而設計師主要是以大腦進行創作，而并非體力勞動者，如農民、工人腦力運動可以代替體力運動消耗能量嗎,體力勞動是勞動者以運動系統為主要運動器官的勞動,腦力勞動是勞動者以大腦神經系統為主要運動器官的勞動,腦力勞動定義：腦力運動是指以大腦神經系統的運動為主，以其他生理系統的運動為輔的主體運動，如思考、記憶等。

可以的。你現在處于后青春期的發育階段，你所感覺到自己的“浮躁”實際上是一種心理作用。跟體力沒有太大的關系。也就是說，你所感受到的“能量”實際上就是“精力充沛”，而不是“體力過?！?。通常青春期都會有這種感覺，但是大部分青少年都喜歡運動，這在一定程度上抵消了這種感覺，而你這種情況特殊。人的勞動可以分為體力和腦力勞動之分，實際上高強度的腦力勞動所消耗的精力并不亞于體力勞動……也就是說，雖然消耗的方式和所消耗的生理物質不同，但是都是勞動，也同樣都能使人感到疲憊。在這個問題上，勞動和運動是同一個道理。而且你這里并不是因為卡路里過量，而是一種生理時期的正常心理反映。因此，你可以通過腦力運動來調節和消耗這種能量

當然還是腦力勞動了。腦力勞動定義：腦力運動是指以大腦神經系統的運動為主，以其他生理系統的運動為輔的主體運動，如思考、記憶等。體力勞動：與“腦力勞動”、“生理力勞動”相對。體力勞動是勞動者以運動系統為主要運動器官的勞動。腦力勞動是勞動者以大腦神經系統為主要運動器官的勞動。生理力勞動是勞動者以除運動系統及大腦神經系統以外的其它生理器官為主要運動器官的勞動。以生產生活資料和生產資料為主的農民、工人等的勞動屬于體力勞動。我國長期把勞動與體力勞動劃等號。而設計師主要是以大腦進行創作，而并非體力勞動者，如農民、工人

靜止代謝，是指你啥都不做就那么干躺著都會消耗的能量。一般內分泌狀態沒什么變化得話，在短期內是較難被改變的。不過，如果長期堅持鍛煉，肌肉量增加，也是可以提升靜止代謝消耗量的。食物產熱效應，雖然很容易受食物中蛋白質含量的影響（因為蛋白質的食物熱效應是最明顯的），但是總量太少，一般忽略掉。適應性產熱的定義是，人體針對天氣變化和能量攝入情況的變化作出的保存或消耗能量的能力，可以看到它占的比例也比較少，也很難測量，基本上忽略掉。所以，一般人短期內想要減肥，除了少吃減少能量攝入，在能量消耗上能動的腦筋就只有增加運動消耗了

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