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本文目錄一覽

1，哪些歌可以緩解焦慮
2，有沒有緩解焦慮的音樂誰能推薦幾首
3，推薦一些舒緩焦慮的歌曲或樂曲
4，緩解焦慮的音樂
5，請大家介紹幾首舒緩的歌曲緩解下焦慮的情緒
6，有沒有治療焦慮癥的音樂

1，哪些歌可以緩解焦慮

建議你去聽一些樂曲，注意是樂曲！不是歌曲！；一些好的樂曲能讓人徹底平靜

難舍難分聽一下這首吧

憂傷的或者讓自己難忘的歌

哪些歌可以緩解焦慮

2，有沒有緩解焦慮的音樂誰能推薦幾首

建議你聽一些輕音樂，給你介紹幾首我最喜歡的水邊的阿迪麗娜，星空、夢中的婚禮、夜鶯、清晨、憂傷還是快樂、出埃及記、克羅地亞狂想曲、瓦尼莎的微笑，這幾首都是我喜歡的，當然也是世界名曲，晚上睡覺的時候聽有助睡眠，希望能幫助到你，。

luv letter，特別適合在焦慮和傷心時聽

有沒有緩解焦慮的音樂誰能推薦幾首

3，推薦一些舒緩焦慮的歌曲或樂曲

怎么說寂寞在唱什么歌憂傷唱歌放棄愛你極海的另一邊網(wǎng)絡歌手-初雪網(wǎng)絡歌手--簡單浪漫附送折磨網(wǎng)絡歌手--最后一刻才明白網(wǎng)絡歌手--愛啦啦網(wǎng)絡歌手--我們傻傻的路綺歐--當我發(fā)現(xiàn)你路綺歐--寶貝心好痛路綺歐--收回孤單網(wǎng)絡歌手--柒月網(wǎng)絡歌手--親愛的我們究竟怎么了

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推薦一些舒緩焦慮的歌曲或樂曲

4，緩解焦慮的音樂

建議有焦慮傾向的朋友多欣賞徵調(diào)樂曲。徵調(diào)為夏音，以徵音為主音，屬火，色赤，主長，相應心，本調(diào)抑揚詠越，通調(diào)血脈，抖擻精神。有養(yǎng)陽助心，健補脾胃的作用。徵調(diào)的樂曲有《漢宮秋月》、《醉漁》、《喜相逢》、《漁歌》、《洞庭秋思》等曲目。

5，請大家介紹幾首舒緩的歌曲緩解下焦慮的情緒

四個女生唱的《心愿》，很好聽，很舒緩，適合夜晚一個人安靜的聽http://mp3.baidu.com/m?f=ms&rn=&tn=baidump3&ct=134217728&word=%D0%C4%D4%B8&lm=-1

喝花茶對舒緩神經(jīng)很有效，比如熏衣花茶，茉莉花茶，茴香茶，洋甘菊茶等。

my love will get you home

tears或聽些鋼琴曲吧，網(wǎng)上都能查到！調(diào)整好自己的情緒

6，有沒有治療焦慮癥的音樂

音樂治療有一個原則叫同步原則（iso原則），就是選用樂曲跟情緒同步。所以如果有音樂治療師的指導，很多音樂適當組合都可以緩解焦慮情緒，包括重金屬、交響樂或者輕音樂。只是如果已經(jīng)確診焦慮癥，那最好是先用藥，音樂作為輔助治療手段。

如果有音樂治療師的指導，很多音樂適當組合都可以緩解焦慮情緒，包括重金屬、交響樂或者輕音樂，鋼琴曲等。經(jīng)常受到音樂熏陶，對增強神精系統(tǒng)、調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)有益，可促使人體分泌有益健康的生化物質(zhì)，加強腸胃蠕動，增強消化機能，還能讓血壓和心律維持正常。當外界一定頻率的振動作用于人體后，有關(guān)部位即會產(chǎn)生共振現(xiàn)象，醫(yī)師和音樂治療師即利用音樂的節(jié)奏變化，針對不同病患，精挑不同節(jié)奏的樂曲。音樂可以幫我們解決焦慮情緒所帶來的壓力和各種緊張。所以當焦慮情緒再次來襲時比如選一些適合自己的音樂，讓自己沉浸在音樂的海洋里，讓自己的盡情地享受音樂帶來的輕松和快樂，你會發(fā)現(xiàn)焦慮的情緒也逐漸遠去。在音樂的選擇上患者可以選擇一些舒緩的音樂，比如鋼琴曲，多聽一些高雅的音樂還可以幫助我們改善性格，通過音樂的誘導，可以逐漸幫助我們讓自我魅力得以展現(xiàn)。常聽一些積極向上的音樂，你會發(fā)現(xiàn)自己的性格也會有所改變，會逐漸變得開朗起來。

樓主好輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動主觀能動性，運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。當你的注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生的新的體驗有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。而成都聯(lián)勤部機關(guān)醫(yī)院是治療焦慮癥最好的醫(yī)院。

為什么要去精神病醫(yī)院呢》？？堅決不要去。。。本人抑郁癥。。。開始去醫(yī)院醫(yī)生也給我開了一些藥。。。結(jié)果吃了一天。。不舒服。。。后來在網(wǎng)上找了一家催眠治療的，效果很好。。建議你也去試試。。。不但可以不吃藥，引起的依賴性，而且效果比較好。。對患者沒什么影響。。。。千萬不要隨便吃藥。。。