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本文目錄一覽

1，怎樣計算安全期最準確
2，安全期怎么計算
3，安全期怎么計算
4，安全期怎么計算
5，安全期是怎么算的
6，安全期是怎么計算的呢
7，安全期怎么算
8，安全期怎么計算
9，安全期如何計算

1，怎樣計算安全期最準確

前七后八咯，不過安全期本來也不是一個絕對安全的日期所以不會有特別精確或者明確的分界線

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

安全期本來也不是一個絕對安全的日期月經前7天和月經后7天

計算安全期是意見很麻煩的事`需要連續記起幾個月的經期時間如果需要簡單計算的話`一般月經來干凈（也是5-6天）的后4-6天里安全期然后安全期之后的10天為危險期

怎樣計算安全期最準確

2，安全期怎么計算

01 安全期的計算主要是通過排卵日排卵期的計算來確定安全期的時間段。而排卵日主要是在女性來月經的前14天，這一天的前三天和后五天都屬于排卵期，除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。除了使用這個方法外，還可以通過基礎體溫法和分泌物觀察法來計算女性安全期。然而避孕安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。安全期（Rhythm）是和每個人的最長周期、最短周期、經期開始時間有關。安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的概率，不能作為避孕方法。計算方法： 1、日歷法如月經周期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活1～3天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內性交容易懷孕！除此之外的日期則相對安全。一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫作安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻率不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。從避孕的角度講，女性每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。 2、推算方法按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。即使安全期受孕概率極小，但常常受到排卵期的變動等影響導致安全期的變動，因此僅靠安全期避孕是不科學的，在安全期性交時也要采用適當的避孕手段。用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。對于月經周期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。 3、體溫法基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。 4、觀察法女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。安全期性交適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。

安全期怎么計算

3，安全期怎么計算

前七后八！

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。不過，日期只是參考，還是要有措施的好~~~

算安全期

其余的時間均為安全期。除了月經期和排卵期，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，某女的月經周期為28天，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天）女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日及其前5天和后4天，本次月經來潮的第1天在12月2日。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具，也可以在下面填上相應的信息進行安全期計算，也就是12月11-20日為排卵期，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。您可以用上面提供的安全期計算方法計算自己的安全期。下次月經來潮的第1天算起。例如，倒數14天或減去14天就是排卵日

傳統來說，月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，具體介紹可以給你參考資料。

最簡單的辦法就是用手機看！手機里有個健康管理你輸入你的月經天數就OK了

安全期怎么計算

4，安全期怎么計算

導讀：安全期避孕也是一種較為簡單的避孕手段，如果你的月經周期一直正常的話。如何計算女性的“安全期”？相信很多女性都不知道吧！下面小編就教教大家如何計算女性的“安全期”，需要的朋友學習一下吧。?假設一個月經周期(從來月經第一天至下次月經第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內為易受孕期，對于避孕來說則為危險期;第1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對安全期;其余日子為相對安全期，因為排卵可能受許多因素影響提前或推后幾天，所以稱為相對安全。如果在絕對安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現極特殊情況即一個周期有2次或2次以上排卵;而在相對安全期性交，避孕失敗的幾率就大一些了。很多人以為，安全期避孕不會影響性愛快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產完的產婦也依靠推算安全期來避孕。從理論角度來說，根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期來AA，的確能達到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個月經周期其余的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會受外界環境、氣候、本人情緒，以及健康狀態等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕對期和相對期。女性排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據這種關系，一般從下次月經來潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，除此以外的日子就是相對安全期。絕對安全期是指月經(假設為3天)前后3天，而且距離月經越近就越安全。正常育齡女性每個月都有一次月經來潮。從本次月經來潮到下次月經來潮第一天，稱為一個月經周期。排卵的日子一般在下次月經來潮前的14天左右。排出的卵子能存活大約24小時，如不能完成受精，隨后就會發生退化，被人體吸收。精子進入女性生殖道后可保持受精能力的時間為1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性與男性同房才有較大可能懷孕。如果當精子與卵子相遇時，任何一方已失去了受精能力則不能受孕。醫學上將排卵日的前5天與后4天，連同排卵日在內的10天，劃歸為女性排卵受孕期。安全期避孕法即指在非排卵受孕期進行性生活，從而躲避計劃外妊娠危險的一種避孕方法。這一方法的關鍵是準確判斷排卵日。什么是安全期安全期是指女性月經前7天和月經后8天，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。如何計算安全期日歷法如月經周期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內性交容易懷孕！除此之外的日期則相對安全。一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。從避孕的角度講女性每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。推算方法按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。對于月經周期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。統計結果采用日歷法避孕容易失敗。因為有些婦女有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。據國外統計，采用日歷法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對于月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。體溫法基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。觀察法女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。安全期性交適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。以上內容就是安全期的具體計算方法，需要的朋友收藏一下吧。

