不好的習(xí)慣，不良習(xí)慣有哪些

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-10 12:04:23 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，不良習(xí)慣有哪些

以紳士的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己那也許你身上沒(méi)有幾個(gè)是好的習(xí)慣但是以街頭乞丐來(lái)說(shuō) 也許你就是紳士~~ 其實(shí)只要你感覺(jué) 什么不好改掉就是！！

在公共場(chǎng)合高聲大語(yǔ)、扣鼻孔撒謊小偷小摸

不良習(xí)慣有哪些

2，生活中都有哪些習(xí)慣是壞習(xí)慣

有很多。例如，吃飯前不洗手，上網(wǎng)總會(huì)玩到很晚才睡覺(jué)，早晨喜歡賴(lài)床，和別人的交談中喜歡說(shuō)臟話，過(guò)分抽煙，過(guò)分喝酒，睡覺(jué)的時(shí)候喜歡踢被子，容易鬧情緒，等等還有很多。

壞習(xí)慣..你把壞的定義成什么樣子呢？飯后喝茶.睡前吃東西.飯后吸煙.酗酒.走路吃零食等等. 但是我感覺(jué)有些不算是壞習(xí)慣，只是那些自認(rèn)為高檔高素質(zhì)的人給冠名的而已

生活中都有哪些習(xí)慣是壞習(xí)慣

3，常見(jiàn)的有害健康的不良習(xí)慣有哪些

１．睡眠過(guò)多睡眠過(guò)多會(huì)加重腦睡眠中樞的負(fù)擔(dān)，使各種生理代謝活動(dòng)降到最低水平，且使人的各種感受功能減退和骨骼肌緊張下降。人體免疫功能降低，易引起一系列疾病，特別是血液循環(huán)緩慢會(huì)造成心臟病突然發(fā)作或中風(fēng)。２．洗臉過(guò)頻洗臉過(guò)多會(huì)使臉部保護(hù)皮膚的皮脂膜受到經(jīng)常性破壞，導(dǎo)致皮膚受更多的刺激而容易衰老。３．刷牙過(guò)久刷牙可清潔口腔和牙齒，防止牙病和口腔炎癥及誘發(fā)的風(fēng)濕病、腎炎等，但刷牙時(shí)間過(guò)久會(huì)使牙齦損傷，不利于牙齒生長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致牙周發(fā)炎。４．步行過(guò)久步行時(shí)足弓要保持一定的高度和張力，如步行太久，足弓就會(huì)下陷使趾骨負(fù)重增加容易發(fā)生骨折。５．擦膚過(guò)猛人體上的皮膚脫落層僅厚0.1毫米，是阻擋病菌和侵害射線的天然防線，洗澡狠搓會(huì)使這層皮質(zhì)受損，病菌和有害射線就會(huì)乘虛而入，使人易患毛囊炎甚至癤腫及敗血癥。６．喝茶過(guò)濃濃茶會(huì)使胃黏膜收縮、蛋白質(zhì)凝固，并沖淡胃液影響消化和人對(duì)鐵質(zhì)的吸收，還會(huì)影響睡眠，茶中含有微量的氟，會(huì)使牙齒變色，關(guān)節(jié)變形癱瘓。７．生熟混放有些人清晨買(mǎi)菜，將糕點(diǎn)、油條、包子等放在籃子里，同蔬菜、生肉、水產(chǎn)品一起帶回家，這很不衛(wèi)生。因?yàn)椴嘶@內(nèi)帶有細(xì)菌、微生物，它們與蔬菜、熟食均會(huì)發(fā)生交叉感染，許多腸道傳染病如肝炎、菌痢等正是由此而來(lái)。８．物品合用有些家庭一家老小共用一條毛巾、一只口杯、一把牙刷、一個(gè)盆子，這種多人合用洗漱用品的做法極不衛(wèi)生，常會(huì)鬧一人“紅眼”，全家“眼紅”，一人肝炎，全家患病。９．飽食飲茶飯后飲茶將沖淡胃液，不但影響消化吸收，對(duì)消滅食物中的病菌也是不利的。研究發(fā)現(xiàn)，人們吃高蛋白高脂肪食物后立即飲茶的做法是不科學(xué)的，由于茶葉含有大量的鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，使得腸蠕動(dòng)減慢，從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)的時(shí)間。１０．鞋跟過(guò)高使足趾和前腳掌負(fù)重過(guò)度，身體前傾，胸腰后挺，導(dǎo)致腰肌韌帶損傷，易發(fā)生趾外翻、趾囊炎、關(guān)節(jié)骨折等。

