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本文目錄一覽

1，什么是籃球運動
2，籃球是什么運動
3，籃球運動和足球運動有什么相同和不同之處
4，籃球運動可以分為哪些類
5，籃球運動主要由哪些基本技術(shù)組成詳細(xì)的解答
6，怎樣打好籃球

1，什么是籃球運動

用一個籃球來投到一個籃筐里的一種運動

什么是籃球運動

2，籃球是什么運動

是最流行的體育運動!! 你應(yīng)該喜歡NBA吧? 一起玩FS哦~~

世界第2運動``

你好啊

體育運動

籃球是什么運動

3，籃球運動和足球運動有什么相同和不同之處

相同都是把一個圓圓的東西放進(jìn)對方的框里都是許多人搶啊搶不同足球是T進(jìn)方的大的框里，，籃球是放進(jìn)掛著的會漏下來的框里籃球在美國吖加拿大啊比較流行足球在歐洲那些國家比較流行。。

相同：都有球不同：一個是籃（球），一個足（球）。

籃球是用手打的5人對5人的模式，而足球則是用腳踢的11人對11人的模式。

相同:都只對著一個圓圓的東西傳來傳去不同:籃球的運動比較全面,而足球大多要求的是腿工夫! 不過足球除了退要好外,還需要氣量,要適應(yīng)整個足球場始終都是覺得籃球比足球好!!!! 永遠(yuǎn)愛籃球!

籃球運動和足球運動有什么相同和不同之處

4，籃球運動可以分為哪些類

1.休閑、娛樂籃球：以參與、健身和娛樂為主要目的。初學(xué)者和運動水平較低者居多，適宜于所有人參與。調(diào)查顯示，籃球活動已成為群眾參與健身活動的首選項目之一。2.一般競技籃球：除健身娛樂外，還融人了競賽、交流等目的。以愛好者居多，適宜于某些具備了一定基礎(chǔ)的人參與，他們中的絕大多數(shù)都掌握了一定的專業(yè)技能。籃球已經(jīng)成為了他們?nèi)粘?a href="/tag/490.html" target="_blank" class="infotextkey">生活中的重要組成部分。3.高水平競技籃球：以參加高水平比賽、爭取優(yōu)異運動成績?yōu)橹饕康摹H適合于極少數(shù)有天賦的人參與。在全世界范圍內(nèi)經(jīng)常舉辦世界性、地區(qū)性的各種大賽，國際交往日趨頻繁，已經(jīng)發(fā)展成為重要的國際活動和人們最喜愛觀賞的運動項目之一。

1.有益骨骼的生長發(fā)育 2.身手靈巧 3.思維敏捷 4.提高協(xié)同合作能力 5.提高團隊精神 6.認(rèn)識很多朋友、擴大圈子 7.在認(rèn)識朋友的同時學(xué)到更多東西，集思廣益 8.調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)、工作生活 9.看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵志動畫，感受他們的激情，跟著一起感動 10.最重要的是自己喜歡，得到很多快樂

5，籃球運動主要由哪些基本技術(shù)組成詳細(xì)的解答

1-運球，控制球的能力，單手運球加速，急停，體前體后變向，胯下運球，背后運球等。2-投籃，急停跳投，罰球投籃，中距離投籃，三分遠(yuǎn)投等。3-傳球，雙手胸前傳球，雙手擊地傳球，雙手橫傳球，單手托舉傳球，單手橫傳球，單手擊地傳球，手遞手傳球，背后傳球，頸上傳球，胯下?lián)舻貍髑虻取?-三步上籃，扣籃！運球上籃，或接球直接起步上籃，得分的最基本手段！5-持球突破，單手運球，做各種過人動作，虛晃急停，關(guān)鍵時候投籃或者上籃，或者分給無人防守隊員，進(jìn)行得分！

