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1，中國的24度棕櫚油多少錢一噸

防城地區棕櫚油市場價格14日保持平穩防城地區的棕櫚油市場價格保持平穩，24度棕櫚油市場報價在10600元，港口的實際成交可議。目前防城地區的棕櫚油庫存量約在9500噸左右，港口出貨量維持在100--200噸。山東地區棕櫚油市場價格14日穩中偏弱山東地區油脂市場價格穩中偏弱，日照地區的棕櫚油市場低迷，24度棕櫚油市場報價在10550元，成交在10520--10540元，與上周五（7月11日）基本持平，市場需求仍疲軟，成交有限。目前日照港棕櫚油庫存量約在2萬多噸。廣州地區棕櫚油市場價格14日繼續穩中偏弱廣州地區的棕櫚油市場價格繼續穩中偏弱，24度棕櫚油價格在10450--10480元之間，16度在10730元，18度在10700元，成交清淡。目前廣州地區棕櫚油庫存量約在15--16萬噸。張家港地區棕櫚油市場行情14日疲軟張家港地區的棕櫚油市場行情疲軟，貿易商24度棕櫚油價格在10400元/噸，市場需求十分低迷，成交謹慎。目前張家港地區的棕櫚油庫存維持在13.5萬噸左右。福建地區棕櫚油市場價格14日保持穩定福建地區棕櫚油市場價格保持穩定，其中廈門地區24度棕櫚油價格在10650元/噸，印福24度棕櫚油價格在10650元/噸，均維持穩定。天津地區棕櫚油市場價格14日穩中偏弱天津地區的棕櫚油市場價格穩中偏弱，貿易商24度棕櫚油價格在10500元左右，龍威24度報10550元，18度在11080元，目前天津地區的棕櫚油庫存量約在14萬噸左右，銷售壓力仍較大。大商所最新報價棕櫚油p0809最新成交價10414

按照大商所最新報價棕櫚油近期合約價格為10200元~10300元/噸

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2，高血壓偏方能不能不看醫生自己調理好呢

高血壓患者飲食注意事項　1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入　　飲食應以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。　　　　2、高血壓飲食少吃甜食　　甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。　　　　3、高血壓飲食少吃動物脂肪　　動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。　　　　4、高血壓戒煙少酒　　有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風。　　　　5、高血壓飲食宜多食鉀食物　　鉀在體內能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。　　　　6、高血壓飲食宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。　　　　7、高血壓飲食宜食鈣食物　　美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。　　飲食上必須秉持“五味不過”原則：　　一、食物不過咸：限鹽。　　健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調味品攝入鹽的量。　　二、食物不過甜：限糖。　　含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。　　三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。　　生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動物油脂(如豬油)、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。　　四、食物不過辛：限制飲酒。　　酒也屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100－150毫升，比如2至3兩；或啤酒小于250－500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25－50毫升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。　　五、食物不過苦：過食可致食欲不振。　　苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，廣州地區氣候炎熱，適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導致食欲不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。　　需要提醒的是，很多老年人一提雞蛋就犯憷，認為其膽固醇含量太高，對身體不好，其實除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強調的是，飲食有節，還包括不能過飽。“飲食自倍，腸胃乃傷”，不可不防。如果能再配合適當的運動和保持心情舒暢就更好了。

可以的注意飲食

1.減少鈉鹽這是需要所有的高血壓病人以及我們這些正常人都要格外注意的飲食要點。限鹽首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種咸菜及鹽腌食品。 2.減少膳食脂肪，補充適量優質蛋白質我們可以根據調查發現在一周的時間里經常吃魚的高血壓患者可以大大減小并發癥發生的幾率。所以建議減少食用含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質較高而脂肪較少的禽類及魚類。蛋白質占總熱量15%左右，動物蛋白占總蛋白質20%。蛋白質質量依次為：奶、蛋；魚、蝦；雞、鴨；豬、牛、羊肉；植物蛋白中豆類最好首烏龜板：成分：首烏、龜板、寄生、杜仲各50克，生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克，生牡場、石決明各100克，蜂蜜500克。做法：將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個小時，然后加熱煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的藥液合并，以文火煎熬至濃縮汁1碗時，加入蜂蜜，燒煮至沸停火，待藥汁冷卻后裝瓶備用。用法：每次1湯勺，每日服用2次。療效：適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。之源倍健欣脈舒降低血液內低密度脂,提高體免疫力對這些疾病有很好的治療效果的就可以避免高血壓的發生

