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1，提高成績的方法
2，如何提高自己的能力
3，提升和提高有什么區(qū)別啊
4，如何提高個人素質(zhì)

1，提高成績的方法

主要是提高平時學習效率和考試的心理素質(zhì)，還有就是答題技巧學習效率和注意力有關(guān)，訓練注意力可以找一塊有表針的手表，放在耳朵邊上全神貫注地聽，這樣時間長了會提高。練習冊的話理科的兩三本，文科的一兩本就夠了，主要是理解每一道題的關(guān)鍵。題海戰(zhàn)術(shù)不行，太少了也不行，題型見不全。心理素質(zhì)這個不太好辦，一般都是長期養(yǎng)成的。有個取巧的方法，就是考前把最簡單最基礎(chǔ)的概念公式寫在一張大點的紙上，考前喝口水，上廁所，還有15分鐘看一遍，然后收拾好東西，深呼吸想自己最喜歡的小說，電視什么的。但是有聽力的話不行，會分神。答題技巧就是首先做題量要保證，然后總結(jié)感覺相似的規(guī)律，再有就是角色轉(zhuǎn)換，想想你是出題人考點是哪里，平時也要訓練

提高成績的方法

2，如何提高自己的能力

　　要善于在工作的失誤中去學習和總結(jié)。工作中遇到的問題，書本上是無法直接找到答案的，我們可以經(jīng)常對工作過程進行回顧：當初是怎么想的，為什么會這么想，錯在哪里？怎么糾正？如此這般長久磨練必能得到提高。　　學會有效掌握時間。例如一個初涉職場的年輕人，整天電話鈴聲不斷，客戶、上司及其他人際關(guān)系搞得她焦頭爛額，疲于應付，工作效率很低。后來有人教給她方法：實在緊急的直接解決，若不太緊急可以先把問題記錄下，集中到某一時間逐個解決。這樣一個小技巧節(jié)省了不少時間，使她工作起來更加從容。　　要學會換位思考。經(jīng)常把自己放在客戶或老板的位置考慮一下問題，想一想碰到同樣的事情他們會怎么樣，如此一換位就會更理性地完成自己的工作，同時讓對方很滿意。. 　　善于表達自己的創(chuàng)意和想法。工作完成向上級匯報時，記得要有自己的想法，若作為經(jīng)理更要學會作決定（DECISION）。事無巨細樣樣匯報、唯唯喏喏沒有主見的人不會得到老板賞識。小的方面或細節(jié)讓老板知道這是為什么，大的地方讓老板過目，征得他的同意再實施。　　工作中多相信別人。作為上級要鼓勵下屬：你做得很好，希望你經(jīng)常能這樣。這句話對下屬來說很受用。管理的定義就是：協(xié)同伙伴與你一同完成目標。　　永遠不要說NO。沒有克服不了的困難，只是還沒找到適合的方法，而不是其他的任何原因。

如何提高自己的能力

3，提升和提高有什么區(qū)別啊

"提升"和"提高"的區(qū)別：主要在于側(cè)重點不同。1、"提高"是側(cè)重于質(zhì)量及數(shù)量方面。2、"提升"包括精神方面。詳細解釋：提高：[ tí gāo ] 1、使位置、程度、水平、數(shù)量、質(zhì)量等方面比原來高。2、趙樹理《實干家潘永福》：“他知道這三十畝地種好了能把產(chǎn)量提高一倍。” 楊沫《青春之歌》第一部第五章：“說著說著，她提高了聲音，這羞澀的沉默的少女，突然激昂起來。”提升：[ tí shēng ] 1、提拔。趙樹理《金字》：“按地方的習慣，每逢被提升的縣、區(qū)長離任的時候，地方士紳便向老百姓收一筆錢，請他吃頓飯，送些禮物。”2、用卷揚機等向高處運送。如：增加提升設備；提升黃沙。拓展資料：1、大力普及九年義務教育，提高全民族的素質(zhì)。2、團隊內(nèi)只有分工合作才能提高工作效率。3、老板毫不遲疑地答應了她關(guān)于提高薪水的要求。4、這次考試，他提升了五個名次，獲得了進步獎。5、綜合國力的提升和競爭，取決于科學技術(shù)的進步。

其中是不斷的在上升而提高九十意思達到了一定的高度他倆意思上還是有一定的區(qū)

