有6種食物高血壓患者常吃可幫助降壓1、烏麥。我們主張緩慢降壓、平穩降壓，一般在第一個24小時降低20%~30%左右，霜后桑葉中的蕓香苷、槲皮素、γ一氨基丁酸，可擴張冠狀血管，改善心肌循環，降血壓，這個想法就是不科學的，因為降壓太快可能導致會導致心率增快、腦血液灌注，甚至可能誘發缺血性腦卒中。

1、體檢血壓高如何快速降壓？

快速降壓？這個想法就是不科學的，因為降壓太快可能導致會導致心率增快、腦血液灌注，甚至可能誘發缺血性腦卒中。因此，我們主張緩慢降壓、平穩降壓，一般在第一個24小時降低20%~30%左右，其次，體檢時發現一次血壓高于正常（≥140/90mmHg），就不一定就診斷就是高血壓了。因為，體檢時由于精神、情緒緊張等緣故，可能存在”白大衣“現象引起血壓升高，導致假性高血壓，

而且，按照目前高血壓的診斷指南標準，在未服用降壓藥的情況下，需要不在同一天至少3次診室測量血壓≥140/90mmHg，才可以診斷為高血壓。但如果體檢時發現血壓過高≥180/110mmHg，或出現了頭暈、頭痛等癥狀，這時則需要進一步治療，在醫生的評估下判斷是否采取必要口服降壓藥，甚至是靜脈降壓治療，等病情穩定后，再查明是繼發性原因，原發性原因，還是一過性的血壓升高。

2、血壓高怎么辦？可以食療降壓嗎？

高血壓可以說是身體里的一顆“定時炸彈”，隨著血壓的波動，隨時會損害我們的血管，逐漸發展成動脈粥樣硬化，引爆中風、腦溢血、冠心病等心腦血管疾病，對于高血壓患者來說，除了可以通過藥物治療控制血壓之外，食療也能起到很重要的作用，并且食物調養不會像藥物那樣會產生依賴和副作用，因此也備受推崇。有6種食物高血壓患者常吃可幫助降壓1、烏麥：烏麥其實也就是蕎麥，當中含有蘆丁、黃酮等有效成分，具有降血壓和降血脂的作用，可以加強和調節心肌功能，增加冠狀動脈的血流量，防止心律失常，

2、霜后桑葉：霜后桑葉中的蕓香苷、槲皮素、γ一氨基丁酸，可擴張冠狀血管，改善心肌循環，降血壓。3、決明子：決明子中的大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低膽固醇、降血脂、降血壓及強心作用，4、槐米：槐米的主要功效來自于蕓香甙，不但能降低血壓，而且還能讓血管恢復彈性，減少中風的概率。5、野菊花：對心肌缺血有明顯的保護作用，通過對血管緊張素轉化酶抑制劑的調節，達到降低血壓的作用，

6、枸杞：能降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。這6種食物都是藥食同源食物，一般藥食同源的食物講究配伍食用，也就是直接搭配制成：烏麥霜桑復合液，來飲用，也就是利于現代工藝，將烏麥、霜后桑葉、決明子、槐米、菊花、枸杞這6種食材中的有效成分進行提純，再與益生菌進行厭氧發酵即可。