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1，晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎
2，晚上吃巧克力有事嗎
3，晚上吃巧克力會怎么樣
4，晚上吃了巧克力會不會睡不著
5，每晚睡前吃一塊巧克力會不會變胖
6，大晚上的能吃巧克力嗎
7，晚上吃巧克力好嗎

1，晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎

1.巧克力中含有可可脂，從咖啡中提取出來的，具有興奮作用 2.睡前吃熱量高的東西會容易長胖

晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎

2，晚上吃巧克力有事嗎

晚上不宜吃黑巧克力，黑巧克力是健康零食，富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫學證明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大腦，影響入眠。

有事會發胖

不能吃巧克力啊。。。。養狗的都應該知道這個常識的，會死掉的~~~·

晚上吃巧克力有事嗎

3，晚上吃巧克力會怎么樣

看到你的提問，我也想吃了。。。。。巧克力最好買純黑的，可可60%以上，適量的吃是不會長肥滴，當然吃這個最好能適當的控制一下別的東東，黑巧克力還豐富的抗氧化物，可以美容哇！

長胖

發胖

會變得很胖。。。

不好。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，它會使睡眠不好的人更加難以入睡。

晚上吃巧克力會怎么樣

4，晚上吃了巧克力會不會睡不著

在臨睡前吃很多巧克力，這并不是一個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，會使睡眠不好的人更加難以入睡。巧克力是容易釋放熱量的食物，臨睡前吃多會讓血糖升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來。不過，臨上床前吃點巧克力也有它的好處，這是緣于巧克力的性刺激作用。它不但能使人產生性快感，打通各種阻塞，而且它含有可可堿和咖啡因，這是兩個重要的精神興奮物質。巧克力能喚起人的身體感官，提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛，而且巧克力會使人更加性感嫵媚。

不會！巧克力是健康食品，前提是可可脂含量高的！現在市面上的大部分時代可可脂，這多吃了可就不健康了！

如果總是惦記著第四塊的話，會睡不著的

心里作用。。

應該不會，巧克力里面含的卡卡因的量不是很多，不過你要是對這些東西非常敏感的話有可能睡不著，因人而異

最好還是不要晚上吃，晚上是人該休息的時候，你讓他不休息，時間久了會傷身體的。

5，每晚睡前吃一塊巧克力會不會變胖

不會巧克力含有30%的脂肪，其中60%是飽和脂，然而巧克力飽和脂中含有獨特的硬脂酸成分。這種絕無僅有的成分幫助科學家們解釋“吃巧克力不用怕胖”的道理。硬脂酸使巧克力的飽和脂與別的脂肪類食品中的飽和脂有著根本性的不同功能。即使長期或較大量地食入巧克力，人體血漿內的膽固醇也不會有絲毫變化，還能幫助抑制LDL的氧化，甚至能幫助增加HDL（高濃度脂蛋白，俗稱“好的膽固醇”）。堅持健康、平衡、適度的飲食才是預防肥胖的最關鍵因素。

很多人都難抵巧克力的魅力，但更多的人在享受這一美味的時刻，心中不免產生一絲疑慮，吃巧克力是否會發胖？　　事實上，營養學家們的研究證明：吃巧克力不會導致肥胖?！　》逝质且环N因遺傳基因缺陷，或過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得過多和缺乏運動引起的?！　∮幸豁椦芯靠梢哉f明食用巧克力與體重的增加并無明顯關系。1996年，日本showa女子大學的kimura博士曾經做過名為“食用巧克力對肥胖的影響”的實驗：即將巧克力代替大白鼠20%飼料的能量，并與正常飼料比較1個月。通過采用體內脂肪組織重量、腹腔臟器重量和血液學檢查評估等方式進行對比。結果表明：如果攝入的總熱量相同，即使用巧克力替代飼料中約20%的能量，也不會引起肥胖。　　從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當于84克糧食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。　　此外，約占人體重量4％～5％的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀、鈉每日的需要量都在100毫克以上。一塊44克重的黑巧克力中含鈣14.08毫克、磷58.08毫克、鎂50.6毫克、鉀160.60毫克、鈉4.84毫克，所以巧克力能夠補充人體每天對于多種營養素的需求。　　研究發現，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內其它抗氧化劑，如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預防心血管病的作用。適量吃巧克力不僅不會長胖，更有益健康?！　＜医ㄗh：　　★保持健康體重水平的原則是保持能量平衡，即食物攝入的能量=消耗的能量。適量進食巧克力能促進能量平衡，保持穩定的體重?！　　镞\動前15分鐘補充適量巧克力，有助于運動中的能量供給和運動后體力恢復。　　顯著人群：　　★參加長時間、中等強度、有氧運動的人；　　★處于生長發育階段的兒童和青少年；　　★攝食低能量的人群。　　忌食人群：　　★糖尿病人應該節制食用。

