廣州醫(yī)護人員在天臺睡覺，晚上睡天臺對身體健康有沒有影響

來源：整理時間：2023-07-04 05:29:08 編輯：廣州生活手機版

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1，晚上睡天臺對身體健康有沒有影響
2，天臺上睡覺對身體好嗎
3，七月半能在天臺上睡覺嗎

1，晚上睡天臺對身體健康有沒有影響

你好朋友這樣容易導(dǎo)致受寒的，所以應(yīng)該注意保護身體

晚上睡天臺對身體健康有沒有影響

2，天臺上睡覺對身體好嗎

也沒什么好不好的啦，都一樣，晚上睡的話注意著涼，中午睡的話不要讓眼睛對著強烈的光線就好（建議帶眼罩）

天臺上睡覺對身體好嗎

3，七月半能在天臺上睡覺嗎

要睡得舒適安穩(wěn)，應(yīng)創(chuàng)造有利于睡眠的必要條件和環(huán)境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內(nèi)不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的。有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質(zhì)量。人體生物節(jié)律，包括生物鐘是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的，“天黑睡覺”是人類生活常規(guī)。如果破壞這常規(guī)，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產(chǎn)生一種“光壓力”，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內(nèi)生理生化反應(yīng)，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導(dǎo)致疾病發(fā)生。最近，醫(yī)學(xué)科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質(zhì)分泌，使人體免疫功能降低。經(jīng)常值夜班的如空姐、電信、醫(yī)生、護士等夜班一族，癌癥的發(fā)病率比正常人要高出兩倍。醫(yī)學(xué)家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌癥。

這個月是鬼月，最近幾天你還是進屋睡吧。

七月半能在天臺上睡覺嗎