二者的基本意思是一樣的，主要區(qū)別在于側(cè)重點不同。提高是側(cè)重于質(zhì)量和數(shù)量方面而。提升包括精神方面。

"提升"和"提高"的主要區(qū)別是"提升"與"提高"側(cè)重點不同。比如"提高"是側(cè)重于質(zhì)量及數(shù)量方面。"提升"包括精神方面。"提升"[釋義]：(1)使位置、程度、水平、數(shù)量、質(zhì)量等方面比原來高。如：提高職位、等級等。(2)用卷揚機等向高處運送（礦物、材料等）(3 )提高精神方面。如：提升品位，提升修養(yǎng)等。[近義詞]：進步、抬高、升高，[反義詞]：降低、調(diào)低、退步。例句：科技創(chuàng)新是提升國家核心競爭力的必由之路。"提高"[釋義]：使位置、程度、水平、數(shù)量、質(zhì)量等方面比原來高。如：～水位，～警惕～覺悟，～工作效率。例句：她提高了聲音，這羞澀的沉默的少女，突然激昂起來。

提升成績是成績有所提升，提高成績是你本來分數(shù)就不低，進行提高。所以后面有個高字。

提升和提高有什么區(qū)別啊

4，如何提高個人素質(zhì)

提高素質(zhì)，一方面要積累知識和經(jīng)驗，另一方面要會活學活用。“素質(zhì)”范圍很廣，我認為你所說的素質(zhì)應該是指綜合素質(zhì)吧？　　綜合素質(zhì)是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態(tài)方面以及內(nèi)部涵養(yǎng)方面比較穩(wěn)定的特點的總稱.它大體包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、外在素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)等五大塊。　　提高素質(zhì)最主要的是提高自身的各方面的能力、水平、修養(yǎng)。提高素質(zhì)不是一朝一夕的事，一點一滴的積累，“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海”，各種知識都是有用的，有一名人說過：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，數(shù)學使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養(yǎng)，邏輯修辭使人善辯”。簡單的說要進行，一學、二思、三運用。　　一學，把自己變成“海綿”，不斷的從各種媒體（如書籍等）中吸收養(yǎng)分，但要注意幾方面事情：　　1、不能盲目的、隨意的什么都學，要注意有所側(cè)重，還要選擇適合自己的和自己感興趣的，三百六十行，行行出狀元，找到一項或幾項自己所專且精的，任何事情做到極致時都會被別人所佩服，同時還要學習其他知識作為輔助和補充；　　2、要穩(wěn)扎穩(wěn)打，不可能“一口吃個胖子”，并不是說越有名的知識或越高深的知識就越有用，要選擇適合自己年齡段的和自己目前能力所能接受的；　　3、不要浮于表面，要注意學習本質(zhì)的東西，不然時間久了，比人不會說你“有素質(zhì)”，而只會說你“夸夸其談”；　　4、博曉古今，有時會帶來意想不到的效果，別人知道的事情，你知道，別人不知道的事情，你也知道，那么別人會向你投來敬佩的目光。　　二思，要學會思考，舉一反三，樂于思考問題，專研問題，把一個問題專研透徹了，你會有一種欣然滿足的感覺。　　三運用，學再多的東西不會運用仍然是白搭，就如同“茶壺里煮餃子——有嘴倒(道)不出”。　　1.鍛煉理論實踐的能力，只有理論不會運用，是沒有辦法成功的，就比如說游泳，假設你知道應該如何做才能游起來，才能游得好，但是你沒有實踐，只有理論，仍然不可能說你就會游泳。　　2.鍛煉表達能力，沒有表達，就沒有辦法讓別人知道你的思想，也沒有辦法讓別人信服你，希特勒非常善于演講，因此能夠煽動其國民發(fā)動第二次世界大戰(zhàn)，可見表達能力也是素質(zhì)的一個非常重要的方面。　　總之，每積累一點知識、每想通一件事情、每成功運用一個理論于實踐中等等都是在說明你有了進步，你的素質(zhì)提高了，只有不斷積累、不斷思考、不斷運用，才能使你的素質(zhì)提高。如果有人能夠把此問題（提高素質(zhì)）真真正正的完全的做透徹了，那就接近圣人了。我們只是需要不斷的提高自身的素質(zhì)就可以了，做一個對社會有用的人就可以了，不論“用處”大小。　　以上皆為個人理解。謝謝采納。

你說的自己的心理素質(zhì)，包括考試素質(zhì)和交往素質(zhì)，其實不要緊，什么都是一樣的，你聽我說：首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然后，讓自己的長處得以發(fā)揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發(fā)揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時的滿足感，那么你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性循環(huán)。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。自信，其實只是一種心態(tài)。需要的只是自己去發(fā)掘，并不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態(tài)去對待任何挫折。自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什么事情都會得心應手。關(guān)鍵在于自己，只要對自己有信心，就什么都能解決。另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關(guān)的人，左右自己呢。最后一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態(tài)。劉根其回答