女性吃蓮子好處和壞處，女性喝蓮子心有什么好處

來源：整理時間：2023-08-06 07:55:20 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，女性喝蓮子心有什么好處

主降心火，能改善睡眠

女性喝蓮子心有什么好處

2，女性吃蓮子好處和壞處是什么

1、蓮子生用則養(yǎng)胃清心，熟食則固腎澀腸。應(yīng)用時要與石蓮子作區(qū)別。2、石蓮子性味苦寒，主清心除煩，專治噤口痢，淋濁等癥，清熱力量大，補(bǔ)澀力量小。3、蓮子肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、生物堿、谷胱甘肽、谷甾醇、鈣、鎂、鐵、磷、鋅、硒、鉀等多種成分。4、蓮子熟食，健脾益腎的作用較著，故適宜脾腎不足所致的更年期綜合征以及功能性子宮出血，白帶過多，月經(jīng)量多諸癥患者補(bǔ)益食療之用。5、吃蓮子也有一定的壞處，蓮子性寒，不宜長期服用，也不利于偏寒體質(zhì)的人食用，平常大便干結(jié)，腹脹的人忌食。

女性吃蓮子好處和壞處是什么

3，吃蓮子有什么好處啊

蓮子一年四季皆可食用，紅蓮子（帶皮）比白蓮子營養(yǎng)價值更高，它具有安神、養(yǎng)陰、清熱健胃、助消化等功效。但是，體寒的人最好食用空心蓮子（不含蓮子心），還有，便秘者要少食之。

吃蓮子有什么好處啊

4，女性吃蓮子好處和壞處是什么

1、降血壓蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。2、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。3、強(qiáng)心安神蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。4、防癌抗癌蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。蓮子性涼，所以體質(zhì)虛寒、脾胃寒涼的人不宜多吃蓮子，尤其是不適宜喝蓮子心，否則會加重體寒的癥狀，引起身體不適。蓮子心不可與蟹、龜類一同食用，否則會出現(xiàn)不良反應(yīng)。比如惡心、嘔吐、嚴(yán)重的可能會引起中毒。此外，感冒、便秘及痔瘡患者也不建議吃蓮子。食用時去掉蓮子心。蓮子心味道微苦，食用過多存在中毒的風(fēng)險。蓮子的食用方法：1、除鮮生食外，可做成冰糖蓮子、密餞蓮、煮粥成羹，還可做成糕點(diǎn)、湯等，均為鮮美味絕的好食品。2、巧手去蓮子皮：蓮子皮薄如紙，剝除很費(fèi)時間，若將蓮子先洗一下，然后放入開水中，加入適量老堿，攪拌均勻后稍悶片刻，在倒入淘米籮內(nèi)，用力揉搓，即可很快去除蓮子皮。以上內(nèi)容參考人民網(wǎng)-蓮子的功效與作用及食用方法詳解

5，蓮子吃的對身體好嗎

好

好有益處，不過千萬不要吃得過多了，會物極必反喔！

很好，可以清熱解毒

有好處

好啊

好

6，蓮子有哪些藥用價值對人體有哪些好處

　　專業(yè)解答：　　蓮在我國民間被譽(yù)為“花中君子”。古往今來，人們把她作為美好、堅貞、純潔的象征，贊頌她“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”。蓮屬多年生的水生宿根草本植物。我國種蓮歷史悠久，1400多年前的農(nóng)書《齊民要術(shù)》中，就有詳盡的記載。我國考古工作者曾在河南鄭州大河村新石器時代仰韶文化遺址中發(fā)現(xiàn)兩粒古蓮子。　　蓮有一定的藥用價值。蓮子甘、平、澀、無毒，食蓮子能“補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力、除百疾，久服輕身耐老，不饑延年”。現(xiàn)代醫(yī)藥研究測定，每百克鮮蓮子中含蛋白質(zhì)4．9克、脂肪0．6克、碳水化合物9．2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1．2毫克，并含有蓮堿和多種維生素等成分。蓮子，入脾、腎、心經(jīng)，有補(bǔ)心脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神、止帶等作用，主要用于脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠、腎虛尿頻、咳血崩漏、月經(jīng)不調(diào)等癥。　　下面幾則蓮子膳方，供需者選用。　　滋補(bǔ)寧心：用蓮子、桂圓、紅棗、百合各15克，以文火煎湯，分早晚兩次飲用，末次可將藥汁與諸藥一并服食。　　益脾潤腎：用瘦豬肉100克、蓮子30克、百合30克、黃芪15克、紅棗15克，煎湯飲用，每日3次，末次可將上述諸藥加少量白糖調(diào)勻食之。　　遺精崩漏：用蓮子內(nèi)研末，每次10克以沸水沖服，每日早晚各一次。　　心悸失眠：取蓮子60克（去心）、熟地黃15克、丹參15克、荷葉15克、糯米250克，先將蓮子用適量清水以文火煮熟后，將糯米及其他3味中藥一并加入其中，再加清水1000毫升繼續(xù)以文火慢煮成粥，每日早晚加適量白糖食用，每次1碗。　　脾虛腹瀉：取蓮子肉20克（去心）、淮山藥10克、雞內(nèi)金5克、糯米200克，先將蓮子肉、淮山藥于凈水內(nèi)煮熟，繼將糯米、雞內(nèi)金加入，并加水500毫升煮成粥，每日早晚服用。

7，蓮子的功效與作用

蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。蓮子的作用：蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙蓮子等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。營養(yǎng)價值 1、防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能； 2、降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N－9有降血壓作用； 3、強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用； 4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。保健食譜編輯本段回目錄安神益智方：用于失眠、健忘、心煩、焦躁。蓮子肉20克，益智仁10克，百合30克，慢火煮爛，加白糖少許，早晚食用。健脾止瀉方：用于脾虛久瀉，或腫瘤病人放化療引起的食少納呆，惡心便溏。蓮子20克研粉，薏苡仁10克研粉，雞蛋2~3個兌入，酌加開水調(diào)勻，可加糖或鹽，調(diào)料自定，上籠蒸成蛋羹。養(yǎng)心補(bǔ)腎方：用于心腎虧虛、心慌失眠、腰膝酸軟等癥。豬或羊心一具洗凈切塊，腎臟一具剝?nèi)ネ饽ぃ瑳鏊莅肴蘸笄袎K，加入蓮子肉20克，枸杞20克，調(diào)料適量燉熟，吃肉喝湯。蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉。蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者勿用，特別是年老體弱者，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，不應(yīng)使用收澀傷陰之品。蓮子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝蓮子芯茶。蓮子入藥或入膳可先冷水浸泡，然后去皮去心，稱蓮子肉。加工蓮子以砂鍋?zhàn)詈茫儆蒙F鍋，以免影響蓮子色澤。