惑之年，大部分都安了家，家庭這一關過了的人波動就小了。青少年時期由于未成家立業，往往精力不易集中而容易分散。而十四十歲左右有了比較穩定的生活環境，不象青少年時期往往忙于學習和生計。三是四十歲左右的人閱歷豐富了，對人生道路上的坎坎坷坷有了磨練，認識事物比較深刻，懂得相對性，“四十而不惑”，不象青少年時期都是絕對大于相對。四是四十歲左右煉功，在個人修煉上都到了成熟或半成熟時期，學理上也能融通。所以這一時期練功比較好。我有幾個在拳學上較有成績的弟子如張廣玉，司鵬，胡華梅等人都是在這一時期跟我學的。---文章來源：選自《修真心語》

你說呢...

練習渾圓武功在身體和年齡條件有什么限制麻煩告訴我

4，渾圓功到底練什么

渾圓功，締造了一大批實戰高手的內家拳法（如：河北大名的司鵬先生、錢學忠先生，江西南昌的劉輝年先生，江蘇徐州的孫緒祥先生、張廣玉先生等），到現在修煉者達百萬人之多，但相對地域廣闊、人口眾多的全國以及各門派的內家拳練習者相比較，修煉人數就顯得格外渺小了；尤其是在武術雜志上刊發的各種武功速成的宣傳引導下，使初學者茫無頭緒，無從入手，對武術的認識僅僅停留在踢、打、摔、拿的表面上，對傳統內家拳的形意拳、八卦掌、太極拳和渾圓功來說，他們更無法正確認識和修煉了。因為傳統功夫的修煉需要耐心、恒心的苦練和聰明的悟練，方能有所成就。對於現代人更加迷茫的是渾圓功的修煉了！僅僅是隨意的樁功---抱圓站立，就能出不怕打的功夫，而且沒有套路可練，整個修煉功法不過是-----樁功、試力、發力和力的運用四項而已，用于實戰輕松打人，隨心所欲；用于防病治病療效很好；用于養生更能修心養性，保健身體，從內改變人的生理功能和形成良好的心理素質。渾圓功形簡意繁，但是“意”不是繁在名目眾多之中，而是在修煉中到一定層次，師傅再隨時給你點“意”的東西，使你順利進入功夫佳境，這就是“一層功夫，一層意”的由來，這就是“口傳身授”的要義。渾圓功的五形動功更為奇妙（在2004年已被國家體育總局批準為“全國八大健身功法之一”），能讓人在悠揚音樂中慢慢起舞，（當然自己靜心練習效果更好）賞心悅目，起到健身養生的目的；在武功修行中更能起到技擊作用;就拿五形動的熊形功來說，做起來真像憨態之樣的笨熊，蓬松地架起兩拳，以身為軸，搖搖晃晃，走來走去，就起到了健身效果，長期的練習對腸胃、消化不良、腰椎間盤等病有良好的治療功能。在武功上實用起來放于對手身上輕輕一發力（與對手的身體零接觸），對手就被打出兩米開外，重者打前胸傷后背或身內受傷，有一時胸悶喘氣困難的后怕感覺。（筆者多次使用，但未傷過人）。熊形練法稍微轉換即衍生為鉆、崩、炮、圈、栽等五種操拳的演練，真可為母拳也！再說鶴形功的練習，給人的感覺好似在清水綠蔭的環境中緩緩散步，又像自由飛翔的仙鶴似的，在提胯縮膝、意如趟泥、以身為主的緩慢松柔中修煉（應以形取意，以意象形，處在似像非像的佳境為好）。在健身方面對高血壓、下肢靜脈曲張有良好的療效；在武功方面是滑行步、雞行步、槐行步、摩擦步等步法之本，在實用中能迅速近身、進步蹚人如薅草一樣，靈活自如。渾圓功在日常修練上，注重精氣神的練、養、用；在形體拳法上講究無處不圓，無時不圓；在“用意”的修煉上要達到精圓、氣圓、神圓，渾然一體，圓融通達的境界，使人通過后天的悟練，挖掘出先天的潛能，來修心養性，從而達到防病治病，保健身體，延年益壽的目的。