初學(xué)廣場(chǎng)舞，初學(xué)廣場(chǎng)舞入門(mén)第一步

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-01 19:55:51 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，初學(xué)廣場(chǎng)舞入門(mén)第一步
2，初學(xué)者跳什么廣場(chǎng)舞比較合適

1，初學(xué)廣場(chǎng)舞入門(mén)第一步

要在腦子里想象地上有一個(gè)十字，在這里不好描述，就直接按照紙上的上北下南左西右東來(lái)描述。第一步，右腳在下南上，第二步，左腳在右東上，第三部，抬起右腳在上北上，最后一步，左腳在左西上。希望你能學(xué)會(huì)

初學(xué)廣場(chǎng)舞入門(mén)第一步

2，初學(xué)者跳什么廣場(chǎng)舞比較合適

初學(xué)者可以跳如《小蘋(píng)果》，《傷不起》之類的。但是跳廣場(chǎng)舞還是要掌握入門(mén)的基礎(chǔ)和技巧。　　廣場(chǎng)舞十五步速度可快可慢，也適合初學(xué)者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下：　　1.左腳向左一大步站穩(wěn)，作為下一步的重心。　　2.右腳并向左腳但不要放下。　　3.右腳向右一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。　　4.左腳并向右腳但不要放下。　　5.左腳向左一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。　　6.右腳向左前方踢，停留在左腳的正前方上面，踢的時(shí)候腳尖自然向右轉(zhuǎn)約四十五度，腳跟向左四十五度。　　7.右腳放回右邊。保持向右轉(zhuǎn)四十五度的姿勢(shì)。　　8.左腳提起打橫，腳尖向左放下.。　　9 提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠后放在剛才左腳剛才的位置。　　10.右腳并向左腳一小步的位置放下。　　11.身體左轉(zhuǎn)，左腳提起后向有原地向左轉(zhuǎn)約八分之一圈，左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。　　12.右腳尖再剛才的基礎(chǔ)上向右旋轉(zhuǎn)九十度，腳尖朝初始位置的前方。　　13.身體向右旋旋轉(zhuǎn)身，左腳尖靠近右腳尖，形成九十度的夾角。　　14.身體向右轉(zhuǎn)，右腳跟靠近左腳跟，形成九十度夾角。　　15.左腳并向右腳。此時(shí)已經(jīng)到起始位置，面向起始位置的后方繼續(xù)第一步，循環(huán)下去。　　廣場(chǎng)舞十六步速度居中，初學(xué)也很容易學(xué)會(huì)。跳法如下：　　左腳向左一步。　　1.右腳并向左腳。　　2.左腳向左一步，站穩(wěn)作為后三步的重心。　　4.右腳退至左腳的后方靠右，　　5.右腳向前一步放下。　　6.右腳向后一小步接觸地面但不要放下。　　7.右腳收回向右旋轉(zhuǎn)九十度，將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩(wěn)，作為下一步的重心。　　8..身體向右旋轉(zhuǎn)四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點(diǎn)地。　　9.左腳向前放在右腳正前方,站穩(wěn)作為下一步的位置。　　10.右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點(diǎn)地。　　11.右腳向前走放在左腳的正前方。　　12.左腳向左移一小步，放在右腳的后方靠左的位置。　　13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。　　14.左腳并向右腳。　　15.右腳向右走一步。　　16.左腳并向右腳。此時(shí)并腳的位置和第一步之前的位置形成一個(gè)九十度的角，以當(dāng)前的位置繼續(xù)第一步的循環(huán)。每四輪的并步剛好組成一個(gè)正方形。

小蘋(píng)果

跳點(diǎn)動(dòng)作幅度小的，別一味追求好看，本意是鍛煉身體，結(jié)果動(dòng)作太大整的一身不舒服，僵尸舞就不錯(cuò)

廣場(chǎng)舞屬于活動(dòng)筋骨，如你真的要學(xué)跳舞，還是別了。

初學(xué)者跳什么廣場(chǎng)舞比較合適