96年至今我國籃球運動的深化改革重點隨著我國社會主義市場經(jīng)濟的建立，體育戰(zhàn)線進(jìn)一步深化改革，我國籃球運動從更新觀念、轉(zhuǎn)變思想著眼，大膽改革創(chuàng)新。一方面進(jìn)一步抓好籃球運動的全面普及與全民健身活動的結(jié)合；另一方面針對我國男、女籃先后在競技水平上處于滑坡狀態(tài)，狠抓競技水平的提高，并從改革管理體制和競賽制度，依靠社會辦隊著手，進(jìn)行了大膽的實踐。如引進(jìn)外資與外援，舉行職業(yè)化主客場制聯(lián)賽，有力促進(jìn)了我國籃球運動的發(fā)展與提高，加快了與國際籃球運動的接軌。

6，怎樣打好籃球

怎樣才算是一個合格的控球后衛(wèi)。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導(dǎo)球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。對于一個控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當(dāng)場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。得分后衛(wèi)（SG）得分后衛(wèi)（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進(jìn)去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時間內(nèi)找機會出手，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。

刻苦訓(xùn)練，持之以恒

籃球技術(shù)動作的訓(xùn)練方法，包括籃球的腳步移動技術(shù)、籃球傳接球技術(shù)、運球技術(shù)、投籃技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等。聯(lián)系基本的技術(shù)，是打好籃球的基礎(chǔ)，不但能提高籃球技術(shù)水平，還可以節(jié)省體力消耗及減少受傷。籃球基本動作的技術(shù)及練習(xí)方法：籃球腳步動作技術(shù) 籃球訓(xùn)練和比賽的腳步動作技術(shù)，包括基本站位姿勢，起動，跑，跳，急停，轉(zhuǎn)身，滑步，攻擊步等動作技術(shù)規(guī)范。籃球基本站位姿勢隊員在球場上要經(jīng)常保持既穩(wěn)定又機動的站位姿勢。兩腳前后（或左右）開立，與肩同寬，兩膝彎曲，重心落在兩腿之間。上體微向前傾，兩臂屈肘于體側(cè)。目視球場上的情況。起動籃球場上，起動是從靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\動狀態(tài)，獲得移動初速度的一種方法。起動的姿勢，以后腳向前或另一次腳方向，前腳掌短促而有力地蹬地，同時上體迅速向前傾或側(cè)轉(zhuǎn)，手臂協(xié)調(diào)擺動，迅速向跑得方向邁出。起動的前兩三步要短促地連續(xù)蹬地。跑跑時隊員在球場上的位置變化，提高速度的方法。有變向跑、側(cè)身跑和變速跑三種。變向跑時隊員在跑動時突然改變方向的一種方法。如向左變向跑，用右腳蹬地后，右腳隨著向左側(cè)前方跨出，繼續(xù)加速前進(jìn)。側(cè)身跑是隊員在跑動中為了接球或搶位的一種方法，隊員向前跑時，腳尖向前進(jìn)方向，頭部和上體扭轉(zhuǎn)向球的方向，觀察場上的變化。變速跑是隊員在跑動中利用速度變換爭取主動，加速時，上體前傾，用前腳掌短促有力地向后蹬地；減速時，上體直立，前腳掌抵地，緩解沖力，降低速度。跳跳是隊員在場上爭取高度和遠(yuǎn)度的一種技術(shù)動作。有單腳起跳和雙腳起跳。起跳時上肢迅速向上擺，下肢用力蹬地；落地時，前腳掌先落地，屈膝緩沖。急停急停是隊員在場上突然制動的一種方法。常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)身是利用跨步和身體的轉(zhuǎn)動來改變站立位置和方向的一種動作方法。轉(zhuǎn)身分前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身前，兩膝微屈，上體稍向前傾，重心在兩腿之間。轉(zhuǎn)身時，重心轉(zhuǎn)向中樞腳，移動腳的前掌蹬地跨步，同時中樞腳以前掌為軸蹬地，上體隨移動腳轉(zhuǎn)動，向前或向后改變身體的方向。滑步滑步是隊員防守時的主要移動方法，分側(cè)滑步、前滑步和后滑步三種。向左側(cè)滑步，后腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出落地，同時后腳緊隨左腳滑動。移動時，兩臂張開，保持屈膝低重心。移動中，身體上向平穩(wěn)，不要起伏。其它方向的技術(shù)要點類似，只是方向相同。攻擊步攻擊步是防守隊員突然向前跨出的一種動作。作攻擊步時，后腳蹬地，前腳迅速向前跨出，前腳落地，后腳的前腳掌蹬地跟進(jìn)，后腳屈膝，重心偏后，腳同側(cè)手伸出作動作。腳步動作的練習(xí)方法籃球腳步動作練習(xí)，主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步的練習(xí)。 1.在場內(nèi)按規(guī)定位置沿直線變速跑。 2.全場或半場一對一徒手練習(xí)利用速度擺脫。 3.全場或半場一對一運球練習(xí)利用速度擺脫。 4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 5.運球中急起、急停突破對手。 6.跳步急停接球突破。 7.半場一對一攻守用跨步急停接球跳投或傳球。 8.半場一對一攻守，內(nèi)線隊員背對球籃跳步急停轉(zhuǎn)身進(jìn)攻。 9.原地基本防守姿勢站立，看手勢或其他信號做側(cè)滑步、前滑步和后滑步。 10.結(jié)合其他腳步動作一對一徒手攻守練習(xí)。 11.同練習(xí)2做持球一對一攻守練習(xí)。 12.隊員由平補防守姿勢站立，看手勢或聽哨做攻擊步。 13.半場一對一攻守，進(jìn)攻隊員擺脫接球，防守隊員用攻擊步逼近。 14.