常見(jiàn)的有害健康的不良習(xí)慣有哪些

4，生活中的不良習(xí)慣有哪些

不良習(xí)慣一：起床先疊被在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸汽，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有１４５種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有１５１種，會(huì)使被子不同程度的受潮．被子吸收或吸附水分和氣體．如不讓其散發(fā)出去就立即疊被，易使被子受潮和受化學(xué)物質(zhì)污染．不良習(xí)慣二：空腹吃糖空腹吃糖的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重，會(huì)影響人體各種正常機(jī)能，使人體變的衰弱以至縮短壽命．不良習(xí)慣三：上廁所是看書(shū) 上廁所的時(shí)間越長(zhǎng)就很容易忽略直腸及肛門(mén)對(duì)＂便意＂的感受，其后果是大便時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，出現(xiàn)功能性便秘便結(jié)．當(dāng)秘結(jié)時(shí)會(huì)強(qiáng)行去掙便，促使直腸下段及肛門(mén)區(qū)靜脈淤血加重．肛周靜脈淤滯及擴(kuò)張的結(jié)果是發(fā)生痔瘡，即而出血急脫垂．不良習(xí)慣四：不吃早餐容易感到疲勞，頭暈無(wú)力，天長(zhǎng)日久會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰，膽結(jié)石．不良習(xí)慣五：飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍．注意力不集中，應(yīng)激能力減退．經(jīng)常飽食，尤其是過(guò)飽的晚餐，因熱量攝入太多，會(huì)使體內(nèi)脂肪過(guò)剩，血脂增高，導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化．還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石，膽囊炎，糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短．不良習(xí)慣六：晨起抽煙將房間里一晚上沒(méi)有流通的污濁空氣，混雜著香煙的煙霧又重新吸入肺中．空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久知會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎．不良習(xí)慣七：蹺二郎腿會(huì)使腿部血流不暢，影響健康．如果是靜脈瘤，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛，靜脈血栓患者，會(huì)使病情更加嚴(yán)重，尤其是腿長(zhǎng)的人和孕婦很容易得靜脈血栓．不良習(xí)慣八：吃飯時(shí)看電視容易使食欲受抑制，使進(jìn)食的數(shù)量有所下降，吸取的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)減少，還可能引起消化不良和營(yíng)養(yǎng)不良，或因胃腸蠕動(dòng)抑制而引起便秘．不良習(xí)慣九：俯睡會(huì)使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力．使人在睡覺(jué)時(shí)仍得不到休息．此外還會(huì)增加胸部，心臟，肺部及面部的壓力，導(dǎo)致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲．不良習(xí)慣十：飯后松褲帶會(huì)使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加，從而使腸子蠕動(dòng)加劇，長(zhǎng)此以往易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹?jié)q，腹痛，嘔吐，容易患胃下垂等疾?。? 不良習(xí)慣十一：飯后即睡會(huì)使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦．易引起胸口灼熱消化不良，還會(huì)發(fā)胖．如果血液原來(lái)以有供氧不足的情況，及易招致中風(fēng)．不良習(xí)慣十二：睡前不刷牙遺留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌，殘留物在夜里對(duì)牙齒，牙齡有較強(qiáng)的腐蝕作用．不良習(xí)慣十三：留胡子胡子有吸附有害物質(zhì)的性能．當(dāng)吸氣時(shí)，被吸附在胡子上的有害物質(zhì)就有可能被吸入呼吸道內(nèi)，其吸入的空氣污染指數(shù)是普通空氣的４.２倍．不良習(xí)慣十四：吃的太咸鈉在身體內(nèi)滯留，容易形成和加重高血壓和心臟?。? 不良習(xí)慣十五：強(qiáng)忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻，尿痛，小腹?jié)q痛等癥狀．時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)生膀胱頸受阻癥狀，造成排尿困難，不暢，或漏尿，尿失禁等毛病，影響腎功能．不良習(xí)慣十六：睡懶覺(jué) 睡懶覺(jué)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能引起一定程度的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退．還會(huì)使免疫功能下降，擾亂機(jī)體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性．同時(shí)肌肉，關(guān)節(jié)和秘尿系統(tǒng)也不利．另外血液循環(huán)不暢，全身的營(yíng)養(yǎng)輸送不及時(shí)，也影響新程代謝．