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本文目錄一覽

1，百合煮湯怎么做好吃
2，怎樣在家做蜂蜜蒸百合
3，蒸鮮百合的做法步驟圖蒸鮮百合怎么做好吃
4，百合粥怎么做

1，百合煮湯怎么做好吃

紅綠百合湯材料紅豆適量，綠豆適量，鮮百合1個，糖（可不放）做法1.紅豆，綠豆適量，提前泡1小時左右；鮮百合1個2.紅豆和綠豆加適量冷水3.高壓鍋壓30分鐘左右4.期間將百合一瓣瓣剝好清洗干凈5.高壓鍋放氣后開蓋續(xù)滾，放入新鮮百合，10分鐘后即可。可根據(jù)個人口味放或不放糖

百合煮湯怎么做好吃

2，怎樣在家做蜂蜜蒸百合

原料：百合30克，蜂蜜三勺方法步驟：百合去雜質(zhì)洗凈，放入碗內(nèi)。加入3勺蜂蜜。將蜂蜜與百合入鍋蒸25分鐘，取出即可食用。

百合含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素 e、b族維生素和鈣、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，且具有滋陰潤肺、清熱安神等功效。蜂蜜中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素d、維生素e、乳酸、鈣、鐵、磷、鋅等營養(yǎng)成分，且具有補益中氣、調(diào)和五臟、清熱解毒、潤腸通便等功效。二者合用，既可清心除煩，又可調(diào)養(yǎng)五臟，非常適宜女性食用。

怎樣在家做蜂蜜蒸百合

3，蒸鮮百合的做法步驟圖蒸鮮百合怎么做好吃

食材明細(xì)蓮子150 g鮮百合適量清水適量冰糖適量甜味口味煲工藝半小時耗時普通難度鮮蓮子百合糖水的做法步驟1蓮子提前泡水洗凈2百合剝一片片后洗凈，加入適量鹽泡幾分鐘3燉鍋內(nèi)膽加入適量清水，加入泡好的蓮子4蓋緊通電，選擇功能鍵5燉一小時左右時加放鮮百合再燉十分鐘6加入冰拌均即可7美味出鍋小竅門冰鎮(zhèn)后口味更佳使用的廚具：砂鍋

用料鮮百合一只蒸鮮百合的做法菜場買的鮮百合雖然表面有些泥污但剝開就是白白的很好把百合一片一片剝下來用清水稍微洗一下用小刀把有泥污的地方削掉就是一片一片白白的百合片蒸鍋水開后百合放入蒸屜大火五分鐘再燜一兩分鐘就可以想吃粉甜一點的口感可以適量延長時間這個就是多蒸了幾分鐘更軟更粉

食材用料：新鮮百合菜譜做法：清蒸百合的做法圖解11.先把這“出淤泥而不染”的百合表面的污泥清洗干凈。再一瓣一瓣地沖洗。清蒸百合的做法圖解22.去掉有褐色部分的百合瓣，如果只是一點點沒有關(guān)系，別太浪費啦～清蒸百合的做法圖解33.在鍋中裝水并將其煮沸，水沸后將這只裝滿一瓣瓣新鮮百合的碗放入鍋中，蒸4-5分鐘。（根據(jù)量來調(diào)整時間）清蒸百合的做法圖解44.時間到了，關(guān)火，可以再悶1-2分鐘。晶瑩剔透的百合瓣，綿綿的清甜口感。百合最原本的味道盡在其中！百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。

蒸鮮百合的做法步驟圖蒸鮮百合怎么做好吃

4，百合粥怎么做

百合薏仁粳米粥的做法（立秋養(yǎng)心安神潤肺止咳早餐菜譜）【原材料】：粳米50克、薏仁50克、新鮮百合50克。【粥的熬煮過程】： 1.砂鍋內(nèi)放入足量的清水，大火燒開，粳米用清水沖洗一遍放入開水鍋中。 2.薏仁用清水沖洗一遍，然后用清水提前浸泡至發(fā)脹。 3.泡好的薏仁放入鍋中。 4.用勺子將食材朝一個方向攪拌幾次，大火燒煮。 5.煮到鍋里的水燒開，有浮沫飄起時用勺子把浮沫撇去，轉(zhuǎn)中小火熬煮。 6.期間用勺子朝一個方向攪拌幾下食材，煮到鍋里的米粒開花。 7.新鮮百合用清水洗凈表面的泥污，用手掰開并撕去百合表面帶有的雜色物質(zhì)。 8.處理好的百合放入砂鍋中。 9.繼續(xù)中小火煮5分鐘左右至百合熟即可。紅棗百合紅豆糖粥的做法（早餐菜譜）原料 1.紅豆1斤、紅棗10顆、百合少許、雜糧（大米、小米、燕麥）適量。 2.冰糖適量。準(zhǔn)備時間:2小時烹飪時間:1.5小時制作過程 1.紅豆洗凈后用清水浸2小時；紅棗和百合洗凈后用清水浸軟；雜糧掏洗干凈。 2.將紅豆、紅棗、百合、雜糧放入鍋中，加入適量清水煲1小時。 3.加入冰糖再繼續(xù)煲半小時即可。小米百合粥的做法（早餐食譜-物美價廉代參湯）材料：小米，新鮮百合 1 鍋里放水，燒開，百合剝開，清洗干凈，小米洗干凈 2 把小米放到燒開的水里，熬煮半個小時之后，把洗干凈的百合放進小米粥里熬煮5分鐘即可南瓜百合粥原料:南瓜250g ,糯米粉100g ,百合1個調(diào)料:冰糖,芝麻適量. 做法:1.將百合洗干凈,如果是干的話,就泡開來~2.將糯米粉和切成塊的南瓜放入鍋中,加水煮滾后慢或熬成蓉狀.3.再加入百合4.最后加入芝麻或者其他果仁碎,口感更佳...

百合粥做法 1.鮮百合（或干百合30克）洗凈、去皮，或是將干百合磨成粉，備用。 2. 粳米淘洗干凈，入鍋內(nèi)，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。 3. 加入百合或干百合粉，繼續(xù)煮至粥成，再加入糖調(diào)勻，待糖溶化即可