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1，月子里可以吃什么水果
2，坐月子可以吃什么水果百度寶寶知道
3，坐月子可以吃什么水果
4，坐月子能吃哪些水果
5，做月子的產(chǎn)婦能吃什么水果

1，月子里可以吃什么水果

水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，在接下來的日子里，應(yīng)該每天可以吃2-3個不同的水果。

月子里可以吃什么水果

2，坐月子可以吃什么水果百度寶寶知道

產(chǎn)后第一周和第二周剛經(jīng)過分娩，身體十分虛弱的，全身細(xì)胞和每個部位都處于松弛狀態(tài)，很多水果一般水分豐富，呈良性，不易大量吃水果，會使松弛的細(xì)胞收縮功能降低，造成“水桶腰”、“大腹婆”等不理想的體型，甚至有可能造成內(nèi)臟下垂，從而影響健康。因此建議前兩周不吃水果。而在月子中后期，就可以適當(dāng)攝入些水果了，...但也不是所有水果都能吃的，因為水果有的性太涼，吃了可能導(dǎo)致寶寶和媽媽拉肚子，而性子太熱，又會導(dǎo)致媽媽便秘。結(jié)合月寶康的實踐經(jīng)驗，推薦攝入以下幾種水果： 1、木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質(zhì)和淀粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經(jīng)常吃還可以美顏。木瓜性平，很適合產(chǎn)后吃。如果做成木瓜魚湯，催乳效果非常不錯。 2、葡萄：富含鐵質(zhì)、補肝益腎，健脾益胃，對于防治腰酸背痛，貧血效果不錯。性平，因此也很適合產(chǎn)婦吃。 3、荔枝：養(yǎng)肝補脾，滋陰補血，生津止渴，性平，非常適合產(chǎn)婦吃，但一次不能吃多，以免引起低血糖。 4、櫻桃：適合體質(zhì)虛弱者食用，可以幫助調(diào)養(yǎng)脾胃，補氣養(yǎng)血，防治消化不良，腰酸背痛，四肢無力。 5、桂圓：對產(chǎn)后虛弱體質(zhì)具有補益作用，幫助身體的復(fù)原，而且補心安神，健腦益智。除了生吃，用來燉桂圓肉餅湯效果也很不錯。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。 6、菠蘿：幫助蛋白質(zhì)的消化和吸收，消腫利水，止渴解煩，性平，也較適合產(chǎn)婦吃，特別是平時就愛吃葷的女性。但要注意月子期間不要吃太酸的菠蘿，應(yīng)吃甜的。 7、蓮霧：解熱，利尿，寧心安神，性偏涼，可中和燥熱的體質(zhì)，幫助消化，防止便秘。食用時可用溫開水燙食。 8、桃子：養(yǎng)陰生津，養(yǎng)肺潤腸，幫助通便，性平，是坐月子期間很適宜的一款水果。但每天最多不超過2個，以免腹脹。 9、蘋果：富含膳食纖維，既可以幫助通便，又能緩解腹瀉?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠期間吃蘋果可調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)平衡，預(yù)防因嘔吐而出現(xiàn)的酸中毒。同時，吃蘋果可促進胎兒正常發(fā)育及順利分娩。食用時，可用溫開水燙食。也可以把一個蘋果(帶皮)切成塊，然后放一大碗水，用小火煮。等蘋果爛了，連果帶湯吃下。這種方法治療腹瀉效果很不錯。 10、香瓜：促進內(nèi)分泌和造血機能，止渴利尿，可以中和燥熱的體質(zhì)，幫助排便。因其性偏涼，故每天不宜多吃。 1 1、哈密瓜：生津止渴，促進造血，可以中和燥熱的體質(zhì)，幫助通便。性涼，故每天不宜多吃。有些水果則是月子期間不適宜吃的： 1、柿子：性寒，柿子中含單寧，妨礙鐵的吸收，易造成貧血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。因此月子期間很不適合吃。且氣虛體弱，腸胃不適者也不適合吃。 2、西瓜：性寒。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性寒且含水量非常豐富，故不宜于產(chǎn)婦食用。尤其是腸胃虛弱的產(chǎn)婦。坐月子期間，水果每天吃2碗差不多就夠了。也不能因為水果功效多，就多吃，否則容易增加脾胃負(fù)擔(dān)，反而適得其反。當(dāng)然坐完月子后，就可以適當(dāng)多吃些水果，而且基本沒有什么限制，新媽媽可以挑自己喜歡的水果吃，建議吃當(dāng)季的新鮮水果。但需要注意的是，盡量不要吃從冰箱里取出的水果，可能媽媽自己覺得過癮，但寶寶嬌弱的脾胃會受不了。

