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1，麥粥的做法麥粥怎么做好吃麥粥的家常做法

麥粥的家常做法主料麥米150g輔料大米50g綠豆適量步驟1.將麥米淘洗干凈,大米/綠豆洗凈.2.放入電飯鍋中,加適量水煮開悶10分鐘.3.再煮開,再悶10分鐘.反復2至3次.4.煮至粘稠后出鍋.

麥粥的做法麥粥怎么做好吃麥粥的家常做法

2，大麥粥有什么功效與作用

1、大麥粥營養豐富，含有豐富的碳水化合物，蛋白質，鈣元素，鐵元素，維生素B族，為人體提供營養，增強體質，滋潤皮膚，還有利于人體的呼吸系統，是一營養美味保健食品。2、大麥粥能使腸蠕動規則，緩解脹氣和腹痛，對便秘也有一定的治療作用。大麥粥里含有銅和鈣，有利于人體的生長發育，促進人體的健康。大麥粥里含有豐富的蛋白質，能提高免疫力，具有抗癌的功效。

大麥粥有什么功效與作用

3，香濃的大麥粥怎么做好吃又簡單做法圖解

主料紅豆：適量大麥米：適量大米：適量輔料水：適量薏仁米：適量具體步驟第一步稱好食材備用第二步分別洗凈備用第三步裝進隔水燉的陶瓷堡中第四步陶瓷堡中加滿水第五步塑料堡中加水至警戒線第六步.調至低溫（低溫3小時，高溫2小時），三小時后就可以燉好第七步美味又有營養的早餐就煮好了

香濃的大麥粥怎么做好吃又簡單做法圖解

4，小麥粥的做法有哪些

　　小米具有多種養生功效，如治療口角生瘡、消化不良等，但最主要的功效是養胃。將小米熬成各種粥，制成小米養胃粥，養胃功效更強。接下來我帶大家了解一下吧。　　小麥粥的做法　　1.淮山小米粥　　淮山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。將山藥洗凈搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟后加白糖適量調勻。　　2.紅糖小米粥　　小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了。　　3.南瓜小米粥　　小米、南瓜、糖。小米淘凈，南瓜切小塊;先煮南瓜10分鐘，再下小米;共煮至勻。需要不時攪動，以免糊鍋。煮熟即食，根據口味適量加糖。　　4.花生小米粥　　小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用。鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘。放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。　　5.綠豆小米粥　　綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g。綠豆洗凈，浸泡2小時以上，小米，大米，糯米放一起洗凈。把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘。期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底。關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出。　　6.百合小米粥　　干百合50克、干銀耳1朵、紅棗6顆、花生30粒、小米1紙杯、清水15碗、冰糖適量。干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發，花生去掉外皮;小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘。銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質，瀝干水備用。往鍋內放入小米、銀耳和花生，注入10碗清水攪拌均勻。加蓋大火煮沸，改小火慢煮40分鐘，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。煮至小米粥變得濃稠，注入3碗開水攪勻，來稀釋小米粥，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗開水稀釋粥底，以小火續煮30分鐘，即可出鍋。　　7.黃豆小米粥　　小米100克，大豆50克，白砂糖10克。將小米、黃豆分別磨碎，小米入盆中沉淀，潷去冷水，用開水調勻;黃豆過篩去渣。鍋中加入約1500毫升冷水，燒沸，下入黃豆漿，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。見米爛豆熟時，加入白糖調味，攪拌均勻，即可盛起食用。　　8.鮮菇小米粥　　粳米50克，小米100克，平菇40克，大蔥3克，鹽2克。平菇洗凈，在開水中氽一下，撈起切片。粳米、小米分別淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、小米放入，用旺火燒沸，再改用小火熬煮，待再滾起，加入平菇拌勻，下鹽調味，再煮5分鐘，撒上蔥末，即可盛起食用。　　9.紅棗小米粥　　小米、紅棗、冰糖適量紅棗提前用水泡軟。小米洗干凈，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開后，轉小火煮。帶小米變軟后，加入冰糖再煮10分鐘即可。　　10.麥片小米粥　　麥片1碗，大米2湯匙，小米2湯匙。先將大米小米入鍋中煮至全熟。再將麥片加入煮5分鐘。最后關火蓋蓋悶3分鐘，即可。關火一定要悶，麥片才好吃。　　小麥的營養價值　　小麥的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白質、氨基酸(而筋)和B族維生素，它的營養價值很高，其中碳水化合物約占75%.蛋白質約占10%，是補充熱量和植物蛋白的重要來源。　　小麥的吃法　　1.小麥可煎湯，煮粥，或制成面食常服;也可炮制研末外敷，治癰腫、外傷及燙傷。　　2.存放時間適當長些的面粉比新磨的面粉的品質好，民間有“麥吃陳，米吃新”的說法;面粉與大米搭配著吃最好。　　3.對婦人臟燥者，小麥宜與大棗、甘草同食;對自汗盜汗者，小麥宜與大棗、黃芪同食。漂浮水面的干癟小麥稱浮小麥，止汗力更好。　　如何挑選小麥

