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烤菠菜補血菜李菠菜對缺鐵性貧血或氣血不足很有幫助。雞蛋也有補血的功效,兩者搭配起來就是一道很好的補血菜,而且做起來簡單又好吃。食材:菠菜適量、雞蛋(一人一個)、海參兩條(不用放好)調料:鮮骨湯兩包(醬包一油包)、水淀粉適量。【食材】菠菜適量【輔料】雞蛋1個,海參2個,淀粉適量,鹽少許,色拉油適量,高湯適量。
2、涼拌 菠菜怎么做好吃??菠菜生根清洗。涼拌菠菜如何在鍋里燒水,水燒開后放入菠菜煮1分鐘,涼拌菠菜如何瀝干水裝盤。涼拌菠菜如何短碗,放入1大勺辣椒油、1大勺蒜末、半大勺香油、1大勺醋、少許糖和適量鹽,拌勻成醬,冷菠菜怎么辦5把醬汁倒在菠菜上,拌勻。涼拌菠菜如何做6道營養美味的涼拌菠菜做好了。