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1，產(chǎn)婦下奶湯有哪些

豬腳燉通草啊魚(yú)湯啊都可以

魚(yú)湯，豬蹄湯，雞湯

產(chǎn)婦下奶湯有哪些

2，奶水不夠喝什么湯下奶

奶水不足喝黃花菜蛋肉湯新媽媽缺奶水，有個(gè)幫助下奶的驗(yàn)方，此方即安全又有效，提供給需要的新媽媽。方法的原料是: 黃花菜、瘦豬肉和雞蛋。先將約10克干黃花菜用冷水洗凈，取兩個(gè)雞蛋打碎攪勻，將約100克瘦豬肉切成片備用。在鍋里加入涼水一碗半，煮沸后加入瘦豬肉，等水開(kāi)后加入黃花菜、倒入打好的雞蛋漿，再度煮沸，根據(jù)個(gè)人口味加適量鹽、醬油等調(diào)味品，即可食用。坐月子時(shí)用這個(gè)方法，當(dāng)身體非常虛弱，肝血不足，產(chǎn)后一個(gè)月時(shí)，奶水稀且少，孩子總吃不飽。用這個(gè)方法，每天服用一次，五六天后，不但臉色比以前紅潤(rùn)，而且奶水也變充足了。

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還有七星豬蹄燉花生米、墨魚(yú)燉雞。

學(xué)習(xí)一下知識(shí)

含膠原蛋白豐富的產(chǎn)品，當(dāng)然循序漸進(jìn)啊，要么小孩子會(huì)上火壞肚子的啊！

奶水不夠喝什么湯下奶

3，下奶湯有哪些食物最有效

下奶湯有鯽魚(yú)豆腐湯、花生豬蹄湯、通草豬骨湯、烏雞湯、枸杞鱸魚(yú)湯、赤小豆豬骨湯、木瓜山藥玉米湯、栗子桂圓豬腳湯等。四種最有效的催奶的食物是：牛奶、催奶湯、雜豆類食物、茭白。下奶湯有鯽魚(yú)豆腐湯、花生豬蹄湯、通草豬骨湯、烏雞湯、枸杞鱸魚(yú)湯、赤小豆豬骨湯、木瓜山藥玉米湯、栗子桂圓豬腳湯等。想要通過(guò)飲食幫助下奶，需要記住以下幾點(diǎn)。1.多喝水，湯要熬制的清淡，忌油膩。2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。3.產(chǎn)婦要增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)成功的信心。4.保持心情愉快，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，適量活動(dòng)。5.母嬰同室，按需哺乳，含接姿勢(shì)要正確，嬰兒要勤吸吮，每次喂養(yǎng)時(shí)盡量將乳房排空。6.不能胡吃海塞，注意適量，飲食要規(guī)律。四種最有效的催奶的食物是什么？1、牛奶人類的乳汁盡管和其他動(dòng)物在成分上有區(qū)別，但畢竟都是乳汁，富含鈣、蛋白質(zhì)、乳糖和多種維生素，只是各類營(yíng)養(yǎng)素的比例有差異而已。所以，喝牛奶、羊奶對(duì)人類制造乳汁有幫助。特別是鈣元素，靠雞湯等都不能提供，牛奶里卻很豐富。《中國(guó)居民膳食指南》推薦哺乳期女性每天喝500克牛奶或酸奶。牛奶還能補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素A，這些也是乳汁中含量容易變化的成分。2、催奶湯如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、蛋花湯、排骨湯、雞湯等，都是公認(rèn)有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，催奶效果會(huì)更有效。3、雜豆類食物小米、紅豆等都是傳統(tǒng)的催奶食物，也是哺乳媽媽的好主食。有些全谷雜豆類食物中的維生素B1、鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量豐富，有利于提高乳汁質(zhì)量。同時(shí)，這類食物富含膳食纖維，既不容易發(fā)胖，又有利于預(yù)防產(chǎn)褥期便秘。4、茭白功效：清濕熱、解毒、催乳汁；其中的豆甾醇能清除體內(nèi)活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；軟化皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚潤(rùn)滑細(xì)膩。適宜高血壓病人、黃膽肝炎患者、產(chǎn)后乳汁缺少的婦女。

下奶湯有哪些食物最有效