自我觀察是指對自己的知覺、思維和意圖的覺察；自我評價是指對自己的思想、期望、行為和人格特征的判斷和評價，是自我調整的重要條件,1，自我認知:分析自己的優勢、劣勢、性格和喜好,自我認知也叫自我意識，或自我，是個體對自己存在的意識，包括自己的行為和心理狀態認知,自我認知(自我認知)，包括自我觀察和自我評價，指的是一個人的洞察力和理解力。
自我認知(自我認知)，包括自我觀察和自我評價，指的是一個人的洞察力和理解力。自我觀察是指對自己的知覺、思維和意圖的覺察；自我評價是指對自己的思想、期望、行為和人格特征的判斷和評價，是自我調整的重要條件。自我 認知也叫自我意識，或自我，是個體對自己存在的意識，包括自己的行為和心理狀態認知。個體對自我，或者說意識的形成，來源于個體通過記憶和思維對外界環境的反應。自我 認知大腦的記憶從開始到消失，是一個不斷發展的過程。
主要包括以下五個方面:1性格，2職業價值觀，3職業興趣，4職業能力，5-1認知總結如果想看優秀的典范，可以去一號職場論壇(百度一下可以搜到地址)，進入職業規劃板塊。頂帖里，有一個“某本科”。這個策劃案例有理論有實踐，寫得非常好。已經下載了3000多次。此外，在論壇的“資源中心”版塊還有很多專業的職業規劃模板可供免費下載，大家不妨看看。
3、大學生職業生涯規劃書(包括 自我 認知、環境 認知、職業目標路徑設計、規劃...1，自我 認知:分析自己的優勢、劣勢、性格和喜好。2.環境嚴重性:分析當前社會環境，競爭壓力發展趨勢，職業飽和，3.職業目標路徑設計:做出具體的職業發展前景，并做可行性分析。4.規劃實施方案:細化目標，確定實現節點，5.評價與反饋:由教師等做出評價。根據中國職業規劃師協會的定義，大學生職業生涯規劃是指在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程，包括大學期間的學習規劃和職業規劃。職業規劃好不好直接影響大學期間的學習和生活質量，更直接影響求職乃至未來職業生涯的成敗，從狹義的職業規劃來看，這個階段主要是一個職業準備期，其主要目的是為以后的就業和職業發展做準備。客觀來說，進行系統的學習和實踐是非常重要的，而能夠承擔這一教育重任的人，應該具有豐富的職場經驗，并且接受過系統的職業生涯輔導培訓。
