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1，怎樣打乒乓球

其實(shí)這是有一個(gè)節(jié)奏的，就像乒乓球場(chǎng)上雙方球員練球那樣，只要把那個(gè)節(jié)奏掌握好，打100個(gè)都沒問題

怎樣打乒乓球

2，怎么樣打好乒乓球

最好是名師親自教導(dǎo)你打。其它的首先就是日常勤加練習(xí)，掌握好推拉擋削等基本功作和步法。第二看那些有關(guān)乒乓球高手打球的書，最好是看哪些乒乓球冠亞季軍的真實(shí)比賽視頻。

顛球，和對(duì)著墻練習(xí)。

怎么樣打好乒乓球

3，怎樣打好乒乓球

要從基本功連，盡量和高手打，細(xì)細(xì)研究別人的球，看看發(fā)揮在自己身上！

找個(gè)教練教,先學(xué)好基本功

首先，要練好基本功，如正反手攻球、拉球、發(fā)球、接發(fā)球，搓球、推擋等；其次，要練好步法，如劃步或并步、單步、跨步和交叉步等；再次，要確定自己的打法，是橫握球拍兩面快攻結(jié)合弧圈還是直握球拍左推右攻，還是直拍橫大等；第四；裝備的選擇也很重要，選擇純木底板還是碳素底板，選擇什么樣的套膠等。最后，最重要的還是要堅(jiān)持練習(xí)，并經(jīng)常參加比賽，這樣才能提高自己的水平，打好乒乓球。

經(jīng)常打和高手多練習(xí)

嘿嘿就是你要認(rèn)真的很專注的打好每一個(gè)球接好每一個(gè)發(fā)球啊 (*^__^*) 嘻嘻……就是這樣了態(tài)度端正啊

怎樣打好乒乓球

4，怎樣才能練好打好乒乓球啊

影響乒乓球技術(shù)的四大基本因素乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是甚么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對(duì)方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對(duì)方的準(zhǔn)備時(shí)間，你必須抓緊時(shí)間，爭(zhēng)取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄?duì)方的臺(tái)面上，使對(duì)方措手不及，這就速度。為了增加對(duì)方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對(duì)方回球失誤后”出機(jī)會(huì)”球，這就是旋轉(zhuǎn)。乒乓球臺(tái)不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動(dòng)對(duì)方前后、左右的移動(dòng)或奔跑。因此，需要講究落點(diǎn)。所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是乒乓球技術(shù)的基本因素。乒乓球發(fā)球技術(shù)的八個(gè)注意⒈ 注意發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則：發(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動(dòng)作：若按照新規(guī)則，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線，能看清動(dòng)作。 ⒉ 注意發(fā)球的針對(duì)性：知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長(zhǎng)膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對(duì)上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對(duì)方的特長(zhǎng)，了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。 ⒊ 注意發(fā)球直接得分：通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭(zhēng)取主動(dòng)，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；

5，如何提高乒乓球打比賽能力

1、技術(shù)和體力訓(xùn)練有素；2、賽前休息好，保持旺盛的精力；3、敢打敢拼，超水平發(fā)揮；4、發(fā)球變化刁鉆，搶攻爭(zhēng)取主動(dòng)；5、了解對(duì)手，多攻對(duì)方的弱項(xiàng)，如：攻對(duì)方右手、對(duì)方吃下旋或上旋等；6、用左右長(zhǎng)短球調(diào)動(dòng)對(duì)方，尋找機(jī)會(huì)；7、注意回球點(diǎn)和回球質(zhì)量，不給對(duì)方機(jī)會(huì)；8、分散對(duì)方的注意力，如：我正想發(fā)球時(shí)，對(duì)方也做好了應(yīng)戰(zhàn)準(zhǔn)備，這時(shí)，我把球拋向地下彈起接住再發(fā)，這樣，可以讓對(duì)方緊張的心理更緊張，從而忙中出錯(cuò)；9、有耐心打好每一個(gè)球，在氣勢(shì)上壓倒對(duì)方；10、虛心請(qǐng)教教練和隊(duì)友，對(duì)裁判、對(duì)友有禮節(jié)等。

