吃什么血糖降得快，血糖高吃什么東西降的比較快

來源：整理時間：2023-07-24 17:25:32 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，血糖高吃什么東西降的比較快
2，吃什么降血糖最快
3，吃什么降血糖最快最好
4，血糖高吃什么食物降得比較快

1，血糖高吃什么東西降的比較快

降糖藥，比如胰島素

使用短效胰島素最快

血糖高吃什么東西降的比較快

2，吃什么降血糖最快

苦瓜、茶葉等都能降血糖，但是食物降血糖的速度是很慢的，效果也不明顯，如果是高血糖，可以考慮用無糖，這個是中藥制成沒有副作用的，平衡血糖效果很明顯的

吃什么降血糖最快

3，吃什么降血糖最快最好

降血糖快的食物是一些低脂低糖食物，如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸...

血糖升高，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀；血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀；由于胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；為了補(bǔ)償損失的糖分，維持機(jī)體活動，需要多進(jìn)食；這就形成了典型的“三多一少”癥狀。糖尿病病人的多飲、多尿癥狀與病情的嚴(yán)重程度呈正比。出現(xiàn)了癥狀，要及時去檢查，同時建議喝信和安堂蟲草花泡的茶，可以幫助控制血糖，慢慢改善。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饑餓感也就越厲害，最終導(dǎo)致了惡性循環(huán)。因此，在這種情況下，以少吃為好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未緩解，病人的食欲突然降低，此時應(yīng)注意是否合并感染、酮癥及其他并發(fā)癥。

可吃些如番石榴、空心菜、胡蘿卜、苦瓜等食物，或是可以考慮食療喝易摩舒渴。平時心情盡量放平穩(wěn)，除此外，每天早晨可以喝稀健巴馬高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。

近年來，隨著糖尿病的科普教育，很多病人更多地希望通過合理健康的飲食，既保證血糖的平穩(wěn)正常也能攝入充足的營養(yǎng)以及滿足口福。今天，我們就來介紹三種吃了可以降血糖的？南瓜:甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用，還有防止膽固醇過高,預(yù)防動脈硬化的功效。洋蔥: 性味辛溫,甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對糖尿病有輔助治療作用，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。黃瓜:具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含維生素c、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜100克，大有益處。除了這三種外還有很多可以降血糖的食物，這里我們介紹一下日本未病醫(yī)學(xué)研究中心為解決糖尿病人吃飯的問題，研發(fā)的物理控糖，可以安全穩(wěn)定的調(diào)控血糖。據(jù)了解，這種物理控糖方法通過物理作用對小腸內(nèi)食物中的單糖分子吸附包裹，減緩腸道黏膜對單糖分子的吸收速度，將原來人體餐后2小時的血糖呈現(xiàn)高峰值改善為6小時內(nèi)單糖平緩吸收，這樣患者不用擔(dān)心餐后血糖急劇升高，也不用過多的服用藥物降糖，飲食也不受過多的限制，能像正常人一樣吃好吃飽。物理控糖的方法既解決了糖尿病人的吃飯問題，還減輕了胰島的工作負(fù)擔(dān)，讓胰島得到修養(yǎng)調(diào)整，更加有利于胰島功能的恢復(fù)，對于糖尿病人來說，無疑是一大福音，目前，歐洲、美國、日本、中國等糖尿病患者都認(rèn)可物理控糖的方法調(diào)控血糖，為糖尿病患者健康保健護(hù)航。

吃什么降血糖最快最好

4，血糖高吃什么食物降得比較快

高血糖飲食原則： 1、每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米面等。 2、蛋白質(zhì)來源以大豆及其豆制品為主，總熱量不超過15% 。 3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。 4、禁用食物有：紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿卜等少食。 5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。 6、花生、核桃、芝麻、瓜子盡量少吃。 7、蛋黃和動物內(nèi)臟不用。 8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖 9、少量多餐。得了糖尿病除了控制飲食.體重。還要適當(dāng)體育鍛煉!

