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1，產后吃什么補氣血
2，產后氣血虛吃什么
3，產婦吃什么補氣血
4，坐月子吃什么能補血補氣

1，產后吃什么補氣血

黃芪燉老母雞，

紅小豆，豬血

產后吃什么補氣血

2，產后氣血虛吃什么

根據你的描述屬于身體虛弱有關，可以服用中成藥十全大補丸調理，易消化易吸收飲食，規律生活習慣按時作息。

產后氣血虛吃什么

3，產婦吃什么補氣血

教你兩道補血菜最后，向大家推薦幾款簡便易做的藥膳，適合正在坐月子以及氣血兩虛的媽媽們食用。紅棗枸杞母雞湯:老母雞一只，洗凈，放入數枚紅棗，適量枸杞，幾塊姜片，燉湯食用，補氣活血。木瓜魚湯:鯽魚或鱸魚一條，木瓜200克左右，去皮切塊，加入同燉，也可放少許金針菇等菌類，美味可口又營養豐富。其他還有如芹菜枸杞炒山藥、桂圓大棗花生粥等，都是補血兼補氣之品，常吃可補充體力，恢復面色。

桂圓和紅棗蜂蜜外加阿膠。

產后氣血虧虛，有形之血不可速生，生于無形之氣。溫補容易上火，我覺得西洋參最好。燉雞也好，燉羊也好，愛吃啥就燉啥，

吃飯.排便正常什么藥都不吃。可以吃烏雞，當歸，黃芪各10克.飽湯。

當歸燉烏雞或羊肉最好。

產婦吃什么補氣血

4，坐月子吃什么能補血補氣

老母雞頓黃芪加枸杞大棗淮山藥。

首烏紅棗粥原料: 制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。制法: 先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成,放入紅糖適量。再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。大棗黃豆粥原料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g 制法：將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗凈備用；粳米淘洗干凈后放入鍋中熬煮，水開后放入黃豆熬煮40分鐘；再加入大棗另熬40分鐘即可。功效：大棗黃豆粥有著神奇的補血養顏功效，對于女性效果尤其突出。大棗補血養氣，黃豆養血益氣，大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑須發。由于黃豆本有促進女性雌激素分泌的功效，經常食用大棗黃豆粥會使女性血氣充沛、青春常駐。山藥薏苡仁龍眼粥原料：生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。制法：生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉，再加熱把食材煮熟即可。功效：此食療具有健脾益氣、補心補脾的作用。若在月經期吃的話，更可以盡快恢復缺損的氣血。綠豆百合湯原料：綠豆300克、鮮百合100克、蔥花5克、精鹽2克、味精1克。制法：將綠豆揀去雜質，洗凈。鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗凈。鍋置旺火上，加清水煮沸，加綠豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待綠豆至開花，百合瓣破爛時，起鍋加入味精、精鹽、蔥花即可食。功效：綠豆性寒，味甘，入脾、胃經，能清熱解毒，消暑利濕止渴；鮮百合性微寒，味甘淡，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神作用。與蔥花等合用，具有清暑泄熱，益氣生津之功。紅棗水原料: 紅棗20顆，一小撮枸杞，一個雞蛋制法: 紅棗洗干凈去核，枸杞洗干凈，雞蛋先煮熟(熟了之后把殼去掉) 四碗水下鍋，水開了后調中火，下紅棗10分鐘，下枸杞雞蛋，調小火煮20分鐘即成，把水喝完雞蛋吃了，雞蛋一定要吃！紅棗枸杞根據你的食量來定。功效：養血保血，改善血液循環，頭暈經少的情況也改善了。　如果身體非常虛弱的話，坐月子還可以選擇一些阿膠桂圓膏，由阿膠、懷參、地黃、桂圓、酸棗仁、紅棗、枸杞、黑芝麻、蓮子等十幾種名貴藥食同源原料組成，是一種膏狀物，開蓋即食，非常方便，也不用在花費很多時間在煮粥熬水方面，可以節約很多時間，補氣血效果要強上很多。能夠補血養氣、均衡身體需求。

雞蛋枸杞湯:雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚.先將枸杞，紅棗用冷水煮約半小時，再將雞蛋打破共煮至熟，一日2次.可以調補氣血，

老母雞湯、鴿子，大棗......

我知道的就是大棗最好了