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1，一歲的寶寶輔食吃什么好啊

小米粥，雞蛋黃，水果泥等

一歲的寶寶輔食吃什么好啊

2，一歲半的寶寶吃什么

一歲半的寶寶，什么都可以吃

輔食可以吃水果蔬菜汁，和小米粥

一歲半的寶寶吃什么

3，一歲半寶寶要補充什么營養

寶寶滿一歲后，飲食主要以三餐兩點為主，除了每天保證500ml的奶量外，應注意飲食多樣化，保證寶寶攝入均衡充足的營養；變換食物的花樣、品種以及味道，盡量做到色香味俱全，以引起寶寶的食欲；創造舒適的睡眠環境，良好的睡眠質量利于寶寶的生長；適量的進行戶外運動，增進食欲，增強體質。寶寶身高體重增長正常，精神狀態良好，家庭喂養上注意飲食的合理搭配，一般不需要額外給寶寶補充其他營養素。合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、魚，少食高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。孩子的食量漸漸增加，但還會隨著食欲情況而變化。給孩子養成良好的飲食習慣，少鹽低糖，不吃只含“空”熱量的糕點、餅干和糖果等食物。冬春季節空氣較干燥，注意多給寶寶喝水。若寶寶有其他異常表現，或檢測有某種營養素的缺乏，可在醫生的指導下對癥處理。

在1-2歲期間，寶寶的體重增加1-3千克，如果增加太快，媽媽就要小心寶寶變成“小胖墩”啦。而且一定要注意飲食的多樣化，千萬不能一種食物上頓補完下頓補，注意選好寶寶每天的營養食譜。　　寶寶一日食譜舉例１：　　8：00 母乳或幼兒配方奶200毫升，肉松粥1小碗　　10：00 餅干3~4片，酸奶50克　　12：00 軟飯1小碗，碎肝炒青椒1小盤，蔬菜湯半碗　　15：00 香蕉1根，蛋糕1塊　　18：00 蝦皮碎菜包2個，白米粥1小碗　　21：00 母乳或幼兒配方奶250毫升　　活力營養食譜：蝦皮碎菜包　　蝦皮5克，小白菜50克，雞蛋1個，自發面粉等。用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，切碎，與雞蛋調成餡料；自發面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。　　專家提示：脂肪攝入要適量　　在1-2歲期間，寶寶的體重增加1~3千克，如果增加太快，媽媽就要小心寶寶變成“小胖墩”啦。雖然胖胖的看上去很招人愛，但是對寶寶可能沒有太多好處，不但學走路受影響，就連智力發育也會受牽連。　　寶寶一日食譜舉例2：　　8：00 母乳或幼兒配方奶150毫升，雞肝青菜面條1碗　　10：00 酸奶50毫升，小點心1塊　　12：00 軟飯1碗，黑木耳炒黃花菜70克，蝦皮紫菜湯1小碗　　15：00 香蕉或蘋果100克，餅干2塊，母乳或幼兒配方奶150毫升　　18：00 二米粥（小米、大米）1碗，黃瓜沙拉50克　　21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升　　活力營養食譜：黑木耳炒黃花菜　　將黑木耳5克泡發洗凈，撕成片；黃花菜20克用冷水泡發，洗凈，擠去水分，切碎；鍋中放色拉油燒熱，放入蔥花煸香，再放入木耳、黃花菜煸炒，加入豆芽湯或少量清水，炒至木耳、黃花菜熟入味即可。　　食譜評價：這道菜有較好的補鐵效果。　　專家提示：注意飲食多樣化　　動物肝臟、瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、桂圓、銀耳、西紅柿、黑豆、芹菜、薺菜、油菜、莧菜、豆腐干、豇豆等，這些都是富含鐵質的食物。爸爸媽媽在給小寶寶補鐵的時候，一定要注意飲食的多樣化，千萬不能一種食物上頓補完下頓補。要是寶寶對某一種食物吃膩了，就會對這種食物產生抵觸情緒，并很可能成為伴隨終生的飲食習慣。　　寶寶一日食譜舉例3 　　8：00 大米豆粥70克，小花卷1個（約25克），干酪少許，母乳或幼兒配方奶100~150毫升　　10：00 酸奶100毫升，小點心1塊　　12：00 軟飯1碗，清蒸鱈魚50克，菠菜湯1小碗　　15：00 香蕉或蘋果100克，幼兒配方奶120毫升　　18：00 高湯水餃100~120克　　21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升　　活力營養食譜：干酪餅　　將胡蘿卜1/4個用擦菜板擦碎，干酪50克搗碎；將雞蛋1/4個加入牛奶20毫升調勻；將蛋糕粉30克、胡蘿卜、干酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻；將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋，用油煎成餅。　　活力營養食譜：清蒸鱈魚　　鱈魚肉150克，姜2片。魚肉洗凈，用姜浸透，鍋中放水，水開后，將魚放入鍋中蒸8分鐘即可。　　食譜評價：鱈魚含有豐富的鋅、蛋白質、鈣和維生素a、維生素e等。

一歲半寶寶要補充什么營養