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3，反式脂肪酸致癌嗎

反式脂肪酸一種不飽和脂肪酸，來源主要是植物油反芻動物的脂肪組織及乳汁，其危害為容易形成血栓，影響發育。懷孕期或哺乳期的婦女，過多的攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康，還會影響生育。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程，可降低記憶，容易發胖以及容易引發冠心病等。

過量攝入反式脂肪酸可增加患心血管疾病，如粥樣動脈硬化的風險，但尚無明確證據表明反式脂肪酸與早期生長發育異常、2型糖尿病、高血壓、癌癥等疾病有關。可見，媒體夸大了反式脂肪酸對當前中國居民的健康風險，不會致癌。

先了解下什么是反式脂肪酸。反式脂肪酸是根據其分子結構命名的。脂肪由脂肪酸和甘油結合而成。脂肪酸的樣子像一條長長的鏈條，是由一個個的碳原子串起來的，碳原子上面還有氫原子與之結合。碳原子的化合價是4價，可以跟其他原子形成4個共價鍵，氫則是1價。在鏈條中間的碳原子，由于已與兩個碳原子相連，最多還可以結合2個氫原子。如果鏈條上每一個碳原子都盡可能多地與氫原子結合，我們就說這種脂肪酸達到了飽和狀態，稱之為飽和脂肪酸。動物脂肪和某些植物油（包括椰子油、棕櫚油和可可油）富含飽和脂肪酸。在飽和狀態下，鏈條中的碳原子彼此是以單鍵相連的。有的脂肪酸的鏈條中間的兩個碳原子彼此是以雙鍵相連的，這時這兩個碳原子都分別只與一個氫原子結合，處于不飽和狀態，我們把這種脂肪酸叫做不飽和脂肪酸。這兩個以雙鍵相連的碳原子，如果它們的氫原子位于同一側，叫做順式，這種脂肪酸就叫順式脂肪酸。如果它們的氫原子分別位于兩側，就叫做反式脂肪酸。順式脂肪酸的鏈在雙鍵的地方打了一個彎，性質不穩定。反式脂肪酸則和飽和脂肪酸一樣是直鏈，比較穩定。在從前，食用的脂肪主要是動物脂肪，例如黃油、奶油、豬油，它們比較稀少、昂貴。植物油倒是便宜，但是供食用的植物油的脂肪酸基本上都是順式脂肪酸，它們很不穩定，是液體，而且容易變質，這是由于自由基攻擊鏈條中的雙鍵造成的。20世紀初，德國化學家威廉·諾曼想到了一個解決辦法，給植物油中的雙鍵提供氫原子，讓它們變飽和，這個過程稱為氫化，這樣制造出來的油就叫氫化油。如果所有的雙鍵都被氫化、飽和了，順式脂肪酸就變成了飽和脂肪酸。但是通常只有部分雙鍵被飽和，由于工藝的原因，在氫化的過程中剩下的雙鍵兩頭的碳原子的結構發生了變化，它們的氫原子由順式變成了反式。這樣，氫化油就含有大量的反式脂肪酸。植物油氫化之后，變成了半固體，性質穩定、不容易變質，可以代替動物脂肪使用，而且價格要便宜得多。從德國、英國開始（而不是像國內某些專家說的，是美國人干的“好事”），氫化油很快地被大規模生產，在食品加工業中獲得了廣泛應用，被用來制作糕點、調味品和油炸食品。在上個世紀60年代，人們已認識到攝入動物脂肪會增加心血管疾病的風險，植物油相對來說比較健康。這個時候，使用氫化植物油取代動物脂肪，被認為不僅經濟上合算，而且對健康也更有利。從上個世紀80年代末開始，人們逐漸認識到氫化植物油對健康的危害實際上比動物脂肪還要大。這主要是由于其中的反式脂肪酸引起的，它增加的心血管疾病的風險，比動物脂肪中的飽和脂肪酸還高。衡量心血管疾病的風險的一個標志是血液中膽固醇的含量。膽固醇有兩種，一種是“壞”膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇），如果它的含量過高，就會慢慢地在動脈管壁沉積下來，形成粥樣小瘤，導致動脈硬化。一種是“好”膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇），能夠防止粥樣小瘤的形成。飽和脂肪酸能增加“壞”膽固醇的含量，相應地增加了心血管疾病的風險。而反式脂肪酸除了能增加“壞”膽固醇的含量，同時還能降低“好”膽固醇的含量，相當于雙重增加了心血管疾病的風險。順式脂肪酸則沒有這個問題，有的順式脂肪酸反而能降低心血管疾病的風險。即使在攝入的量很少時（只占食物熱量的1～3％），反式脂肪酸對心血管疾病的風險仍然很明顯。反式脂肪酸可能還有其他方面的危害，但還沒有確證。反式脂肪酸除了能給人體提供能量之外，沒有營養價值，反而有害，那么就應該盡量減少攝入它，越少越好。世界衛生組織的建議是每天攝入的反式脂肪酸的量不要超過食物熱量的1％，大致相當于不要超過2克，吃一份炸薯條就遠遠超過這個量了（大約含5～6克反式脂肪酸）。所以如果經常吃快餐、糕點、油炸食品、零食的話，是很難不超過這個限量的。

