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1，氣血不通怎么改善
2，氣血不通怎么調理
3，氣血不通怎么辦
4，氣血不通怎么辦怎么才能使氣血通順呢
5，氣血不通怎么辦
6，氣血不通該如何調理

1，氣血不通怎么改善

先補氣，氣足了會帶動血的循環

最好是堅持每天跑三公里路，

氣血不通怎么改善

2，氣血不通怎么調理

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養，或勞傷過度而耗損(“勞則氣耗”)，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。氣血不足怎么調理:1.白天一日三餐按時吃，此處就要求按時睡覺，準時早起，11點之前必須睡，7點就要起床。2.一般失氣血不足的大多身體亞健康，缺少運動，身體健康，才能躺下便酣睡，醒來有精神，制定鍛煉計劃，積極的打打籃球，踢踢足球。還可配合飲用樰彥茶，氣血同補，調理身體。3.假以時日，必精神煥發，吃嘛嘛香，精力充沛，干啥啥行。

疏氣活血

氣血不通怎么調理

3，氣血不通怎么辦

氣血不通，在臨床上是比較多見的，往往發生于氣滯血瘀之后，而導致的氣血不通，那么對于氣血不通應該怎么辦，如何治療，大致有以下幾個方面：第一，選擇中草藥口服，一般會選擇一些疏肝理氣，活血化瘀的藥物，比如丹參、紅花、桃仁、延胡索、川芎等等。第二，也可以選擇一些中成藥來調理氣血不通，比如血府逐瘀丸或者氣血和膠囊以及川芎茶調散或者是其它一些緩解氣血不通的中成藥。第三，也是最重要的一種方法，就是中醫特色理療方法，臨床上會選擇針刺、艾灸、雷火灸、刮痧、拔罐、穴位貼敷、耳尖放血、穴位放血等等，對于氣血不通，瘀血阻滯，不通則痛的癥狀能夠很明顯的緩解。所以，通過以上幾種方法，來緩解氣血不通是有較好療效的。以上方案僅供參考，具體用藥請參照藥品說明書，或者到正規醫院，遵醫囑用藥。

氣血不通怎么辦

4，氣血不通怎么辦怎么才能使氣血通順呢

氣血不通就要補血。補血（養血）指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。

針對好的調理——固雪禾茶——將阿膠、枸杞、人參等天然草本藥材按照一定的比例做袋泡茶形式。有補血益氣功效，達到氣血調和，主治氣血不足，氣血兩虛。以下是氣血不足不能吃的食物：牛奶：由于治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶于水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。煎炸食品:貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。咖啡:因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。

行氣活血類藥。比如川芎，生地之類的再看看別人怎么說的。

5，氣血不通怎么辦

氣血來源于臟腑，運行于經絡，是婦女經、yun、產、ru的物質基礎。氣為血之帥，血為氣之母，兩者是相互協調，相互為用的。婦女若氣血調暢，則五臟安和，沖任通盛，經yun正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由于經、yun、產、ru的關系，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響沖任，發生婦科疾病。氣血失調，不但是婦產科疾病的成因，有時也是婦產科疾病的結果，因此，調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。而調理氣血我用的是古方茶雪彥茶，同事介紹的一個補氣血的產品，已經用了幾個月了，效果很好，而且調查顯示，目前對于調理氣血效果最好的產品就屬雪彥茶，古方茶雪彥茶, 動物血液中提取的血紅素鐵為主要原料，血紅素可直接被腸粘膜細胞吸收分解出原卟啉與鐵離子進入血液循環。血紅素鐵的吸收率在貧血病人高達35%，且無明顯的金屬異味和消化道副作用。除了吃古方茶雪彥茶調理氣血之外，日常生活中也應該注意飲食調養，比如平時可以多吃一些下列食物：1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產后，建議用黑豆煮烏骨雞。 2、發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。 3、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

6，氣血不通該如何調理

藥物治療氣血不通：解除氣血瘀滯，藥物治療是首要的。中醫有活血化瘀的治療方法，為臨床所常用。藥物可單方或復方，常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。藥物治療要靠醫生，在此不做贅述。泡腳調理氣血不通：氣血不通暢的人，容易有手足冰冷的癥狀，特別是女性，睡覺之前，令人特別難受。下面有一個調理小方法，可以改善這樣的癥狀：黃芪10克，當歸10克，葛根10克，川椒5克，紅花5克以紗布將所有材料包起來并扎緊，加適量水浸泡20分鐘后再燒開，煮10分鐘后倒入盆中調到適當溫度，每天泡上10分鐘就可以了。這道配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡，讓血液循壞更好，漸漸改善冰冷的痛苦。通過運動調理氣血不通：中醫一貫主張人體必須是活動的。活動的意思較寬，包括各種各樣的活動，其中也包括體育運動。活動時氣血就能得到充分的運行。看一看那些人瑞，活了100多歲，很多是家庭婦女。她們長壽的因素很多，她們一直在活動，包括家務勞動、家庭勞作、散步、旅游、娛樂活動等等。但她們絕大多數不是運動員出身，極少參加過劇烈的消耗性的體育運動。體育運動時心臟功能、呼吸功能、消化功能等全身各種功能都得到了增強，這時氣血運行也同時得到了加速和增強。運動之后各人的反應是不一樣的，有人感到興奮，精力充沛;有人感到疲勞，全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增，二便通暢;有人感到不思進食，二便減少;有人感到四肢關節活動靈活，有人卻出現了關節骨質增生。所以，如何選擇合適自己的運動方式大有講究。如何選擇體育運動體育運動有多種多樣，有緩和的，有劇烈的;有以健身為主的，有以競賽為主的;有以表現為主的，有以競技為主的;有我國傳統的，有國外傳入的;等等。中醫強調辨證論治，其意思就是強調個體差異。不同的年齡，不同的體質，進行不同的體育運動。青年時期，新陳代謝旺盛，體力充沛，只要沒有慢性疾病，可以進行劇烈運動，而且恢復得較快。中年以后，人的體質開始走下坡了，老年人的各種功能全面性的減退。因此，隨著年齡的增大，運動量要逐漸減少。中老年人更不適宜進行劇烈運動，而是進行適合自己體質狀況的鍛煉或是活動，以達到氣血流通的目的為度。我國民間有許多傳統的鍛煉身體的方法，如武術、氣功、坐禪等，都是從小就開始練習的。尤其是太極拳，各種體操和文娛活動，還有散步、書法、繪畫、聊天等，這些活動與鍛煉，更適合健康的或亞健康的中老年人。提醒：很多氣血不通暢的女性，都是由于生活方式或者飲食習慣等引起，在此，對于有氣滯血瘀癥狀的女性，提出幾點經期調養措施：(1)每個月那幾天是千萬不能受涼的，淋雨，坐草地，涼水洗腳，甚至頭三天洗頭發都不能。因為冷的刺激會使子宮血管收縮，造成血量過少，甚至停經。(2)心情一定要好，不要太勞累，也不能太緊張。(3)晚上要早點休息，不要劇烈運動，也最好不要提太重的東西。(4)不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性的食物。(5)多喝開水或紅糖水，可以補充體內流失的鐵質。(6)如果這一次有痛經的現象，那在下次來前的七天就要準備吃一些當歸，大棗，阿膠，等調理氣血的食物。(7)也是最重要的，經期，經后的營養補充很關鍵。