不是，但是長(zhǎng)期大量吸煙的人已經(jīng)對(duì)香煙中的尼古丁產(chǎn)生了依賴,祝戒煙成功,戒煙對(duì)身體傷害不大，但是一個(gè)接一個(gè)戒煙往往會(huì)讓身體不舒服，導(dǎo)致身心各方面的亞健康，所以建議:別戒，戒了就好,會(huì)咳嗽，是戒煙前期的反映,多喝水，可以減少不良的反應(yīng),有些人，戒煙不會(huì)被不良體現(xiàn)出來(lái)，大家都知道，戒煙對(duì)身體好，能量戒煙總是好的。

戒煙身體不適抵得上一場(chǎng)重感冒。(一般有輕度脫水、口腔潰瘍、咳嗽等。)找醫(yī)生開一些對(duì)癥的藥可以緩解一些癥狀，一般需要一周多一點(diǎn)。不要一直呆在家里，出去跑步，打球，流汗，洗個(gè)熱水澡。我口袋里有幾片薄荷糖。我真想抽一支。多喝水，可以減少不良的反應(yīng)。等一下。祝戒煙成功。記住，我們都支持你！我在大家的支持下活了下來(lái)。現(xiàn)在我嘗到了不抽煙的好處:跑完步就不喘了，身體也壯了。因?yàn)槊刻戾憻捝眢w，感覺精力無(wú)窮。自信地做每一件事。

不是，但是長(zhǎng)期大量吸煙的人已經(jīng)對(duì)香煙中的尼古丁產(chǎn)生了依賴。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，尼古丁對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用是雙重的，即先興奮后抑制。因此，長(zhǎng)期大量吸煙的人，在大腦皮層興奮和抑制的過(guò)程中失去平衡，反而表現(xiàn)為疲勞、失眠、記憶力下降、注意力分散、工作效率下降。

我記得看過(guò)一個(gè)很全面的，但是沒有找到鏈接。主要思路如下:根據(jù)吸煙年齡和體質(zhì)，還是會(huì)有差異的(我補(bǔ)充的)。會(huì)咳嗽，是戒煙前期的反映。主要是身體自己清理肺部造成的。會(huì)增加食欲，所以會(huì)發(fā)胖。建議選擇規(guī)律運(yùn)動(dòng)，減少發(fā)胖的可能性。如果你感到困倦，不要吸煙。可以選擇其他方式提神。會(huì)影響睡眠，可以數(shù)到12345直到睡著。肯定會(huì)心煩意亂，心煩意亂，堅(jiān)持下去。分散注意力，遠(yuǎn)離負(fù)能量，參加快樂(lè)的活動(dòng)。首先，希望能幫到你。實(shí)際情況可能會(huì)根據(jù)人的體質(zhì)、生活環(huán)境等因素有所不同。有些人，戒煙不會(huì)被不良體現(xiàn)出來(lái)，大家都知道，戒煙對(duì)身體好，能量戒煙總是好的。

戒煙容易引起身體不適，導(dǎo)致各種小病。戒煙剛開始的時(shí)候感覺喉嚨和鼻子無(wú)法溝通，呼吸也沒有平時(shí)順暢，當(dāng)然不是很嚴(yán)重。其次，這就像大腦抽筋一樣，讓人感到極度不適，思維跟不上。很多人臉上和嘴上的分泌物比較多，都是發(fā)生在戒煙不到十個(gè)小時(shí)。之后，到了第二天，我感覺身體不適，很容易感冒。只要你能堅(jiān)持三到五天，這些反應(yīng)就會(huì)沒有了，你的身體會(huì)感覺非常舒服，大腦也會(huì)感覺比平時(shí)清醒很多。戒煙對(duì)身體傷害不大，但是一個(gè)接一個(gè)戒煙往往會(huì)讓身體不舒服，導(dǎo)致身心各方面的亞健康，所以建議:別戒，戒了就好。

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