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1，薏仁粥怎么做

取薏苡仁30g，與陳粳米50g同入砂鍋，加水500g，煮成稀粥。每日早晚頓服，連用10天為l療程，適用于水腫，具有利水滲濕、除痹、清熱排膿、健脾止瀉等功效。

薏仁粥怎么做

2，薏苡仁粥怎么做啊

【藥膳食療脾調養食療食譜】薏苡仁粥的做法_怎么做_如何做_詳細介紹菜系及功效：精品主食脾調養食譜腎調養食譜水腫食譜神經衰弱食譜工藝：煮薏苡仁粥的制作材料：主料：薏米40克輔料：粳米30克調料：白砂糖5克薏苡仁粥的做法：將薏苡仁,粳米洗凈,放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖調成甜粥,隨量食用. 健康提示腎炎水腫屬脾虛者,癥見食少便溏,小便不利,水腫,肢體倦怠等.薏苡仁生用利水滲濕之力較大,藥性偏涼,炒用則健脾之功較強,若體質虛寒者,宜少用. 食物相克粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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3，薏苡仁粥怎么做

【藥膳食療脾調養食療食譜】薏苡仁粥的做法_怎么做_如何做_詳細介紹菜系及功效：精品主食脾調養食譜腎調養食譜水腫食譜神經衰弱食譜工藝：煮薏苡仁粥的制作材料：主料：薏米40克輔料：粳米30克調料：白砂糖5克薏苡仁粥的做法：將薏苡仁,粳米洗凈,放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖調成甜粥,隨量食用.健康提示腎炎水腫屬脾虛者,癥見食少便溏,小便不利,水腫,肢體倦怠等.薏苡仁生用利水滲濕之力較大,藥性偏涼,炒用則健脾之功較強,若體質虛寒者,宜少用.

先煮薏苡仁，煮開5-10分鐘（高壓鍋噴氣1分鐘）后放入米，煮5分鐘即可（高壓鍋噴氣10秒鐘即可）

先煮薏苡仁,煮一會再下大米熬糊就行了.

薏苡仁研為粗末，與粳米等分。加水煮成稀粥

薏苡仁粥怎么做

4，薏仁煮粥做法是怎樣的

材料荷葉2兩，薏仁1杯，陳皮2錢，枸杞1大匙做法1.)薏仁洗凈泡水1小時備用。2.)將1000cc的水注入鍋中煮開后，放入荷葉煮15分鐘后將葉撈出。3.)將所有材料放入作法2中熬煮2小時即可。材料薏仁米，蓮子，紫薯，大米做法1.前天晚上將薏仁米用水泡著，泡一宿。也可以順便泡一些蓮子，也很好吃。2.紫薯切丁與前天晚上泡好的薏仁米、蓮子再加入大米一起煮熟即可。材料薏仁15公克，紅豆15公克，冰糖20公克，低脂鮮奶100cc做法1. 薏仁、紅豆以冷水浸泡4小時后，放入電鍋中煮熟備用2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鮮奶拌勻即可。主料：綠豆20g，薏仁20g做法1.薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。 2.將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火開。 3.用小火煮至熟透即可食用。

薏仁米煮粥之前最好先泡一個小時以上，再用高壓鍋壓15分鐘，（放3倍水）。煮出來的粥練練糊糊，然后放紅糖味道好極了。

5，薏米粥怎么煮

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。參考：第一天：清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃飯要少吃多餐。第四天：與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。第五至六天：又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋（推薦）蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

煮薏米粥時，應該把薏米多泡幾個小時，最好泡隔夜。煮粥時，先用大火燒開在用小火慢熬，這樣熬出的粥又香又糯，特別好喝。須要提醒的是，薏米寒涼，月經期，懷孕，感冒初也不宜食用。綠豆薏米粥材料；綠豆，薏米，白糖或著蜂蜜。把綠豆，薏米泡隔夜，放入鍋內加水煮熟即可，吃時加白糖或蜂蜜即可。山藥薏米粥材料；薏米，山藥切塊，蓮子去芯，大棗去核，小米，白糖。。把薏米泡隔夜，鍋內放水，加入薏米，蓮子大火燒開15分鐘，在加入山藥，大棗，小米，用小火熬煮成粥即可，吃時加入白糖。薏米百合粥材料；薏米泡隔夜，干百合[在超市雜糧區可買到]，蓮子去芯，銀耳用水泡好撕成小朵，大棗去核。鍋內多加水，除大棗外，所有材料都加入鍋內，大火燒開轉小火熬煮，待薏米開花，加入大棗在煮10分鐘即可，放涼保存。夏天可冷飲，冬天可熱飲，飲用時，可加入蜂蜜。早晚1杯，堅持飲用，可美白膚色，養顏。

先洗干凈，用溫水泡脹以后，再煮開，接著文火煮爛就可以了。

6，薏米仁怎么煮粥才好吃呢有沒有具體做法

你可用電飯鍋煮粥，如果早上吃你就晚上睡之前把薏米洗凈放入鍋內加適量水煮直水開，拔下電源（也可不拔掉電源調為保溫）等第二天早上插上電源煮沸就能吃了。

薏米淘洗干凈挑出發黑不好的泡6-8小時，把水燒開下入薏米煮成粘稠狀就行了。薏米可以和紅豆黑豆一起熬粥，減肥補腎。

中醫認為：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功, 對平衡血壓和血脂也有好處薏米有很好的藥用效果，平時煮粥放入少許能有食補的作用。煮粥前可以洗凈后清水泡兩個小時后再放入鍋中與其他食材一同熬煮就可以了。本人平時用砂鍋熬煮八寶粥時也加入薏米，熬出的粥色澤誘人營養豐富，口感糯滑，老公兒子都愛吃。

