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1，喝黑咖啡有副作用嗎

咖啡可以促進消化～如果具體用他來減肥我看沒啥效果～就好比～讓你只喝水～能充饑嗎？

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2，黑咖啡副作用

01黑咖啡喝多了,對于一些胃不好的人來說,危害較大。應適當控制喝的次數與量。02每天喝黑咖啡一般過量會輕度中毒，引起各種不適,所以切忌為了減肥而過度食用,嚴重者會有生命危險。03長久喝咖啡會引起胰腸癌、膀胱癌或其他癌癥的風險也會增加。孕婦最好不要喝,因為對胎兒的發育也會有一定的影響。04黑咖啡喝得越多，發現如反應蛋白質C、組織壞死因子、及白血球數目等指標上升越高。而且容易失眠之類的。特別提示黑咖啡雖然可以提神醒腦還能起到減肥的功效，但也得注意每天喝的量，切勿喝得過多，因為它具有一定的副作用。

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3，黑咖啡的副作用大嗎

不是很大，不過我說你要黑咖啡是不是減肥嗎？如果是的話勸你還是不要，我朋友用了2瓶黑咖啡還不是一樣胖啊！減肥產品我覺得你還是用 ωwω.580769點ｃōM 上面推薦的，他是個不錯的減肥產品評測網的！

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4，純黑咖啡的副作用純黑咖啡對身體有害嗎

純黑咖啡的諸多好處大家都有一定的了解，尤其是可以用來輔助我們減肥，不過它雖然好但是也需要有所節制，因為也存在傷害身體的可能性。純黑咖啡的副作用如果本身患有高血壓，長期大量喝黑咖啡，會使血壓上升；咖啡有利尿的作用，長期大量喝咖啡，容易造成骨質流失，不利于骨量的保存，會增加患骨質疏松的幾率；而且，咖啡因可以提高警覺性、靈敏性、記憶力以及集中力，但是如果大量飲用，會產生相同劑量的興奮劑，使人神經過敏，會出現心悸、耳鳴、手心冒汗等的焦慮癥狀。因此，患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人、老年婦女、維生素B1缺乏者、孕婦、癌癥患者等都不適宜飲用黑咖啡。純黑咖啡對身體有害嗎黑咖啡中含有的咖啡因有提神醒腦的作用，長期飲用可能會帶來一定的副作用，常見的有記憶力減退、心悸、心動過速、會使高血壓患者血壓升高。建議：盡量避免長期飲用咖啡，可以通過適當的放松活動來提神醒腦。黑咖啡酸度和醇（苦）度高低一.埃塞俄比亞埃塞俄比亞是著名的阿拉比卡咖啡豆的誕生地，在所有產區中，以希達莫和耶加雪菲最為出眾，人們至今一直保持采收野生咖啡豆的傳統。海拔超過1500米的咖啡園，經過千年多的演變與適應，形成了獨特的咖啡風土。埃塞俄比亞咖啡多為水洗豆，花香濃郁，順滑細微，還有濃烈巧克力味和果香味。酸度三星、醇度三星、整體均衡適中作為咖啡的起源，這個產地的咖啡豆價格也是不菲！二.肯尼亞最專業的咖啡師會告訴你肯尼亞是咖啡中的上品，風味明顯：有檸檬的酸味，香甜的水果味、濃醇的巧克力味。肯尼亞的咖啡歷史并不長，20世紀初開始引進阿拉比卡咖啡品種，后來更多培育來自巴西的品種。酸度四星、醇度三星、適合喜歡微酸的小伙伴！三.哥倫比亞哥倫比亞咖啡最大的特點是風格多樣性，既有標準化的穩定風格，也有趣致多變的小產量明星。總體來說，哥倫比亞咖啡風格清新，果味馥郁。與其他產國相比，哥倫比亞更關心開發產品和促進生產，其咖啡生產者以專業的烘培技術，令咖啡豆的品質得到最大程度的發揮。酸度三星、醇度四星、四.危地馬拉危地馬拉咖啡，產于危地馬拉，此豆屬于波旁種的咖啡豆，是酸味較強的品種之一，味道香醇而略具野性，最適合用來調配成混合咖啡。危地馬拉的咖啡以其獨特風格，在近些年躋身世界咖啡名產區之列。酸度五星、醇度三星、適合重口味小伙伴五.哥斯達黎加哥斯達黎加多火山土（微酸，非常肥沃），造就了口感平衡、柔滑、芳香的咖啡。其咖啡生產者專注于培植和加工特定品種的咖啡豆，在工藝上精益求精，其精品咖啡在國際市場上享有盛譽。酸度二星、醇度三星、這是我最喜歡的產地，因為我不喜歡酸的！咖啡減肥的最佳時機咖啡可以加速脂肪燃燒的速度，但并不意味著坐著喝咖啡就能燃脂。想用喝咖啡的方法瘦身，一定要結合運動。最好是運動前的20～30分鐘內喝咖啡，這樣等到運動時，咖啡在人體中的燃脂效果可以達到極致，瘦身效果要比單純地運動好很多。需要注意的是，雖然咖啡減肥效果好，但并不是說咖啡喝的越多燃燒脂肪的效果就越好，一杯已足夠，喝多也無益。對于孕期或者哺乳期的女性來說，不適宜和咖啡，以免影響身體健康。但要注意不能攝入太多的咖啡因，尤其是處于孕期以及哺乳期的女性。不然過度攝入咖啡因會影響身體健康。

