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1，補血補氣中藥有哪些
2，補血效果非常好的中藥有什么
3，哪些中藥補氣血

1，補血補氣中藥有哪些

補血；當歸何首烏阿膠熟地白芍補氣；人參西洋參黨參白術(shù) 黃芪大棗等等。建議；1；燉雞湯；雞一只當歸10克人參10克大棗三粒。2；大骨湯；大骨頭適量加何首烏10克黃芪10克。供參考

補血補氣中藥有哪些

2，補血效果非常好的中藥有什么

常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花

當歸，紅花吧

鹿茸及鮮紫河車功效幾乎不相上下，你可任意先用其中一種。

成藥"歸脾丸".可多吃煮花生,優(yōu)是紅皮,

四物湯或歸脾湯．

驢皮膠就是東阿阿膠.

補血效果非常好的中藥有什么

3，哪些中藥補氣血

紅棗紅棗性溫，質(zhì)潤多液，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、胡蘿卜素和維生素，有補氣養(yǎng)血、健脾益胃、養(yǎng)血安神、緩和藥性、舒肝解郁的功效，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有良好療效。平時多吃紅棗能提升身體元氣，增強免疫力。紅棗怎么吃補血紅棗補血作用很強。從事體力勞動者及神經(jīng)衰弱者，用紅棗煮湯待茶可治療失眠，溫度較高時節(jié)，用紅棗與和荷葉同煮可利氣清暑、驅(qū)寒暖胃。產(chǎn)婦食用紅棗，能補中益氣，養(yǎng)血安神。適合血虛、月經(jīng)量少的女性，而脾胃虛弱的人要將脾胃調(diào)養(yǎng)好再吃，腹瀉的病人不適合吃。既可直接食用，也可煲湯與其他藥材一同進補，但不宜放太多，3人份的可以放5—10顆。百合元肉紅棗粥做法：百合20克、元肉100克、紅棗8-10顆、白米一杯。將百合與紅棗洗凈，將元肉掰散，白米淘凈下鍋加入6碗水，開火熬到四成熟時加入百合、紅棗和桂圓微沸至30分鐘，加入冰糖調(diào)味再續(xù)煮30分鐘。功效：可治療失眠、汗多、心慌，也適合更年期婦女的焦慮癥。適宜人群：大多數(shù)人可吃，尤其適合血氣不足女性。西洋參西洋參性味平，具有清熱生津、補氣、益智安神的功效，特別適合氣溫較高時節(jié)，運動量大、出汗多或經(jīng)常口渴、食欲不振、難以入睡的人。西洋參有雙向調(diào)節(jié)的作用，對健忘的人有改善記憶力的作用。西洋參怎么吃補氣西洋參有補氣作用，性味較為平和，適合大多數(shù)人進補，易于搭配其他的藥材發(fā)揮特定功效，如西洋參搭配田七，可以降血脂，預(yù)防腦血管疾病。需要注意的是，感冒的人不能進補西洋參。在烹飪之前，需將西洋參長泡30分鐘，這樣燉出來的西洋參湯才能溶解更多有效成分。西洋參燉烏雞準備西洋參30-50克，烏雞一只。將烏雞洗凈放鹽鹵咸，西洋參洗凈浸泡30分鐘，將烏雞和西洋參一起放入鍋內(nèi)加入適量水煮1-1.5個小時，雞肉與湯一起吃補益效果更佳。功效：補氣益血、安神益氣。適宜人群：西洋參性平，適合大多數(shù)人。禁忌人群：感冒人群不能吃。元肉元肉具有很好的滋補功效，大多以干品入藥，性味甘，氣香性平，能補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾。元肉具有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助的療效。元肉怎么吃補血元肉補血作用很強，含有較多的維生素A、B、C，特別適合年老氣血虛弱者、體虛乏力及營養(yǎng)不足引起的貧血者，而脾胃功能差或腹瀉的人最好等脾胃調(diào)養(yǎng)好后再吃。需要注意的是元肉味甜可口，但多吃會引起腹脹、消化不良等不適，因此不能一次進食過多，尤其糖尿病病人禁食。龍眼肉可以洗凈直接吃，也可以煲湯食用。元肉煲豬心湯做法：準備豬心一個，元肉150克，生姜5片。將洗干凈的豬心、元肉和切好的生姜全部放入鍋中，加入適量的水，慢火煲3個小時，加入少許鹽調(diào)味方即可。功效：補脾益氣、補氣安神。適宜人群：女性血虛、月經(jīng)量少者;病后調(diào)養(yǎng)者。禁忌人群：糖尿病病人;脾胃虛弱、腹瀉者。睡眠不足容易導(dǎo)致食欲下降，氣血不足。冬季時節(jié)是進補的好時節(jié)，以上為大家介紹了補血益氣的三款養(yǎng)生食材，希望給大家的健康帶來幫助。

哪些中藥補氣血