此外，沿海地區的人喜歡吃魚，壽命普遍也長。壽命的長短和煲湯保養沒有直接的關系，壽命的長短和很多因素都有關系，中國人的平均壽命無法統計，官方的說法是中國人均預期壽命2019年是78歲，煲湯文化和涼茶文化都是廣東人標志性的飲食文化，因為人在做自己感興趣的事情的時候，能夠分泌多巴胺，帶來刺激和快感，降低得阿茲海默癥俗稱老年癡呆癥的風險，也會有一種幸福的感覺。

1、中國人的平均壽命，到底有多少？

中國人的平均壽命無法統計，官方的說法是中國人均預期壽命2019年是78歲。題主提供的數據只能說明當地平均壽命較低，平均壽命的高低，應該分以下種情況來說。一是飲食習慣，如廣西巴馬的老人普遍長壽，當地人均壽命在85歲以上，九十百歲老人特別多，調研發現，當地空氣，水質量好，喜歡喝火麻油。此外，沿海地區的人喜歡吃魚，壽命普遍也長，

而在河南，四川等地，部分人喜歡吃咸菜，導致食管癌等高發，有的年紀輕輕就死了。二是男女性別差異，中國男人的預期壽命2018年是73歲，女人則是80歲，女性平均壽命比男性高，這是世界公認的，跟女性的生理特點有關。三是城鄉醫療差別，農村醫療條件差，生病了一般都忍著，導致小病拖成大病，大病拖成絕癥。在我老家農村，六十多歲死去的比較多，都是生病了嫌麻煩不去醫，

2、廣州喜歡煲湯保養，那壽命是不是長，得病患癌癥的會不會更少啊？

您好，感謝您的提問。我朋友的媽媽是廣東人，她媽媽喜歡給她煲各種補湯：魚頭湯、海帶排骨湯、花生豬腳湯、雞湯......每次我去朋友家做客，都可以看到她媽媽招待我都是用各種不重樣的湯，那么首先我先解釋一下，為什么廣東人喜歡煲湯養生。廣東地處嶺南地區，也是傳承嶺南文化的重要之地，現在的嶺南特指廣東、廣西、海南三省，和香港、澳門兩個特別行政區，

嶺南地區大部分屬亞熱帶濕潤季風氣候，嶺南水土濕熱，廣東人喝湯不僅能夠養生又營養，而且還能去濕去熱。因此，煲湯文化和涼茶文化都是廣東人標志性的飲食文化，壽命的長短和煲湯保養沒有直接的關系，壽命的長短和很多因素都有關系。日前，美國加利福尼亞州大學公布了一項歷時15年、涉及約1700名長壽老人的追蹤研究，這個研究顯示，五個生活習慣成為影響壽命長短的關鍵因素。

首先保持微胖身材，加州大學的研究發現，年輕時體重稍微超重，但未達到肥胖程度的人，過早死亡的幾率降低3%，加州大學神經學家克勞迪婭·卡瓦斯表示，雖然年輕時偏瘦，有利健康，但老年時太瘦卻很糟糕。2016年，英國牛津大學研究人員對歐洲和北美地區近100萬人進行調查，發現，BMI（身體質量指數）在23-24之間的人群壽命最長，BMI正常范圍為18.5-24.9，

與歐美不同，中國人的BMI正常范圍是18.5-23.9，將BMI保持在正常范圍內偏高的水平，更有利健康。第二個堅持兩個小時的業余愛好，這個研究還發現，每天保持兩個小時的業余愛好，死亡風險降低21%。生活有具體目標、有業余愛好的人群，死亡風險比終日渾渾噩噩度日子、得過且過的人要低許多，因為人在做自己感興趣的事情的時候，能夠分泌多巴胺，帶來刺激和快感，降低得阿茲海默癥俗稱老年癡呆癥的風險，也會有一種幸福的感覺。

第三個每天喝兩杯咖啡，加州大學的這項研究表示，每天喝兩杯咖啡，過早死亡的風險降低10%。因為咖啡能減少腸道對葡萄糖的吸收率，降低患糖尿病的風險；咖啡還可以有促進消化、預防便秘的效果，溫馨提示傍晚不要喝咖啡，免得晚上睡不著覺。過度飲用咖啡還有可能引起胃部不適，也會出現呼吸和心率加快的癥狀，第四個因素是每天喝兩杯葡萄酒，過早死亡的風險會比其他人降低18%。

因為紅酒中的紅酒多酚是一種抗衰老的物質，有助于降低血液粘稠度，也可以保持血液暢通。最后一個因素是要堅持運動，臺灣演員陳意涵今年36歲了，她保持著運動，現在依然保持童顏未老的模樣，像20多歲的少女，記得陳意涵有年參加芒果臺的節目，一口氣做了標準懸空式仰臥起坐57個，而參加此期節目的另一個女星也只是做了32個。