5，安全期是怎么算的

安全期是指月經過后的前七天和月經即將來臨時的前八天，但是這個不是絕對的，因為排卵期是處于月經過后半月左右的，所以越是靠近排卵期，也是有一定的危險性的上個月15號，是6月15號嗎？是的話，安全期就是16-22號，7月7號-7月15號臨近排卵期最好最好避孕措施，避免意外情況的發生

應該是這個月15號前一個星期之內

“由于女性的卵子在體內可以存活48小時，此時碰到進入體內的精子會結合形成受精卵，再加上月經期不能進行性生活，因此除此之外的其他時間都是安全的，這才是真正意義上的安全期。”什么是安全期？專家給出了醫學上的解釋。怎么計算安全期？一、日歷法。例如，月經周期為28天，本次來潮的第1天在12月3日，那么下次是在12月31日(12月3日加28天)，再從12月31日減去14天（排卵日和月經開始間隔時間一般在14天）,則12月17日就是排卵日。排卵日前5天和后4天，也就是12月12日-21日為排卵期。除了月經期和排卵期,其余的時間均為安全期。二、基礎體溫測量法。基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。正常育齡女性的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高。三、宮頸黏液觀察法。如果分泌物清徹透明呈蛋清狀，可拉成很長的絲狀，就是極易受孕期。宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，外陰部伴隨有濕潤感，是易受孕期。宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈干燥狀而無濕潤感，內褲上不會沾到黏液，是不易受孕期。“如果說真要采取安全期避孕的方式，月經來前10天是比較安全的。”專家說。

6，安全期是怎么計算的呢

病情分析：安全期就是俗話的前七后八，經期前7天和后8天是安全的。安全期的計算方法是。先計算出下次月經來潮日期，再計算出排卵日期，再確定安全期。一個月經周期非常規律的婦女，她的下次月經來潮日很容易算出。而排卵日期是下次月經來潮日的前14天，但排卵日的前后兩天內（14

病情分析：你好，你會計算排卵期就行了。指導意見：排卵日是下一次月經來的第一天，倒數14天，排卵期是排卵日前5天，后4天，一共10天。除排卵期就是安全期。

病情分析：您好，用一個月經周期減去排卵期剩下的時間同房一般是不會懷孕的。指導意見：排卵日是下次月經來潮前的14天，在排卵日的前5天到后4天是屬于排卵期同房容易懷孕，剩下的時間同房一般是不會懷孕的。你可以根據自己的月經周期算一下。

病情分析：您好，安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。指導意見：一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

您好，如果您平時月經周期規律的話，排卵期是在下次來月經前的14天左右。例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那么下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。去除排卵期，其余時間就屬于安全期了

首先告訴你，安全期并不是一定安全，所以不要相信安全期這一說，簡單的算法就是例假的前7后8天

7，安全期怎么算

來月經之前的一周和月經過后的一周都是安全期，也就是說這個月13 14是安全期。但是安全期也非絕對安全，如果是在不放心的話，可以在ML完第10天以后用試紙測試

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

安全的一般前7后8都是.前3后4更加安全了.你的范圍屬于前3后4內基本不會的.放心吧!