一、飲食控制比吃藥、打針更重要。糖尿病的治療是綜合療法。人形象地比喻糖尿病是一個三匹馬拉的破車，一匹是飲食療法，一匹是運動療法，一匹是藥物療法。飲食療法是駕轅的馬，是最關(guān)鍵的。也有人比喻成五匹馬拉的破車，還有一匹接受糖尿病教育的馬和一匹糖尿病監(jiān)測的馬。認(rèn)識到糖尿病飲食療法的重要性，就要采取積極的心態(tài)對待它，既不能死教條，又不能馬馬虎虎，要和它相依為命，認(rèn)識到飲食控制在某種程度上比吃藥打針更重要。很多Ⅱ型糖尿病人飲食控制好了可以不吃藥，少吃藥，I型糖尿病人控制好了也可以少打胰島素，所以千萬不能大意，要在營養(yǎng)師的幫助下，制定一個切實可行和行之有效的糖尿病食譜，堅持終生。二、走出只控制主食的誤區(qū)。很多Ⅱ型糖尿病人平時只控制主食在6兩以內(nèi)，而不控制副食的攝入量，這是非常不對的。因為副食包括的各種蛋白質(zhì)食品也可產(chǎn)生熱量，增加脂肪和膽固醇攝入量，對預(yù)防糖尿病的合并癥非常不利，對控制體重也很不利。所以，不但要控制主食的量，而且要控制副食的量、加餐食品的量及動物性食品和植物性食品的品種和數(shù)量。把總熱量控制在較低水平上。三、了解常用食物成分，學(xué)會計算營養(yǎng)價要把自己喜歡吃，又不違反飲食原則的常用食物成分寫在一張紙上，便于掌握你食譜中的營養(yǎng)成分和計算熱量，每餐都要算一算，然后再決定吃多少。做到心中有數(shù)，自己就是營養(yǎng)師。四、什么都可以吃，吃什么都要有量。糖尿病食譜應(yīng)該和正常人飲食一樣講究膳食均衡，因此，除了不能隨便地多吃甜食以外，其它食物都可以吃，但吃什么都要有量。很多人一說吃“糖”臉就變色，糖尿病人偶然吃塊喜糖、吃塊巧克力我認(rèn)為是可以的。一塊糖也就重幾克，幾十大卡的熱量，在空腹時加餐一塊糖升血糖也是一次性的，不會造成很大的峰值，因此不必一談糖就變色。糖尿病食譜也應(yīng)講究色、味、香、型，講究花樣品種，也要講究個人的飲食習(xí)慣和嗜好。但前提是不能違反飲食原則。糖尿病食譜是要終生使用的，長期過分的這個不能吃，那個不能吃，可以引起營養(yǎng)不良，合并感染，抵抗力下降。因此，要有選擇的吃，吃什么都有量，并要掌握什么時間吃，如兩餐之間吃點水果、點心、糖果，喝牛奶、豆?jié){或者餐前吃點水果、巧克力都可以，擔(dān)心吃多了就少吃點主食或多打一點胰島素或多吃半粒降糖藥，偶爾是可以的。另外如果你晚餐吃得比較合適，次日早晨空腹血糖就比較低，那么也可以利用早餐吃一定量自己喜歡吃的食品。我早晨空腹血糖多在4—6毫摩爾，我經(jīng)常是一杯牛奶加一個150克左右(中等大小)的梨或蘋果，有時吃一個中等大的香瓜，早餐就不吃主食了，有時吃一盒內(nèi)脂豆腐加一個西紅柿，或吃一桶低糖的八寶粥加一個雞蛋，或一杯牛奶一個烤地瓜，或一杯牛奶幾塊南瓜，或一杯牛奶2個熟土豆。這樣既保證了足夠的營養(yǎng)又滿足了食欲。五、吃有營養(yǎng)、有食療和保健作用的食物及補(bǔ)品糖尿病食譜在保證數(shù)量的前提下，關(guān)鍵要講究食物的營養(yǎng)價值，選擇有食療和保健作用的食物。安排食譜、增強(qiáng)營養(yǎng)保健意識，不能因為強(qiáng)調(diào)限制這個，限制那個，用質(zhì)量差的食物安排食譜。例如蓮子、山藥、桂元、大棗、綠豆及新鮮谷類、豆類對糖尿病都有食療價值，就應(yīng)多選擇一些。大棗雖然含糖高，但一餐吃幾枚對血糖影響并不大。大豆制品、魚蝦海產(chǎn)品、禽類、蛋類、乳類中有許多有食療價值的，蔬菜中的苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、綠豆芽、胡蘿卜、大蘿卜、小白菜都可多吃。蜂蜜含糖80%，可誰能一次吃100克蜂蜜?在空腹或低血糖時吃一勺蜂蜜比白糖不是更有營養(yǎng)嗎!蜂王漿、花粉也都可以作為糖尿病的補(bǔ)品。另外，中藥黃芪、黃精、西洋參、枸杞子都是糖尿病病人可以選擇的補(bǔ)品。六、飲食控制不等于饑餓療法很多糖尿病人把飲食控制理解為饑餓療法。過去確實有過饑餓療法治療糖尿病的，但造成酮癥昏迷、低血糖也是很常見的。飲食控制要根據(jù)血糖、尿糖和用藥及活動量大小決定食譜。血糖不高，活動量大，主食量適當(dāng)放寬，用藥也可適當(dāng)減少。長期饑餓會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，其后果更為嚴(yán)重，所以不提倡饑餓療法，對于減肥的糖尿病人要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的監(jiān)督下進(jìn)行，對于饑餓感比較明顯的病人可適當(dāng)加餐，多吃一些含糖少的蔬菜，如綠葉菜，以及瓜菜類、豆制品、膨化食品。七、飲食不能違反的原則不能違反的原則有低糖、低脂、低膽固醇、低鹽、低熱量；高維生素、高纖維；蛋白質(zhì)適量、少食多餐六分飽；戒煙酒。

南瓜、冬瓜、少吃油膩的東西。

高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。

苦菜,苦瓜,冬瓜

多吃綠色蔬菜，和一些低熱量食物

苦瓜，，，，就是有點苦！