06然后將浸濕的花生on排骨均勻涂抹,08在鍋里撒上蔥花，一道美味的菜花生stew排骨就做好了,這道菜的主要原料是花生和豬排，花生提前泡好水，豬排先用各種醬料腌制,花生清蒸排骨是常見的家常菜,再來看看花生蒸排骨的做法,花生紅棗排骨湯的功效:紅棗花生排骨一起燉可以健脾開胃，養血止血。
將1、 花生和紅棗 排骨燉湯的方法
1、花生、紅棗和姜片放入砂鍋中煮熟。2.排骨洗凈，鍋內放入涼水，鍋內加一片生姜，煮沸去除血沫和腥味。3.排骨取出溫水，洗凈后加入砂鍋中。4.燉1小時加鹽再吃。花生紅棗排骨湯的功效:紅棗花生 排骨一起燉可以健脾開胃，養血止血。普通人喝這種湯，不僅新鮮可口，還能預防血友病和出血。身體虛弱、精神疲勞、腳氣、雙足腫脹、腿腳無力、貧血出血、血友病、先天性遺傳性毛細血管擴張等。，可以用這種湯作為食療。花生它含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分。具有增強記憶力、抗衰老、滋補理氣、健脾和胃的作用。紅棗含有多種維生素，對于容易貧血、缺鐵的女性來說，是非常好的食療佳品。豬排骨含有人體必需的優質蛋白質，特別是豐富的鈣，能維持骨骼的健康，具有滋陰潤燥、益精補血的功效。三者放在一起，營養效果不會沖突。
花生清蒸排骨是常見的家常菜。這道菜的主要原料是花生和豬排，花生提前泡好水，豬排先用各種醬料腌制。所以這道菜會有點咸，但是味道很好。再來看看花生蒸排骨的做法。工具/材料花生、排骨、姜、蒜、蔥、花生油、鹽、醬油、蠔油、料酒01一大早去市場把食材買回來、排骨 02 花生提前兩個小時清洗干凈泡好。一定要提前泡花生不然蒸的花生不太好吃。03 排骨切成小塊，清洗干凈，瀝干水分備用。4姜蒜切末；大蔥洗凈，切成蔥花。備用。05將姜蒜倒入排骨，加入適量花生油、生抽、蠔油、鹽，用筷子攪拌均勻，腌制半小時。06然后將浸濕的花生 on 排骨均勻涂抹。用鍋煮一鍋水。水開后，將排骨放入蒸鍋，大火蒸半小時。08在鍋里撒上蔥花，一道美味的菜花生 stew 排骨就做好了。
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