坐月子可以吃什么水果百度寶寶知道

3，坐月子可以吃什么水果

啊姐，你結(jié)婚了？

不是太涼的水果都可以，一定要清洗干凈

香蕉蘋果都可以,不過要用開水燙熟

坐月子可以吃什么水果

4，坐月子能吃哪些水果

櫻桃，葡萄，香蕉，木瓜，橙子，榴槤，哈密瓜，這些都是可以的

不要吃瓜類的，盡量以溫性水果為主

可以吃熱性的水果，如龍眼，荔枝等。

可以吃熱性或者平性的水果，蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、榴蓮、木瓜、橙等熱性水果。不過要產(chǎn)后第二周開始吃。其實坐月子水果都是能吃的,只是注意的是別吃放入冷藏后的水果就行了,那樣對胃的刺激很大,對準(zhǔn)媽媽的身體來說是不利的.坐月子期間準(zhǔn)媽媽要注意的是不要碰冷水,一定要休息好,不然以后會落下腰背疼的毛病.特別注意的是個人衛(wèi)生,切不能聽老人的一個月不洗頭不洗澡,這樣會對嬰兒的健康不利.媽媽身體弄干凈了,才能給嬰兒一個舒適的懷抱.注意的是洗頭后一定得馬上將頭發(fā)吹干,這樣幾天洗一個頭對自己的健康是沒有影響的.如果是自然分娩可以洗淋浴,剖腹產(chǎn)就不能洗淋浴了,因為傷口得三十天才能完全愈合,所以就得每天擦洗身體.[這是我個人經(jīng)驗之談,僅供朋友參考].

好像只有蘋果，但是也不能吃太多

5，做月子的產(chǎn)婦能吃什么水果

1.蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。 2.橘：橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，并含豐富的鈣質(zhì)，能保護毛細(xì)血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢，并能促進嬰兒對鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產(chǎn)生，增加產(chǎn)婦對嚴(yán)寒的抵抗力，對產(chǎn)婦受涼后傷風(fēng)咳嗽，有增強藥物治療的作用。每日用橘核20～30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發(fā)展成乳腺炎。 3.梨：梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。 4.荔枝：荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。可減少產(chǎn)露，對產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。 5.香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產(chǎn)后便秘的首選水果。

1飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后7天內(nèi)，可選擇以清雞湯、清魚湯、清排骨湯為主。　　2產(chǎn)后不食冰冷食物，因為冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。　　3煮些龍眼紅棗湯、炒黑豆煎水、淡紅糖水當(dāng)飲料來服用。　　4濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。　　5不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應(yīng)，可能會肚子痛或是拉肚子。　　6要補充纖維素(吃一些青菜、水果)，否則若是只攝取脂肪及蛋白質(zhì)，又因為有傷口不敢出力，往往會造成便秘。

蘋果桃子西瓜都可以吃的吃之前熱一下就可的

蘋果

蘋果香蕉這些都可以啊，橘子這些。只要不是涼性水果盡管吃吧。還有不放心的話可以用開水燙燙，有點溫度。

像蘋果獼猴桃桃子西瓜都可以的但首先這些水果都要加熱的你不能吃涼的硬的

水果，我沒有吃哦，因為水果是涼的啊，實在想吃要煮熟了吃。月子最忌動涼水和吹風(fēng)了。還有就是不要提重物，不要久站久坐，因為生產(chǎn)時身體骨質(zhì)會松，要好好休息修養(yǎng)，不然以后會落下病根很容易腰酸背痛的。可以用溫水洗頭洗澡的。洗完頭要用干毛巾把頭發(fā)揉干。刷牙要么可以買專用的月子牙刷母嬰店應(yīng)該有賣得，要么用軟毛的牙刷。