5，黑咖啡除了傷胃還影響什么

咖啡所含的主要興奮物質是咖啡因。此外，還含有脂肪和鎂、鉀、銅等礦物質以及維生素B、芳香物和毒素等。這就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由于咖啡因的作用，咖啡對身體有許多利與弊影響。 1.喝咖啡對身體有利的影響：對神經系統：咖啡因有興奮大腦的作用，可以消除懶惰的感覺，使人感到輕松愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學依據能夠證明咖啡因對提高工作質量有影響。對心血管：喝咖啡可使心跳加快、血壓升高，促進血液循環，增強心肌收縮。對泌尿系統：咖啡因可使腎血管擴張，增加腎小球的血流量，因而會增加腎的水滲透和排毒功能，可以說咖啡有利尿的作用。對呼吸系統：咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可作為藥物用于臨床治療哮喘。 2.喝咖啡對身體弊端的影響：大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。最新研究表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。咖啡是那些心臟病和高血壓患者的危害因素。美國所做的研究表明，喝咖啡會加重心臟病和高血壓。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。絕對不要給兒童喝咖啡，奉勸您不要讓15歲以下的青少年喝咖啡。40歲以后盡量不喝或少喝咖啡。最新動物實驗表明，咖啡因也許是致癌因素。哺乳婦女不要喝咖啡。

6，經常喝黑咖啡對身體有什么壞處嗎

黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有：　　1.提神醒腦咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；　　2.強筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。　　3.開胃消食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。　　4.利竅除濕咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。　　5.活血化瘀咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。　　6.平肺定喘咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。　　7.燥濕除臭咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。　　8、喝咖啡可護肝，解酒。　　9、咖啡可減肥喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯后30分鐘至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進脂肪燃燒。　　10、黑咖啡可有效改善低血壓。　　11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。　　壞處： 1.緊張時添亂咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。　　2.加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。　　3.誘發骨質疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。　　另外，以下六種人不宜喝咖啡：　　患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。　　老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。　　胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。　　孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。　　癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

1.午飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。 2.下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。咖啡瘦身的要訣 1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。 2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。黑咖啡——最佳健康的咖啡 1.減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪此外，黑咖啡更有利尿作用。 2.黑咖啡還可以促進心血管的循環。 3.對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。 4.低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。 5.在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

只要不喝太多杯基本沒有啥壞處可能就是影響睡眠和影響心血管系統

物極必反，只要不太多是有好處的！

7，咖啡對人有什么危害

1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。 7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。 8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。咖啡可以預防肝硬化意大利米蘭一研究小組調查了274例肝硬化患者和458例無肝硬化的對照者，統計學分析后發現，與不喝咖啡者相比，每天喝咖啡1杯可以使發生肝硬化的危險降低50%，每天喝2杯以上可以使發生肝硬化的危險降低80%。研究提示咖啡對酒精性或非酒精性肝硬化都有一定的預防作用。咖啡可以預防肝癌日本的研究人員對年齡在40歲以上的61107例未患肝癌者進行7～9年的隨訪觀察，最終有117例發生肝癌。經統計學分析后發現，與不喝咖啡者相比，偶爾喝咖啡可以使發生肝癌的危險降低30%，每天喝咖啡1杯以上可以使發生肝癌的危險降低40%。意大利的gelatti等詳細調查了250例肝癌患者以往喝咖啡的情況，也認為喝咖啡可以有效降低發生肝癌的危險，不論是何種病因所致。當然喝咖啡也要講究適量，每天1～2杯就可以產生護肝作用了，否則過猶不及

咖啡中最有益的物質是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中，飲用單純的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面給您介紹它的幾種功能：　　提神醒腦——咖啡因刺激中樞神經，醒腦提高工作效率；　　開胃助食——咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，防止胃下垂。　　利尿除濕——咖啡因可提高排尿量，促進腎臟機能。　　活血化瘀——咖啡所含的亞油酸，能溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，降低中風機率。　　定肺喘——咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。　　除異味——咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你家剛裝修，在室內煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆置于室內，異味會很快去除。　　咖啡可減肥抗衰老——淺度烘焙的咖啡含咖啡因較高有利減肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。　　只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等于5杯咖啡。在這個范圍內不會產生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢，少喝一些。咖啡是我們少不了的健康飲品。　　長期喝咖啡的弊端　　1.緊張時添亂　　咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。　　2.加劇高血壓　　咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。　　3.誘發骨質疏松　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。　　另外，以下六種人不宜喝咖啡：　　患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。　　老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。　　胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。　　孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。　　維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。　　癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。　　喝咖啡對健康有何影響　　您主要擔心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。目前，人類在大約60種植物中發現了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反復的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。　　最后補充一句：美國研究表明攝入咖啡2杯/天的女性更容易患癌癥。

咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。

當然有了：咖啡對身體的危害目前并沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏松癥，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄，但并非造成骨質疏松的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌癥的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。哪些人應該少喝咖啡？當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡 * 發育中的兒童 * 懷孕期間 * 正在授乳的婦女 * 老年人 * 空腹前（或飯前） * 腹瀉者 * 胃酸過多的人 * 患有胃及十二指腸胃潰瘍者 * 患有腸道過敏癥候群者 * 抽煙的人 * 喝酒之后 * 容易失眠的人 * 有精神方面疾病的人 * 正在服用鎮定劑的人 * 應限制鉀攝取的腎臟病患咖啡的健康學問醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： 1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。 2.早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。 3.酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。 4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 6.喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。 7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。 8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。因此下次在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時，除了讓你享受優閑、輕松的氣氛，達到紓解壓力、放松身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康筑起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！

劉曉東回答的真棒學習了