...2.辯證地看待挫折并始終保持自信樂觀的態度，認識到正是挫折和教訓使我們聰明和...3.告訴別人你的遭遇挫折以及你未來的打算，改變你內心壓抑的狀態，讓你的眼睛看到...4.學會安慰自己，學會包容挫折，還有,每個人都可能遇到不同階層的挫折,如果我們不能戰勝這個小社會挫折做好自己，又怎么會有在復雜混亂的社會中面對小三的經歷呢,不管多大挫折，你還活著,即遇到挫折，強迫自己冷靜下來，理性分析挫折，確定處理方法。

1，原因。即遇到挫折，強迫自己冷靜下來，理性分析挫折，確定處理方法。2、宣泄。宣泄是指當你感到煩躁，無法用理智控制自己的時候，可以找班主任、班主任、家長或好朋友傾訴，傾訴自己的困難、憤怒和委屈，取得別人的理解和同情，排解自己的煩惱。也可以吼幾聲，吃點苦頭，然后冷靜處理問題。3.升華。意思是當你遇到挫折，不要悲觀失望，不要氣餒，化為動力，升華為做大事。當你遇到困難時，你永遠不會失去信心。你反而會把它看做是一種進步的力量，不做出成績絕不放棄。

每個人都可能遇到不同階層的挫折。能讓你越過山和水的，只有心中的執念。你要相信你能做好這件事，如果你能做好一件事，你就要用各種方式一下子把它做好。講究方法，時間是試金石。如果你長期做這個事情沒有任何效果，那么你就要換個思路，想想是不是出發點有問題。另一件事是留出一個失敗的心理狀態。你不能處于成功的狀態。如果失敗了，你就不能承受。所以他對一件事有反問，有成功的一面，也有失敗的一面。這是一個概率問題。想要抓住大概率，就要做出正確的選擇。

第一:首先我們要明白，人只有一次生命，不可能永遠一帆風順，而是做自己想做的事情。你只能活一次！不管多大挫折，你還活著。沒有什么比活著更珍貴。第二，在大學里，大學不等于小社會嗎？如果我們不能戰勝這個小社會挫折做好自己，又怎么會有在復雜混亂的社會中面對小三的經歷呢？/

。當你遇到挫折，你要冷靜分析，從客觀、主觀、客觀、環境、條件等方面找出你受挫的原因，,...2.辯證地看待挫折并始終保持自信樂觀的態度，認識到正是挫折和教訓使我們聰明和...3.告訴別人你的遭遇挫折以及你未來的打算，改變你內心壓抑的狀態，讓你的眼睛看到...4.學會安慰自己，學會包容挫折，還。