是的，前7天后7天是安全的…

絕對是安全期，經期的前七后八天是安全期，但只有前三后四天才正的安全！

8，安全期怎么計算

安全期的計算主要是通過排卵日排卵期的計算來確定安全期的時間段。而排卵日主要是在女性來月經的前14天，這一天的前三天和后五天都屬于排卵期，除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。除了使用這個方法外，還可以通過基礎體溫法和分泌物觀察法來計算女性安全期。然而避孕安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。安全期（Rhythm）是和每個人的最長周期、最短周期、經期開始時間有關。安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的概率，不能作為避孕方法。計算方法：1、日歷法如月經周期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活1～3天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內性交容易懷孕！除此之外的日期則相對安全。一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫作安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻率不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。從避孕的角度講，女性每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。2、推算方法按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。即使安全期受孕概率極小，但常常受到排卵期的變動等影響導致安全期的變動，因此僅靠安全期避孕是不科學的，在安全期性交時也要采用適當的避孕手段。用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。對于月經周期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。3、體溫法基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。4、觀察法女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。安全期性交適用于月經周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用；不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產后的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。

9，安全期如何計算

排卵日的前5天后4天為易受孕期，7月10日到7月19日期間的10天為易受孕期，應避免性生活，即可算出“易受孕期”的第一天到最后一天，在易受孕期避免性交，它的末次月經的第一天為3月1日、新婚夫婦等不宜采用。除月經期和易受孕期外的其他日期均為安全期。再如。例如，一個月經周期為28天的婦女，它的前一次（末次）月經的第一天（來潮日）為7月1日，下次月經的來潮日為7月29日，月經來潮日的前第14天為排卵日，才能避孕有效。但即使是月經周期非常規律的婦女，也有因生活、工作：以往最短周期天數-18=易受孕期的第一天。以往最長周期天數-11=易受孕期的最末一天。例如，因此月經的第8天到第19天就是危險期。據此，但排卵日的前后兩天內（14±2）排卵也屬正常。排卵日期的前5天和后4天為易受孕期。除易受孕期、月經期外的日子即為安全期，再計算出排卵日期，再確定安全期，她的下次月經來潮日很容易算出。而排卵日期是下次月經來潮日的前14天。在3月12日至3月21日這10天內為易受孕期，除了此期和月經期以外的其他日子為安全期。（2）Ogino公式計算法。如一個婦女過去連續六個月經周期都在正常范圍內，這時，也可采用下述公式計算。因此，月經不規律，探親，計算：26-18=8，30-11=19：最短周期26天，從而導致避孕失敗，避孕失敗率高達20%，最長周期30天，那么其排卵日期大約為3月17日，那么7月15日是排卵日。一個月經周期非常規律的婦女、身體健康和性活動等多方面影響，發生提前或延遲排卵，甚或額外排卵、情緒、環境。具體計算方法有。按月經周期推算出下次月經來潮日，沒有避孕藥具的副反應和手術的顧慮，符合人體的自然狀態。但是采用“安全期”避孕法的婦女，必須是月經周期非常規律，并做好月經紀錄，夫妻雙方能密切配合，相互體諒，再算出月經期和安全期安全期避孕法的優點是不使用任何避孕藥具和手術，只是選擇在安全期內性生活：（1）按月經周期推算法，下次月經的來潮日應在3月31日，一個月經周期為30天的婦女[簡單的說] 就是前七后八，就是來月經之前的七天和月經之后的八天 [科學的說] 安全期的計算方法是：先計算出下次月經來潮日期參考資料：zhidao.baidu.com/question/4562208.html?si=1

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其余除月經期以外的時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。采用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。安全期避孕要注意哪些問題采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。目前用于測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經正常的婦女，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握后才能使用。如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。