④撿球:一般是指用腳背和腳尖將球提起的動(dòng)作或抬起腳背改變球的方向向前向上的動(dòng)作,③拖球:指用腳掌從前到后或從左(右、右)拖動(dòng)球的動(dòng)作,用腳背直接在球后面觸球，學(xué)會(huì)掌握力量，熟悉動(dòng)作后加快動(dòng)作，盡可能多觸球，增加觸球頻率,足球的動(dòng)作要領(lǐng)其實(shí)可以根據(jù)相關(guān)隊(duì)形組合,In足球sports足球運(yùn)球，常見的動(dòng)作有:挑、拉、扣球、挑等。
In足球sports足球運(yùn)球，常見的動(dòng)作有:挑、拉、扣球、挑等。①踢球:是指腳踝的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)觸球，使球向側(cè)面或側(cè)向前方運(yùn)動(dòng)。用腳背內(nèi)側(cè)擺球的動(dòng)作叫“內(nèi)撥”，用腳背外側(cè)擺球的動(dòng)作叫“外撥”。②扣球:指以突然轉(zhuǎn)身、急捏腳踝的動(dòng)作，用腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球，將球停到后側(cè)或改變其方向。用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動(dòng)作叫“回扣”；在腳背外側(cè)扣球的動(dòng)作叫“外扣”。③拖球:指用腳掌從前到后或從左(右、右)拖動(dòng)球的動(dòng)作。④撿球:一般是指用腳背和腳尖將球提起的動(dòng)作或抬起腳背改變球的方向向前向上的動(dòng)作。
足球的動(dòng)作要領(lǐng)其實(shí)可以根據(jù)相關(guān)隊(duì)形組合。比如傳統(tǒng)的足球還有很多陣型遺留下來。如果能按照傳統(tǒng)陣型改變自己的方法:1、L l l 9和1 2 2 6陣型。
3、踢 足球的幾個(gè)基本動(dòng)作運(yùn)球要領(lǐng):用腳背運(yùn)球(直線運(yùn)球):重心降低，腳背繃緊，腳站起來。用腳背直接在球后面觸球，學(xué)會(huì)掌握力量，熟悉動(dòng)作后加快動(dòng)作，盡可能多觸球，增加觸球頻率，最好是一步一步去觸球。內(nèi)腳運(yùn)球:重心降低，用大腳趾和腳弓之間的部分觸球，然后向腳的方向觸球。球的運(yùn)行方向向前方傾斜以支撐腳部，掌握球的受力和運(yùn)行方向，逐漸增加觸球頻率，加快移動(dòng)速度。腳在外側(cè)運(yùn)球:重心降低，觸球小、無名、中趾，支撐腳方向。球的運(yùn)行方向是球腳斜前方，掌握球的力量和運(yùn)行方向，逐漸增加觸球頻率，加快移動(dòng)速度。雙腳交替時(shí)注意支撐腳的位置，球后人的活動(dòng)范圍要加大。
