各種各樣的保健品也打著中醫養生的旗號大肆宣揚。中醫養生從來不是靠單單吃某種保健品就可以做到的，不是單單靠吃某種保健品就可以達到養生的效果，中醫養生是需要從各個方面調整，包括睡眠，飲食習慣，生活習慣，中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。

1、中醫養生保健品怎么樣？

不知道從什么時候開始，很多人把中醫和保健品聯系到了一起。各種各樣的保健品也打著中醫養生的旗號大肆宣揚，誤導大眾，混淆視聽！中醫養生從來不是靠單單吃某種保健品就可以做到的。這個黑鍋中醫不背，有多少黑心商家打著中醫的旗號賺昧心錢，他們只講功效，不講服用禁忌，這不是中醫的作風！中醫養生是需要從各個方面調整，包括睡眠，飲食習慣，生活習慣。

中醫養生，是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力，中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。而不是單單靠吃某種保健品就可以達到養生的效果，當然中醫里有藥食同源一說，但所有藥食同源的食品也要針對體質和癥狀。并不是說，所有的人都可以服用，也不是說任何體質都適合服用。

2、完美的保健品怎么樣？

大家好，我是一名盲人患者，自小雙目失明，終日與黑暗為伴，因此到了12歲還沒結婚生子，終日以淚洗面痛不欲生，當我想放棄生命了解此生的時候一個偶然的機會讓我認識了完美，感謝老天給我這個機會讓我認識并了解了完美，讓我重新燃起了對生命的渴望，對美好生活的追求，自從用了完美的牙膏之后，我的眼前已經能看到微微光亮，后來堅持了服用兩天后，我雙眼視力已經恢復到了1.5，后來參加了奧運會射擊比賽，曾經獲得了男子50000米射擊比賽滿環的冠軍，現在我的眼睛在伸手不見五指的夜晚能分清五公里以外的蚊子是公是母，感謝完美，感謝大家，

3、光吃保健品的養生方式好嗎？

不好，可能會有適得其反的可能，真正要養生道家(吐納)功法才能祛病益壽最好的選擇，(八段錦)也不錯，吐納法有多歷害，那年我老婆搬東西叉氣了氣結腰疼的不能轉身，我教她平躺床上，調慢呼吸，意想從鼻吸入的是一股白氣直達疼處，然后白氣沖起疼處的黑氣把疼呼出，沒五分鐘時間好了，我自己也常用，但不適合于風頭痛和風火牙痛，平常保健雙手搓熱干疏頭，干洗臉，有促進血液循環和保顏抗衰老的良好效果，鳴天鼓對耳鳴和大腦如麻有較好的療效，大自然中一口氣萬般皆俱備，靈丹妙藥佳肴美味一念取，。