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1，這是什么牌子的

daybird得意鳥手表，本土品牌，廣州恒之杰表業有限公司

拍一張表盤背面照看看

什么牌子啊！什么都沒有

有點閃光！看不清楚

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2，He在宇宙中的豐度是第2位為什么在大氣中含量很低

氦屬于初期核聚變的產物，在宇宙中含量很多。地球上的氦不多，可能與地球的生成原因有關。地球上的物質一般密度高、分子量大，屬于恒星內部核心核聚變的產物。所以猜想：一顆老恒星發生爆炸，一部分物質包括一部分核心物質從恒星上噴出，那些原來在表面的氫氦等輕物質甩得很遠，形成了外層行星，如木星、土星等，原來在核心的重物質沒有被甩得太遠。形成了水星、金星、地球、火星，從而造就了現在的太陽系。所以，氦雖然在宇宙中含量很多，但在地球上卻不太多。

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3，腕力器和握力器哪個練小臂肌肉效果更好

我覺得握力器吧，但這兩個效果都一般。我覺得練小臂肌肉還是用啞鈴好使。把小臂平放在凳子上，手掌向上，握一合適重量的啞鈴，然后靠手腕力量向上將啞鈴卷起，再放下。還有就是反握引體向上可以鍛煉小臂肌肉。有真實例子，我同學引體向上能一次性做32個，我能做19個，他小臂就比我粗，肌肉更膨脹。

當然是腕力器了。握力器主要是練指和掌的。

一、提重物。平時可以多做一些提東西的運動,這些看似好像對腕力沒有什么關系,其實不然,提高自己的握力是為將來發展強大的腕力的基礎。二、指臥撐。用十個指頭著地的方法做俯臥撐。這是鍛煉握力和腕力的第一步。在這一環節上堅持的時間越長效果會越好。三、單杠懸垂。時間越長握力越大。四、卷”千斤腕這種辦法對握力是很大的提高而且可以增強手的持握耐力,但鍛煉起來相當費力。必須持之以恒而且每次鍛煉完以后需要徹底放對前臂進行放松練習。可以將繩子所系的重物加重,以提高強度。所吊重物為5公斤時,繩長1.2米,可一口氣卷2個來回,此時右手握力可捏碎普通的茶杯。五、雙手側握舉體。即用雙手握住一個垂直于地的杠子,將身體舉起,至與地面平行。初聽覺得不可思議,其實不難,大約能一口氣做100個指臥撐的時候,就有能力做雙手側握舉體了,時間越長鍛煉強度越大,此法是鍛煉腕部爆發力的。無論以上任何方法,根據自身條件和環境限制,任選其一聯系一段時間,都可以增強腕力,但若想有所成,必須持之以恒從易到難,三年一小成,九年一大成。方法如下: 手掌向下抓一個輕點的啞鈴,手腕向下彎曲,然后抬起,再彎曲,胳膊不要動,可以把胳膊放到大腿上來做做簡易的辦法,找一個小棍,拿繩子栓一塊磚頭,繩子另外一頭栓在小棍中間,雙手握小棍兩頭,讓磚頭懸空,然后慢慢的只用手腕的力量把繩子卷起來,磚頭卷上來以后再慢慢放下,要點是控制不要快一定要慢腕彎舉和直臂后抬效果最好~這樣還能增粗前臂!手腕更加有力! 我專門針對前臂這樣練前臂明顯增粗了! 您好: 仔細看了您的問題,結合你的問題我來回答吧,希望我的答案對您有所幫助! 買個握力器來練,最好是買那種象鉗子的那種效果比較好,不要買鐵球,然后可以沒事就開始捏,時間久了你就會覺得手上力量長了很多,建議一組30次開始,慢慢加上去,練到手腕和小臂發漲,很有效的。

腕力器和握力器哪個練小臂肌肉效果更好