蛋白質(zhì)的脂肪含量與雞蛋相當(dāng)，尤其是核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍,孩子小，鴿子蛋也小,據(jù)測(cè)定，white鴿蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，就像鴿子肉一樣,鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣和維生素，核黃素含量是雞蛋的2.5倍,2.鴿子蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但和雞蛋一樣，不宜多吃。
1，一天3-5個(gè)左右就夠了，孩子一天可以吃2個(gè)，吃多了也不會(huì)吸收。鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣和維生素，核黃素含量是雞蛋的2.5倍。2.鴿子蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但和雞蛋一樣，不宜多吃。成年人一天一個(gè)雞蛋就夠了，多了會(huì)影響血脂。孩子小，鴿子蛋也小。最好有一個(gè)，不要超過(guò)兩個(gè)。酒吃多了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要合理吃蔬菜水果，雞蛋不要太多。3.鴿蛋含有大量蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。，還具有提高皮膚細(xì)胞活性、皮膚中的彈性纖維、增加面色紅潤(rùn)(改善血液循環(huán)、增加血紅蛋白、清熱解毒)的作用。4.鴿子蛋對(duì)女性尤其滋補(bǔ)，是滋陰補(bǔ)腎的佳品。又叫“動(dòng)物人參”。據(jù)測(cè)定，white 鴿蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，就像鴿子肉一樣。蛋白質(zhì)的脂肪含量與雞蛋相當(dāng)，尤其是核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3 ~ 4倍。
{1。