對(duì)于業(yè)余球手，怎樣打好乒乓球比賽，可以從下面幾點(diǎn)著手提高：1、要有良好的心態(tài)。乒乓球比賽特別是關(guān)鍵比賽心態(tài)非常重要。保持良好的心情才能有良好的狀態(tài)，而良好的狀態(tài)是發(fā)揮自己應(yīng)有水平的保證，所以保持平常心上陣就可以了，只想如何發(fā)揮自己技戰(zhàn)術(shù)水平，而不要去想勝負(fù)結(jié)果如何，這樣才有助于取得比賽的勝利。2、比賽心態(tài)要松馳有度。比賽之前要集中精力保持適度的緊張，適度的緊張會(huì)讓你注意力集中。比賽之前如果太過放松，容易造成注意力分散，遲遲不能進(jìn)入狀態(tài)，比賽時(shí)會(huì)提不起精神失去手感從而失去對(duì)球的控制，不能正常的發(fā)揮出自己的水平。保持適度的緊張而又不覺得有什么壓力的心態(tài)是一個(gè)比較好的比賽臨戰(zhàn)心態(tài)。3、忘掉輸贏，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。輸?shù)粢粓?chǎng)比賽沒有關(guān)系，不要因?yàn)橐粓?chǎng)比賽的勝負(fù)影響后面的比賽，這里指的是忘記比賽的輸贏而不是比賽的過程，每場(chǎng)比賽之后都要對(duì)前面比賽的得失做一個(gè)大概的評(píng)價(jià)，找出問題，及時(shí)解決，爭(zhēng)取下場(chǎng)不要犯同樣的錯(cuò)誤。4、發(fā)現(xiàn)對(duì)方的軟肋，緊緊抓住不放。在比賽中要敏銳的觀察對(duì)方，尋找對(duì)方的技術(shù)缺陷，一旦找到，則馬上抓住對(duì)方的這一技術(shù)缺陷來組織技戰(zhàn)術(shù)，緊緊抓住對(duì)方的軟肋進(jìn)行攻擊，攻得對(duì)方無可奈何，直至心虛崩潰。5、臨場(chǎng)應(yīng)變要點(diǎn)子多，變化快。要根據(jù)不同的對(duì)手采用不同的對(duì)策，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方適應(yīng)某種打法，那就要及時(shí)調(diào)整打法，換一種技戰(zhàn)術(shù)。一場(chǎng)比賽至少要準(zhǔn)備3-4種發(fā)球，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，上旋下旋，爭(zhēng)取直接得分或主動(dòng)進(jìn)攻得分機(jī)會(huì)。6、節(jié)奏的把握。比賽時(shí)要有節(jié)奏感，不能一味的快或慢，落后時(shí)，要延緩對(duì)方的節(jié)奏，不要讓對(duì)方一直按照對(duì)方的節(jié)奏輕松的持續(xù)得分。可以借擦汗、喝水、手抹桌子、慢慢撿球、暫停等一系列方法來改變對(duì)方的節(jié)奏，使對(duì)方心浮氣躁無法發(fā)揮出正常水平，讓自己有時(shí)間來思考如何更好的對(duì)付對(duì)手。領(lǐng)先時(shí)，要一鼓作氣，不給對(duì)方喘息之機(jī)，按照自己的節(jié)奏打下去，讓對(duì)方跟著自己的節(jié)奏走，這時(shí)你就完全占據(jù)主動(dòng)了。領(lǐng)先時(shí)，還可以迅速的撿球，迅速的發(fā)球，讓對(duì)方?jīng)]有時(shí)間來更多的思考。7、敢于進(jìn)攻，擅于進(jìn)攻。進(jìn)攻是得分取勝的最有效手段，所以只要有機(jī)會(huì)就要大膽進(jìn)攻，在沒有好的機(jī)會(huì)時(shí)也要積極尋找或創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，發(fā)球搶搓只會(huì)被動(dòng)挨打。但是在進(jìn)攻時(shí)也不能亂打亂沖，要打、拉、調(diào)結(jié)合，其實(shí)有時(shí)推擋、搓球也可以是一種進(jìn)攻手段，只不過要進(jìn)行正確的戰(zhàn)術(shù)組合罷了。

肯定是要練球但問題是你怎么練不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單連連正手反手在打比賽打一輩子你的水平也是這樣。因?yàn)槟愀揪蜎]有這個(gè)實(shí)力。手上沒感覺。沒有意識(shí)。腿不會(huì)動(dòng)。乒乓球手上的好練關(guān)鍵就是在腿腿練好了有的東西我不說你自己就明白了練球怎么練球都一定要符合實(shí)戰(zhàn)。有一定的隨機(jī)性和套路性！不信我就給你說一個(gè)計(jì)劃三個(gè)月是一個(gè)周期每天花15分鐘練這個(gè)計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃不漲球我再也不打球了。正手三分之二臺(tái)兩點(diǎn)連續(xù)拉10分鐘之內(nèi)連續(xù)拉3組。一組30個(gè)來回。一定是連續(xù)如果失誤了請(qǐng)從頭查、如果玩不成請(qǐng)自覺鉆臺(tái)子或50個(gè)俯臥撐！

多練多聽多學(xué)