原地斜側(cè)步站立，看手勢或其他信號做后撤步。 15.連續(xù)做后撤步-攻擊步-后撤步的練習(xí)。 16.原地持球做一對一攻守，進(jìn)攻隊員持球瞄籃，防守隊員斜側(cè)步站立，進(jìn)攻隊員變換從防守隊員前腳外側(cè)突破，防守隊員后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。籃球傳接球技術(shù) 籃球傳接球技術(shù)，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進(jìn)間傳球和接球的技術(shù)。傳接球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項團隊項目，練習(xí)傳接球技術(shù)是非常重要的。單手肩上傳球單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組織快攻。動作要領(lǐng)：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。雙手胸前傳球雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ)，具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點。雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢。傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。單手轉(zhuǎn)體傳球單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內(nèi)線時，常用這種技術(shù)，單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動作結(jié)合使用效果較好。技術(shù)要點：當(dāng)持球手引球到體側(cè)時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。行進(jìn)間傳球行進(jìn)間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時間，進(jìn)場運用行進(jìn)間傳球。接球技術(shù) 籃球的接球技術(shù)是傳接球的重要部分。分雙手接球和單手接球。雙手接球：雙手接胸以上高度來球時，用靈活的腳步調(diào)整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘關(guān)節(jié)微屈，身體稍向前，當(dāng)手指觸及球時，把球接穩(wěn)；如果來球較低，要及時上步，以屈膝來調(diào)整位置。單手接球：單手接球范圍大，能接不通方向和位置的來球，有利于快速進(jìn)攻，但是沒有雙手接球牢靠。在原地右手接球時，兩眼注視來球，右手伸向來球方向，五指自然張開，掌心正對來球，腕、指放松。當(dāng)手指觸球時，順球的來勢迅速收臂，置球于身體前方或體側(cè)，左手迅速扶球，保持身體平衡。籃球運球技術(shù) 籃球運球時，要注意身體姿勢、手臂動作、球的落點及手腳的協(xié)調(diào)配合。籃球運球技術(shù)的四個環(huán)節(jié) 身體姿勢：兩腳前后開立，側(cè)身上體稍向前傾，兩膝微屈，抬頭平視，非運球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保護(hù)球。手臂動作：手臂動作包括觸球手的部位，運球的動作、按拍球的部位和力量的運用。運球時，五指分開，擴大控制面積，用手指和指根部控制球，手心空出。球的落點：運球時，球的速度、方向和攻守情況不同，球的落點也不同。在無人防守或消極防守情況下的直線高運球，球的落點在運球手同側(cè)腳外側(cè)20cm處，速度越快落點越靠前，離自己越遠(yuǎn)。在積極防守的情況下，運球的落點應(yīng)在近體側(cè)或側(cè)后方，以便保護(hù)球，變向運球落點基本上位于異體側(cè)或側(cè)前方，夸下運球的落點位于跨下兩腳中間的地面上。手腳協(xié)調(diào)配合：運球時既要求人移動速度和球運行速度協(xié)調(diào)一致，也需要保持合理的動作節(jié)奏。籃球運球練習(xí) 練習(xí)運球可通過原地運球、分組練習(xí)、全場一對一練習(xí)等方式進(jìn)行。籃球投籃技術(shù) 籃球比賽的目的是投籃得分，所以投籃技術(shù)是籃球的一項基本技術(shù)。包括原地單手肩上投籃，雙手胸前投籃、行進(jìn)間單手低手投籃、跳投等技術(shù)動作。 [基本投籃方法] 原地單手肩上投籃原地單手肩上投籃時投籃技術(shù)的基礎(chǔ)，具有出手點高、便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其他攻擊動作、在不同距離和位置均可投籃的優(yōu)點。原地單手肩上投籃技術(shù)動作方法：翻腕持球于肩上，目視球籃，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大小臂成90度，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時，蹬腿發(fā)力，身體隨之向上方伸展，抬肘時向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球，使球柔和地從食指、中指指端透出。投球離手后，手臂要自然隨球送出，腳跟提起。雙手胸前投籃雙手胸前投籃是雙手投籃中最基本的動作方法，適用于力量較小的隊員及中遠(yuǎn)距離投籃。動作要點：兩肘自然下垂，用力均勻，手腕外翻手指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。行進(jìn)間單手低手投籃行進(jìn)間單手低手投籃是利用速度和空中伸展動作超過對方，適用于突破上籃。動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手托球利于穩(wěn)定性，用指腕上挑力量向前旋轉(zhuǎn)投出。

