吃點黃色水果:黃色水果類胡蘿卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中的β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、柚子中的番茄紅素,2.芒果芒果是著名的熱帶之一水果,胃不好的人千萬不要吃冰鎮食物水果，最好多吃涼的或溫的食物水果，不要太甜，也不要太酸太涼/,溫馨水果有:蘋果(任何人都能吃的最好的之一水果，營養極佳)、檸檬、西紅柿(胃酸過多者應少吃)；容易消化的瓜、梨、蘋果也不錯。
1。吃點黃色水果:黃色水果類胡蘿卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中的β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、柚子中的番茄紅素。2.天然維生素C 水果:大棗、獼猴桃、山楂、柑橘等。水果含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，預防敗血癥，還是天然的抗氧化劑。3.紅水果好:葡萄、黑醋栗、覆盆子、草莓等。水果含有花青素，花青素是一種抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老，抗癌。
1。西瓜具有清熱解暑、消渴利尿、解酒毒的功效。用于治療暑熱、暑熱、煩渴、排尿困難、咽喉疼痛、口腔炎癥和醉酒。2.芒果芒果是著名的熱帶之一水果。因其果肉細膩、風味獨特、營養豐富，深受人們喜愛，故被譽為“熱帶水果之王”。可用于制作果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜餞。
Eat 水果，并關注科學。胃不好的人千萬不要吃冰鎮食物水果，最好多吃涼的或溫的食物水果，不要太甜，也不要太酸太涼/。溫馨水果有:蘋果(任何人都能吃的最好的之一水果，營養極佳)、檸檬、西紅柿(胃酸過多者應少吃)；容易消化的瓜、梨、蘋果也不錯。但在中醫辨證中，虛寒體質、慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或“胃寒”——即胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、哈密瓜等寒性食物。芒果好吃，但是有些人吃了會過敏，會癢，所以不能碰。醫生指出，芒果皮含有組胺，容易引起過敏。理論上，芒果屬于毛發。有傳染病、皮膚病、炎癥癥狀的人，吃了“毛”會誘發疾病或加重病情。但分類來看，芒果果肉屬于涼性，具有生津止渴、健胃止嘔、利尿止咳的作用，對于容易暈車暈船的人，可以緩解不適。
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