四、滋補肝腎的食物推薦如下:1,肝血虛的人也適合多吃,菠菜富含多種營養物質，還能補血,多吃桂圓、大棗、枸杞等食物，也會有助于補氣、養血、養肝,如果肝血虛，吃豬肝比較合適，豬肝富含鐵等微量元素，有補肝血的作用,如果你有肝血不足，就要多吃一些補益肝腎、益氣養血的食物。
甘景甘陽——中西醫結合防治肝病項目，獲第五屆中國華僑貢獻獎。★“肝凈”被中華中醫藥學會國家慢性病健康管理項目確定為肝病防治專用產品。★“甘精”被中國老年學學會科學健康專業委員會授予2015年中國保健品十大科技創新品牌。
1。常用的補腎益精的食物有:海參、牡蠣、甲魚肉、魚鰾、黑芝麻、桑椹、牛奶、核桃仁、冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉等。二。常用的具有補肝養補血功能的食物有:枸杞、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、桑葚、黑芝麻、葡萄和墨魚等。三。補氣血、補肝腎的食物:如雞、鴨、魚、蛋、奶、動物肝腎、魚、豆類等。四、滋補肝腎的食物推薦如下:1。芝麻味甘，性平，能補肝腎，潤五臟。
3、肝血虛如何食療?如果你有肝血不足，就要多吃一些補益肝腎、益氣養血的食物。首先，建議吃點豬肝，俗話說，吃什么補什么。如果肝血虛，吃豬肝比較合適，豬肝富含鐵等微量元素，有補肝血的作用，吃點菠菜就好。菠菜富含多種營養物質，還能補血，肝血虛的人也適合多吃。多吃桂圓、大棗、枸杞等食物，也會有助于補氣、養血、養肝，那你可以喝點鴿子湯。鴿子富含蛋白質，營養豐富，一只鴿子勝過九只雞，肝血不足的人可以常喝鴿子湯。