材料：薏米仁、綠豆、冰糖。做法：1、將薏米仁浸泡一夜。 2、將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時。 3、加入白糖即成。（也可以等粥冷卻，加入蜂蜜）為了增加粥的粘稠度，可以加入燕麥，口感更好。綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用，綠豆清熱祛暑，解毒，利水。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。薏米仁性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，面對部粉刺及皮膚粗糙，消除色素斑有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

提問者：食神網友最佳答案：一、美容薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。二、美白薏仁芝麻湯材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶作法：將所有材料混合后，加入200c.c.熱牛奶即可。三、綠豆薏米粥是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥四、薏米美容酒：薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。五、簡單薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用于體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食欲不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，5a8牛皮癬，濕疹，風濕腰病等癥。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。六、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。七、藥用薏仁粥：薏米60克，白術45克，水煎服，治濕重腰疼。八、薏米湯：薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。九、薏米百合紅棗粥制作：薏仁、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，紅棗洗凈。放入鍋中加水煮開后轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。要點：食用時冷熱均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明顯十、薏米百合粥：薏米30克，百合6克。特色：清熱潤燥。適用于面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等。操作: 將薏米、百合放入鍋內，加水適量，煮沸后微火煮一小時即成。早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調味。十一、冬瓜薏米瘦肉湯：此湯有去濕除斑、養血益顏、清熱解毒之功。可治愈因脾虛濕盛或血虛血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。主料：瘦豬肉６兩，冬瓜１斤，薏米１兩，陳皮１小塊。將全部材料洗凈后，放入煲內，加清水用武火煮沸后，文火煲２小時，調味即成。十二、排毒減肥湯的5種做法 1、材料：薏仁、無花果、低脂無糖酸奶、檸檬汁將薏仁蒸熟，無花果（有潤腸的效果）泡軟，再用果汁機把這四樣東西打勻就行了。早、中各喝一杯。 2、材料：薏仁、佛手瓜、密棗、無脂牛奶將佛手瓜（有排便、清熱、消腫的效果）去皮，薏仁燒爛，再把這四樣東東用果汁機打勻就行了。可當正餐用。再來寫咸的，可以當菜吃的。 76a3、材料：薏仁、海帶、鹽少量把海帶先煮熟再加入薏仁一起煮熟，最后加入少量鹽就能當菜吃了。 4、材料：薏仁、荷葉、冬瓜、瘦肉少量、鹽少量先把薏仁、荷葉、瘦肉（肉是提鮮用的，怕胖可以放冰過的肉熱量會比鮮肉低，燒好了之后可以不吃）燒熟，最后放入冬瓜，鹽少量。可以當正餐用。 5、材料：薏米、各種菇類、瘦肉少量、鹽少量把這三種東東放在一起燒熟，最后加鹽就可以了。可以當菜或正餐食用。

先泡幾個小時,可查網上具體做法,我記得原來看的是是要先泡幾小時,好象得5小時以上.

　　薏米粥有諸多保健功效，它可以消除青春痘，滋潤美白皮膚，消除浮腫等。所以女性朋友們不妨經常做來吃吃，薏米粥的做法很簡單，下面我就把具體做法及保健功效介紹如下，供朋友們作為參考。　　　　薏米粥的原料：薏米50克，大米50克。　　　　薏米粥的做法：將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，把不銹鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。　　　　提醒：在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。　　　　薏米粥的功效：　　薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油......... 　蘇格蘭羊肉薏米粥　　原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。　　調料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量　　烹飪方法：將薏米洗凈后浸泡4小時；把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈；備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。　　特點：鮮美可口，別有風味。　　煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風濕　　功效：祛風濕,清水腫,治腳氣水腫,風濕關節痹痛　　材料：薏米(一兩半),粳米(一兩),水(適量) 　　做法：將所有材料洗凈放進煲內,水滾轉慢火煲至薏米腍身,加鹽即可　　慢性腸炎的食療方——黃芪薏米粥　　配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克　　制作：　　1. 將黃芪洗凈切片；大米、薏苡仁淘洗干凈。　　2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。　　食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。　　功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。　　減肥薏米粥　　用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。　　帶下病的藥膳-芡實薏米粥　　芡實、薏苡仁各30克，小米100克。加水適量，煮粥代早餐食用。連用7～10天。　　方中芡實、薏苡仁利濕止帶。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。　　枇杷薏米粥　　原料：　　鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。　　制法；　　1、將枇杷果洗凈，去核，切成小塊；枇杷葉洗凈，切成碎片。　　2、先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。　　特點：　　米爛粥稠，枇杷清香味濃郁。　　功效：　　枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳作用。含有糖類、蛋白質、纖維素、果膠、有機酸、維生素C、鞣質等。枇杷葉有清肺化痰，和胃止嘔作用。　　枇杷與薏米成粥，具有清肺散熱的功效。適用于治療肺熱所致粉刺。　　山藥薏米粥　　【來源】民間方　　【原料】山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許。　　【制作】將以上各藥與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。　　【用法】空腹食用，每日2次。　　【功效】健脾益氣。適用于脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