兄弟，去少體校吧，很苦。但只有付出，才能收獲！

6，怎樣才能把乒乓球打好

乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是甚么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個(gè)基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。力量作用于球，是通過球的前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度表現(xiàn)出來的。如果你在進(jìn)攻當(dāng)中猛力扣殺，使對(duì)方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。為了盡量減少對(duì)方的準(zhǔn)備時(shí)間，你必須抓緊時(shí)間，爭(zhēng)取在最短、最快的時(shí)間內(nèi)把球回?fù)舻綄?duì)方的臺(tái)面上，使對(duì)方措手不及，這就速度。為了增加對(duì)方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對(duì)方回球失誤后”出機(jī)會(huì)”球，這就是旋轉(zhuǎn)。乒乓球臺(tái)不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動(dòng)對(duì)方前后、左右的移動(dòng)或奔跑。因此，需要講究落點(diǎn)。所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)是乒乓球技術(shù)的基本因素。乒乓球發(fā)球技術(shù)的八個(gè)注意⒈ 注意發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則：發(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動(dòng)作：若按照新規(guī)則，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線，能看清動(dòng)作。 ⒉ 注意發(fā)球的針對(duì)性：知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長(zhǎng)膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對(duì)上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對(duì)方的特長(zhǎng)，了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。 ⒊ 注意發(fā)球直接得分：通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭(zhēng)取主動(dòng)，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要； ⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備：總體上來說，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。具體說來，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)： ⑴利用對(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì)； ⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。 ⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長(zhǎng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對(duì)方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對(duì)方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。 ⒌ 注意發(fā)球的力量：談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會(huì)聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實(shí)際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好；發(fā)加力長(zhǎng)球，球又長(zhǎng)、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實(shí)踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們?cè)诩恿r(shí)，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長(zhǎng)度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到上述效果。 ⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運(yùn)動(dòng)中是獨(dú)一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動(dòng)作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：如何練好接發(fā)球在乒乓球比賽中，相對(duì)其它的環(huán)節(jié)，如發(fā)球搶攻或相持，接發(fā)球的難度最大。因?yàn)樗耆馨l(fā)球者的控制，而接發(fā)球?qū)Πl(fā)球者在技術(shù)上沒有任何限制的方法，大大增加了接發(fā)球的不可預(yù)測(cè)性。所以，不斷提高接發(fā)球的能力，合理的把所掌握的技術(shù)運(yùn)用到接發(fā)球中，是迅速提高比賽實(shí)踐能力的關(guān)鍵。在現(xiàn)代乒乓球比賽中，積極主動(dòng)，搶先上手是總體戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)風(fēng)格。以此為前提，接發(fā)球則是體現(xiàn)比賽中由防轉(zhuǎn)攻，攻防轉(zhuǎn)換的最常用之處。在相對(duì)被動(dòng)的狀態(tài)中，通過控制，達(dá)到相持，再力爭(zhēng)轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，爭(zhēng)取主動(dòng)應(yīng)是接發(fā)球中的基本指導(dǎo)思想。具體技術(shù)上的操作如下：一、判斷正確判斷是接好發(fā)球的首要環(huán)節(jié)。判斷上不出現(xiàn)較大的偏差，才能談得上更好地運(yùn)用接發(fā)球技術(shù)，避免有渾身解數(shù)，但由于判斷不準(zhǔn)而發(fā)揮不出來情況的經(jīng)常發(fā)生。 1、對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷乒乓球發(fā)球中常出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)主要有左、右側(cè)上下旋，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。通過發(fā)球者利用各種發(fā)球方式，將這些旋轉(zhuǎn)性質(zhì)表現(xiàn)出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉(zhuǎn)性質(zhì)時(shí)，可從以下幾方面進(jìn)行考慮：（1）板形：一般情況下，發(fā)上旋球時(shí)，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點(diǎn)與發(fā)球時(shí)要接觸球的部位直接發(fā)生關(guān)系，因?yàn)榘l(fā)旋轉(zhuǎn)球和不旋轉(zhuǎn)球時(shí)，接觸點(diǎn)比較靠近球的后中部；而發(fā)上旋和下旋時(shí)，向中下部和底部摩擦才可能比較轉(zhuǎn)；（2）動(dòng)作軌跡：發(fā)下旋和不轉(zhuǎn)球時(shí)，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動(dòng)的幅度一般不是很大，并時(shí)常與假動(dòng)作相配合；在發(fā)上旋和下旋時(shí)，手腕擺動(dòng)相對(duì)大一點(diǎn)，這樣容易“吃”住球，動(dòng)作也比較固定，擊球后常有一個(gè)停頓，即使加上假動(dòng)作，也不會(huì)像發(fā)側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球那樣連貫；（3）弧線：上旋球和不轉(zhuǎn)球的運(yùn)行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發(fā)短球時(shí)容易出臺(tái)，弧線低平；下旋球運(yùn)行比較平穩(wěn)，弧線略高，短球不易出臺(tái)；（4）出手：發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球一般出手比較快，并且突然，動(dòng)作模糊；下旋球的出手相對(duì)要慢一些，因?yàn)橐o球以足夠的摩擦?xí)r間，才能使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的下旋效果。（5）分布：在接發(fā)球時(shí)，不斷琢磨發(fā)球者發(fā)出球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的隨機(jī)分布和習(xí)慣也是重要，特別是在判斷不清時(shí)，如在一輪發(fā)球中，發(fā)球者一般有幾個(gè)轉(zhuǎn)的，幾個(gè)不轉(zhuǎn)的，幾個(gè)側(cè)上，幾個(gè)側(cè)下，通常都出現(xiàn)在一輪中，以及開局愛發(fā)什么樣的球，關(guān)鍵球如何發(fā)等等。毫無疑問，面對(duì)當(dāng)今世界乒壇花樣翻新，變化莫測(cè)的發(fā)球技術(shù)，接發(fā)球者的猜測(cè)是不可缺少的，如果想把每一個(gè)球都得清清楚楚，就不太實(shí)際了。。