此外，沿海地區(qū)的人喜歡吃魚，壽命普遍也長。壽命的長短和煲湯保養(yǎng)沒有直接的關(guān)系，壽命的長短和很多因素都有關(guān)系，中國人的平均壽命無法統(tǒng)計，官方的說法是中國人均預(yù)期壽命2019年是78歲，煲湯文化和涼茶文化都是廣東人標(biāo)志性的飲食文化，因為人在做自己感興趣的事情的時候，能夠分泌多巴胺，帶來刺激和快感，降低得阿茲海默癥俗稱老年癡呆癥的風(fēng)險，也會有一種幸福的感覺。

1、中國人的平均壽命，到底有多少？

中國人的平均壽命無法統(tǒng)計，官方的說法是中國人均預(yù)期壽命2019年是78歲。題主提供的數(shù)據(jù)只能說明當(dāng)?shù)仄骄鶋勖^低，平均壽命的高低，應(yīng)該分以下種情況來說。一是飲食習(xí)慣，如廣西巴馬的老人普遍長壽，當(dāng)?shù)厝司鶋勖?5歲以上，九十百歲老人特別多，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)乜諝猓|(zhì)量好，喜歡喝火麻油。此外，沿海地區(qū)的人喜歡吃魚，壽命普遍也長，

而在河南，四川等地，部分人喜歡吃咸菜，導(dǎo)致食管癌等高發(fā)，有的年紀(jì)輕輕就死了。二是男女性別差異，中國男人的預(yù)期壽命2018年是73歲，女人則是80歲，女性平均壽命比男性高，這是世界公認(rèn)的，跟女性的生理特點有關(guān)。三是城鄉(xiāng)醫(yī)療差別，農(nóng)村醫(yī)療條件差，生病了一般都忍著，導(dǎo)致小病拖成大病，大病拖成絕癥。在我老家農(nóng)村，六十多歲死去的比較多，都是生病了嫌麻煩不去醫(yī)，

2、廣州喜歡煲湯保養(yǎng)，那壽命是不是長，得病患癌癥的會不會更少啊？

您好，感謝您的提問。我朋友的媽媽是廣東人，她媽媽喜歡給她煲各種補湯：魚頭湯、海帶排骨湯、花生豬腳湯、雞湯......每次我去朋友家做客，都可以看到她媽媽招待我都是用各種不重樣的湯，那么首先我先解釋一下，為什么廣東人喜歡煲湯養(yǎng)生。廣東地處嶺南地區(qū)，也是傳承嶺南文化的重要之地，現(xiàn)在的嶺南特指廣東、廣西、海南三省，和香港、澳門兩個特別行政區(qū)，

嶺南地區(qū)大部分屬亞熱帶濕潤季風(fēng)氣候，嶺南水土濕熱，廣東人喝湯不僅能夠養(yǎng)生又營養(yǎng)，而且還能去濕去熱。因此，煲湯文化和涼茶文化都是廣東人標(biāo)志性的飲食文化，壽命的長短和煲湯保養(yǎng)沒有直接的關(guān)系，壽命的長短和很多因素都有關(guān)系。日前，美國加利福尼亞州大學(xué)公布了一項歷時15年、涉及約1700名長壽老人的追蹤研究，這個研究顯示，五個生活習(xí)慣成為影響壽命長短的關(guān)鍵因素。

首先保持微胖身材，加州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時體重稍微超重，但未達到肥胖程度的人，過早死亡的幾率降低3%，加州大學(xué)神經(jīng)學(xué)家克勞迪婭·卡瓦斯表示，雖然年輕時偏瘦，有利健康，但老年時太瘦卻很糟糕。2016年，英國牛津大學(xué)研究人員對歐洲和北美地區(qū)近100萬人進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）在23-24之間的人群壽命最長，BMI正常范圍為18.5-24.9，

與歐美不同，中國人的BMI正常范圍是18.5-23.9，將BMI保持在正常范圍內(nèi)偏高的水平，更有利健康。第二個堅持兩個小時的業(yè)余愛好，這個研究還發(fā)現(xiàn)，每天保持兩個小時的業(yè)余愛好，死亡風(fēng)險降低21%。生活有具體目標(biāo)、有業(yè)余愛好的人群，死亡風(fēng)險比終日渾渾噩噩度日子、得過且過的人要低許多，因為人在做自己感興趣的事情的時候，能夠分泌多巴胺，帶來刺激和快感，降低得阿茲海默癥俗稱老年癡呆癥的風(fēng)險，也會有一種幸福的感覺。

第三個每天喝兩杯咖啡，加州大學(xué)的這項研究表示，每天喝兩杯咖啡，過早死亡的風(fēng)險降低10%。因為咖啡能減少腸道對葡萄糖的吸收率，降低患糖尿病的風(fēng)險；咖啡還可以有促進消化、預(yù)防便秘的效果，溫馨提示傍晚不要喝咖啡，免得晚上睡不著覺。過度飲用咖啡還有可能引起胃部不適，也會出現(xiàn)呼吸和心率加快的癥狀，第四個因素是每天喝兩杯葡萄酒，過早死亡的風(fēng)險會比其他人降低18%。

因為紅酒中的紅酒多酚是一種抗衰老的物質(zhì)，有助于降低血液粘稠度，也可以保持血液暢通。最后一個因素是要堅持運動，臺灣演員陳意涵今年36歲了，她保持著運動，現(xiàn)在依然保持童顏未老的模樣，像20多歲的少女，記得陳意涵有年參加芒果臺的節(jié)目，一口氣做了標(biāo)準(zhǔn)懸空式仰臥起坐57個，而參加此期節(jié)目的另一個女星也只是做了32個。