6，大晚上的能吃巧克力嗎

晚上吃巧克力不好。睡前不宜食用巧克力。巧克力的可可成分有一定的刺激性，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約為3至5個小時，有的甚至更長。即使認為不會對入睡產生什么影響，它們也會影響睡眠質量。不要晚上吃巧克力。第一、因為熱量大，睡覺后肝臟需排毒，但吃巧克力后肝臟就去幫助消化了，就無法排毒了。第二、巧克力的可可成分有一定的刺激性，對晚上10點到12點的皮膚新陳代謝黃金時段有影響。巧克力原產中南美洲，意為“苦水”。其主要原料可可豆產于赤道南北緯18度以內的狹長地帶。巧克力的主要成分是可可液塊，可可液塊中含有可可堿，對多種動物有毒，但對人類來說可可堿是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效?？煽珊斜揭野?。巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。孕婦不宜吃巧克力，巧克力對孕婦有一定危害

上床前吃巧克力好嗎？好也不好。在臨睡前吃很多巧克力，這并不是一個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，它會使睡眠不好的人更加難以入睡。不過，臨上床前吃點巧克力也有它的好處，這是緣于巧克力的性刺激作用。它不但能使人產生欣快感，打通各種阻塞，而且它含有可可堿和咖啡因，這是兩個重要的精神興奮物質。巧克力能喚起人的身體感官，提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛，而且巧克力會使人更加性感嫵媚。吃巧克力的誤解誤解之一：吃巧克力會長胖事實：這是關于巧克力最不科學的誤解。每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每1.4盎司（約40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅占人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。更何況，現代科技已能夠生產“健美巧克力”（即無糖巧克力）。這種健美巧克力是糖尿病患者以及減肥人士的福音，因為它不會構成攝入糖分的危險，同時又保留了巧克力的原始美味。營養專家敬告：人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營償川稗沸織度半砂報棘養素和維持腦部功能正常運作。資料來源：比利時callebaut公司——世界上最大的巧克力原料制造商之一 h呵呵上面說吃少量還能減肥哈哈。。。我也第一次聽說，自己看看去

7，晚上吃巧克力好嗎

巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管循環疾病的作用；

不好，睡前2小時內最好別吃甜食。巧克力熱量較高更不適合睡前吃

不好,吃巧克力還容易興奮,會發胖,對牙齒也不好

上床前吃巧克力好嗎？　　好也不好。在臨睡前吃很多巧克力，這并不是一個好主意。因為就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也有興奮作用，它會使睡眠不好的人更加難以入睡。不過，臨上床前吃點巧克力也有它的好處，這是緣于巧克力的性刺激作用。它不但能使人產生欣快感，打通各種阻塞，而且它含有可可堿和咖啡因，這是兩個重要的精神興奮物質。巧克力能喚起人的身體感官，提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛，而且巧克力會使人更加性感嫵媚?！　〕郧煽肆Φ恼`解　　誤解之一：吃巧克力會長胖　　事實：這是關于巧克力最不科學的誤解。每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每1.4盎司（約40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅占人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。更何況，現代科技已能夠生產“健美巧克力”（即無糖巧克力）。這種健美巧克力是糖尿病患者以及減肥人士的福音，因為它不會構成攝入糖分的危險，同時又保留了巧克力的原始美味。　　營養專家敬告：人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作?！　≠Y料來源：比利時CALLEBAUT公司——世界上最大的巧克力原料制造商之一

適量的吃巧克力可以減少癌癥的病發。但是晚上吃巧克力確實不太好，最好選擇上午10半左右，這個時候吃既可以補充熱量，又不至于堆積成脂肪。如果實在晚上想吃，那就少吃一點點再稍微睡晚一點應該沒問題。

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晚上吃巧克力，晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎

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1，晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎

2，晚上吃巧克力有事嗎

3，晚上吃巧克力會怎么樣

4，晚上吃了巧克力會不會睡不著

5，每晚睡前吃一塊巧克力會不會變胖

6，大晚上的能吃巧克力嗎

7，晚上吃巧克力好嗎

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晚上吃巧克力，晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎

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1，晚上睡覺前吃巧克力會影響睡眠嗎

2，晚上吃巧克力有事嗎

3，晚上吃巧克力會怎么樣

4，晚上吃了巧克力會不會睡不著

5，每晚睡前吃一塊巧克力會不會變胖

6，大晚上的能吃巧克力嗎

7，晚上吃巧克力好嗎

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