先來談控球這是基本功的問題是籃球的基礎(chǔ) 練好控球先從三件事開始首先就是要學(xué)會用手腕拍球然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感例如繞頸饒腰等.最后就要學(xué)會跑動中的運球不求快求穩(wěn) 先做到這三點其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢也就是保持正確的手型正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形出手時手臂自然前推注意手腕的抖動和手指出手的感覺出手不求高但求快最后就是上籃這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破不求快但求鉆對方的弱側(cè)（即空間大的一面）起跳不求高注意身體對球體的掩護(hù)出手時注意手指的挑籃別僵硬然后是培養(yǎng)籃球意識籃球運動中“籃球意識”訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，也是提高籃球運動水平的一個重要，豬豬我這個文章就這一課題進(jìn)行了探討。　　籃球意識；訓(xùn)練　　籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢，主動地尋找和掌握戰(zhàn)機，采取恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆樱畲笙薅鹊匕l(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球?qū)＜艺J(rèn)為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。現(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊員個人技術(shù)比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量。可見，籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個方面。　　一、籃球意識的含義及分類　　意識作為一個范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象。籃球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽的理解和認(rèn)識。NBA原尼克斯隊主教練納帕特·賴?yán)f:“一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創(chuàng)造機會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的正真奧秘。”因此，可以把籃球意識定義為:運動員通過專項和反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)　　1.傳、接球意識。比賽中隨時準(zhǔn)備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機。　　2.投籃意識。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時把握好投籃時機。　　3.突破意識。當(dāng)接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍(lán)或分球，給同伴創(chuàng)造機會。　　4.跑動掩護(hù)意識。當(dāng)你無球時，主動給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機會。　　5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對場上情況隨機應(yīng)變。　　6.協(xié)同配合防守意識。指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門、交、換、搶過、保護(hù)、夾擊、圍守、補防等戰(zhàn)術(shù)配合意識。　　7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。