5，糯米花生麥粥怎么做

糯米花生麥粥主料：粳米100克,花生仁（生）50克,小麥50克糯米花生麥粥調料：冰糖75克糯米花生麥粥的做法1. 糯米、小麥米洗凈，用冷水浸泡2～3個小時，撈起，瀝干水分。2. 花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將小麥米、花生仁放入，用旺火燒沸，然后加入糯米，改用小火熬煮至熟。4. 冰糖下入粥中，攪拌均勻，稍燜片刻，即可盛起食用

6，固顏青麥粥的配方及做法

青麥養元粥的做法材料有機松子葡萄麥片3大匙鮮奶300cc奇亞籽8g蜂蜜適量優格1杯水果隨意做法1找一個玻璃容器加入燕麥片2將配料(奇亞籽/優格/蜂蜜)加入3加入鮮奶蓋過麥片4放入冰箱一晚，隔天取出后倒進碗里加上你喜歡的水果切片就可以吃啦!!!

你好！青麥養元粥的做法材料有機松子葡萄麥片3大匙鮮奶300cc奇亞籽8g蜂蜜適量優格1杯水果隨意做法1找一個玻璃容器加入燕麥片2將配料(奇亞籽/優格/蜂蜜)加入3加入鮮奶蓋過麥片4放入冰箱一晚，隔天取出后倒進碗里加上你喜歡的水果切片就可以吃啦!!!如有疑問，請追問。

固顏青麥粥【食材】：大麥苗粉、葛根粉、魔芋、綠豆、荷葉、檸檬粉等?！咀龇ā渴紫葘⒕G豆、魔芋洗凈備好，提前浸泡再同其他食材一同下鍋，先大火煮30分鐘之后轉小火繼續煮45分鐘，粥煮好之后再放大麥苗粉攪拌一起食用，大麥苗被稱為“堿性食物之王”，有促進新陳代謝、防輻射、清宿便、減肥瘦身等作用，是也青麥粥至關重要的食材。

7，大麥粥怎么做

主料：大麥仁20克，赤小豆20克，薏米20克，大米60克。輔料：水適量。大麥粥的做法。1.稱好食材備用。2.分別洗凈備用。3.裝進隔水燉的陶瓷堡中。4.陶瓷堡中加滿水。5.塑料堡中加水至警戒線。6.調至低溫，低溫3小時，高溫2小時，3小時后就可以燉好。

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!你也可以加q.q她 88 59 43 84，她q.q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.我通過她推薦，現在也減了8斤！

大麥米粥的制作材料：大麥米500克，江米50克，紅糖200克，桂花適量。1.將大麥米、江米淘洗干凈，用涼水浸泡2小時。 2.鍋內加水、大麥米煮開花，再加入江米煮至爛稠，盛入小碗內，加入紅糖、桂花即可。大麥米粥的制作要領：先用旺火把大麥米煮開花，后用微火把江米煮粘稠。

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