起始產(chǎn)后骨盆修復(fù)是最重要的，因?yàn)樗赡軙?huì)引起盆底肌肉損傷和妊娠分娩時(shí)盆底功能障礙,產(chǎn)褥期可以鍛煉肛提肌，也可以產(chǎn)褥期后去專科醫(yī)院康復(fù)產(chǎn)后,產(chǎn)后修復(fù)including產(chǎn)后physique修復(fù)，body修復(fù)，飲食恢復(fù),產(chǎn)后身體恢復(fù)是產(chǎn)婦的必修課，包括骨盆修復(fù)、妊娠紋修復(fù)、乳房護(hù)理等。
產(chǎn)后修復(fù)including產(chǎn)后physique修復(fù)，body修復(fù)，飲食恢復(fù)。產(chǎn)后身體恢復(fù)是產(chǎn)婦的必修課，包括骨盆修復(fù)、妊娠紋修復(fù)、乳房護(hù)理等。起始產(chǎn)后骨盆修復(fù)是最重要的，因?yàn)樗赡軙?huì)引起盆底肌肉損傷和妊娠分娩時(shí)盆底功能障礙。隨著年齡的增長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、漏尿等問題。產(chǎn)褥期可以鍛煉肛提肌，也可以產(chǎn)褥期后去專科醫(yī)院康復(fù)產(chǎn)后。精神上也要重視。因?yàn)槌錾鷷r(shí)的女性身材產(chǎn)后容易走形，長(zhǎng)相也可能有一定影響。另外，照顧胎兒，影響她的睡眠，很多女性心理上很難接受。如果他們不及時(shí)照顧，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁，所以他們應(yīng)該保持愉快的心情。月子里要多注意產(chǎn)婦的飲食，根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營養(yǎng)科學(xué)的飲食。
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