橙子含有豐富的維生素C和煙酸，能降低人體內的血脂和膽固醇，對高血壓引起的高脂血癥、冠心病等并發癥有很好的預防作用,4.火龍果5,2.蘋果3,芒果芒果含有豐富的維生素A和C，有利于視力健康，延緩細胞衰老，預防老年癡呆癥，抑制動脈硬化，特別適合高血壓患者食用,三高適合人吃的東西水果1。
1、 三高人群適合吃什么 水果 三高人群吃什么 水果好三高適合人吃的東西水果1。橙子含有豐富的維生素C和煙酸，能降低人體內的血脂和膽固醇，對高血壓引起的高脂血癥、冠心病等并發癥有很好的預防作用，2.蘋果3。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便，菠蘿的升糖指數適中，可以改善餐后血糖水平，降低糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴，增加飽腹感。菠蘿含有豐富的維生素B1，對預防糖尿病引起的周圍神經病變非常有益，4.火龍果5。芒果芒果含有豐富的維生素A和C，有利于視力健康，延緩細胞衰老，預防老年癡呆癥，抑制動脈硬化，特別適合高血壓患者食用，6.櫻桃櫻桃性溫，味甜。具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗祛風透疹、解毒養顏的功效，適應癥:缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、類風濕性關節炎、痛風、腰痛、凍瘡、貧血、燒燙傷。因為櫻桃含有果膠，可以增加胰島素的分泌，降低血糖，治療糖尿病。
