不能吃的食物很多，所以不能喝茶，因?yàn)?a href="/tag/12668.html" target="_blank" class="infotextkey">女性在經(jīng)期會(huì)流失大量的鐵元素，所以要多補(bǔ)充鐵元素，喝茶會(huì)影響鐵離子的吸收；經(jīng)期不能喝咖啡，咖啡會(huì)使乳房疼痛，引起焦慮、煩躁、情緒不穩(wěn)定，破壞新陳代謝；不能喝酒，喝多了也會(huì)破壞體內(nèi)的新陳代謝，造成月經(jīng)月經(jīng)量比提前或多；你不能喝冷飲,但月經(jīng)經(jīng)期的女性不宜食用這些辛辣刺激性食物，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多等癥狀,但是，在月經(jīng)期內(nèi)，要盡量不吃或少吃這些食物，否則容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)期等癥狀。

不能吃的食物很多，所以不能喝茶，因?yàn)榕栽诮?jīng)期會(huì)流失大量的鐵元素，所以要多補(bǔ)充鐵元素，喝茶會(huì)影響鐵離子的吸收；經(jīng)期不能喝咖啡，咖啡會(huì)使乳房疼痛，引起焦慮、煩躁、情緒不穩(wěn)定，破壞新陳代謝；不能喝酒，喝多了也會(huì)破壞體內(nèi)的新陳代謝，造成月經(jīng)月經(jīng)量比提前或多；你不能喝冷飲。如果經(jīng)期吃了生冷的食物，經(jīng)血會(huì)受到寒冷的刺激，導(dǎo)致循環(huán)不暢，出現(xiàn)血栓，從而產(chǎn)生痛經(jīng)。

除了冰品不宜在經(jīng)期食用外，女性在經(jīng)期要特別注意保暖，避免受涼、涉水、淋雨、暴曬和洗冷水澡，并禁止性交、洗澡和游泳，保持外陰、內(nèi)衣和衛(wèi)生巾的清潔。中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期吃冰，西醫(yī)認(rèn)為一切都是可以原諒的。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的脫落，通過(guò)子宮收縮排出。吃冰時(shí)，胃溫下降，影響子宮收縮，月經(jīng)血難以排出，從而形成血塊。子宮為了排出血塊，不得不加大收縮力度，這也是吃冰可能會(huì)引起經(jīng)期疼痛的原因。

月經(jīng)是女性的特殊時(shí)期。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期女性的生理狀況比較特殊，所以要避免吃一些食物，否則容易造成身體的損傷。這些食物主要分為三類:1。寒性食物:梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地木耳等中醫(yī)中的寒性食物。這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的功效。平時(shí)吃，都是對(duì)人體有益的。但是，在月經(jīng)期內(nèi)，要盡量不吃或少吃這些食物，否則容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)期等癥狀。2.辛辣類:如桂皮、花椒、丁香、胡椒等。這些食物都是調(diào)味品。平時(shí)炒菜的時(shí)候，在菜里放點(diǎn)辣椒，可以讓菜更好吃。但月經(jīng)經(jīng)期的女性不宜食用這些辛辣刺激性食物，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。3.影響性功能的食物:菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。

其實(shí)經(jīng)期不宜多吃的食物不只是冰，還有一些涼性的食物，如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、蝸牛、海帶、竹筍、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，如油炸食品。