最近我在電視上看著一樣東西被曝光，說是里面還有致癌物，反式脂肪酸在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類制造出來的食品添加劑，實際上，它也是人類健康的殺手。反式脂肪酸也叫反式脂肪，又稱為逆態脂肪酸。而且被戲稱之現代飲食的美味殺手。那么我想知道反式脂肪酸對人體的七大危害是什么。步驟/方法：1 　1.降低記憶力，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患老年癡呆癥的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。2.容易發胖，反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。2 　3.易引發冠心病，反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。4.容易形成血栓，反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。3 5.懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康，6.影響男性生育能力，反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。7.影響生長發育期的青少年對必需脂肪酸的吸收。注意事項我們一定要注意在平時多生活中一定要注意為了自己的健康買東西的時候一定要慎重，平時在生活中盡量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，一定要多喝水，平時在生活中有條件的話可以自己種一些蔬菜，既好吃有健康。

國家食品安全風險評估中心日前發布消息稱，被稱為“餐桌上的定時炸彈”的反式脂肪酸，危害被夸大。北京、廣州等大城市居民日常飲食中對反式脂肪酸的攝入比僅為0.34%，遠低于世界衛生組織建議的1%限值。 2010年，媒體報道反式脂肪酸存在引發心血管疾病、糖尿病、癌癥等極大風險，引起恐慌。為科學回應公眾疑問，國家食品安全風險評估專家委員開展“我國居民反式脂肪酸攝入水平及其風險評估”項目，為期兩年的評估結果顯示，中國人通過膳食攝入的反式脂肪酸所提供的能量占膳食總能量的百分比僅為0.16%，北京、廣州這樣的大城市居民也僅為0.34%，遠低于世衛組織建議的1%的限值，也低于西方發達國家居民的攝入量。本次評估發現，加工食品是城市居民膳食反式脂肪酸的主要來源，占總攝入量的71.2%。在加工食品中，植物油的貢獻占49.8%，其他加工食品的貢獻率較低，如糕點、餅干、面包等均不足5%。參與評估的韓軍花研究員稱，過量攝入反式脂肪酸可增加患心血管疾病，如粥樣動脈硬化的風險，但尚無明確證據表明反式脂肪酸與早期生長發育異常、2型糖尿病、高血壓、癌癥等疾病有關。可見，媒體夸大了反式脂肪酸對當前中國居民的健康風險。

反式脂肪酸致癌嗎