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本文目錄一覽

1，蛋白粉對人體有害嗎
2，吃蛋白粉對身體可有害
3，蛋白粉吃了有什么壞處
4，長期用含植脂末的蛋白粉咖啡等有什么危害
5，安利蛋白粉有什么副作用嗎
6，蛋白質粉吃多了會怎樣

1，蛋白粉對人體有害嗎

要看對那種人群,缺這種微量元素的就沒害,反之就有害

蛋白粉對人體有害嗎

2，吃蛋白粉對身體可有害

什么東西都是自然的最好! 所以,蛋白粉也不宜多吃!講求個適度!

吃蛋白粉對身體可有害

3，蛋白粉吃了有什么壞處

蛋白粉的副作用：蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌癥的風險。上面是醫學說法。通俗地說，蛋白粉是屬于“強制攝入”型食品，意思是，比如說你吃了一些蛋白質食物，如果你身體不需要那么多，那么可以自動排出；但是這種提取的蛋白物質，會有相當的部分堆積起來在身體里，于身體有害。以上是我們教授的說法

蛋白粉吃了有什么壞處

4，長期用含植脂末的蛋白粉咖啡等有什么危害

植脂末又稱奶精，是一種由油脂、蛋白質以及其他添加劑組成的多種物質混合物，它的口味近似于牛奶，但成本很低，常被一些商家用來代替牛奶，用于奶茶、咖啡伴侶、冰激凌等食品中。研究表明，“植脂末”在生產過程中可能會產生反式脂肪酸，它可以使人體血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白減少，從而誘發血管硬化，增加心臟病、腦血管意外的危險。此外還有研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默癥(老年癡呆癥)的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用，長期飲用需要慎重。

5，安利蛋白粉有什么副作用嗎

您好！這得看您選擇的品牌，如果是純天然的蛋白質，是沒有任何副作用的，可以放心使用，如果是含有色素、防腐劑、甜味劑等添加劑的蛋白粉，可能是化學物質引起的不良反應。指導意見：另外，成年人每日補充60-80g就好，過量補充只會給身體帶來負面影響。祝好運。

反正我只知道不喝那，肌肉恢復下這兩天，可是喝了以后第二天早上起來就不痛了，又能，鍛煉了

安利蛋白粉沒有什么副作用，就是蛋白質嘛。吃了可以補充蛋白質。但是好像沒有它廣告吹噓的那么神奇，沒有那么多功效吧？吃點高蛋白食物，魚肉蛋等完全可以，而且比安利的天然多了、便宜多了。

安利蛋白粉因為是從純天然種植的大豆，以及天然的蛋類當中提取出來的，所以基本上是沒有什么副作用的，除非你是屬于本身對蛋白質過敏的人群。雖然安利蛋白粉沒有什么副作用，但是在服用的過程當中，一定要記得不能超量服用，最多每天吃三勺，而且這個量一般還是外科手術后的患者處于康復階段的服用量，一旦過量食用，都可能會增加結腸癌的風險，增加肝臟，腎臟的負擔，再正常的人也可能會出現腎衰竭的情況。

6，蛋白質粉吃多了會怎樣

人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。一般而言，機體不用蛋白質作為產熱的來源，只有當人體攝入的熱量不足時，機體才動用蛋白質產熱。蛋白質攝入量過多，不但是一種浪費，而且對人體有危害。蛋白質在人體內的分解產物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產生副作用，不僅增加肝臟負擔，還容易引起消化不良，長期以往，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。美國科學家發布一項聲明指出，食用過量的蛋白質會增加患癌癥的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。食用動物性蛋白質如蛋類、奶類及肉類過多，還可以誘發心臟病。所以，正常人如果膳食結構合理，蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例適當，膳食蛋白質的質量也較好，就沒有必要額外補充蛋白質粉。痛風、肝腎功能衰竭的病人，更要限制蛋白質的攝入。　　蛋白質粉應該如何吃　　市場上的蛋白質粉有兩類，一類以大豆為原料，另一類以牛奶為原料。兩類蛋白質粉在食用對象、劑量等方面雖有許多共同之處，但在吃法上則有一些差別。以大豆為原料的蛋白質粉，其固有的氣味和口味不能為大多數消費者所接受，如果用其加在其他食品中同吃，不少人會有“吃藥”或難以下咽的感覺。在食用大豆蛋白質粉之前，先到藥房購買空殼膠囊，分裝入“囊”后再吞服。下列注意事項雖然對兩類蛋白質粉都適用，但主要是針對乳清蛋白質粉的。　　1.按推薦攝入量服用。由于各生產廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標簽說明上都有各自推薦的蛋白質粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達不到預期的目的;吃得太多，又會造成浪費或副作用。　　2.不要空腹服用。空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的“產熱食品”消耗掉，浪費了寶貴的優質蛋白質來源。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。患者只能吃流質，可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。　　3.吃溫或冷，不吃熱或燙。乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱，就會失去活性，從而大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉切不可燒煮和燙食，只能溶（拌）于40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中，也可作為冷飲品食用。　　4.加調味品要控制。蛋白質粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。還有，吃蛋白質粉時不要加味精，因為蛋白質粉本身有一定的鮮味，乳清蛋白質粉中的氨基酸組成比例較好，而味精的成分是谷氨酸鈉，它在體內經代謝后分解出谷氨酸，在蛋白質粉中再加味精等于畫蛇添足。　　5.三歲以下的孩子不宜吃。嬰兒的最好營養品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳，應該選擇相應月齡或年齡的配制奶粉，而不應該吃蛋白質粉，因為后者的蛋白質組成并不適合幼齡兒童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。　　6.不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料里含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸收。　　7.特殊病人食用前應征求醫生的意見。蛋白質粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了蛋白質粉以后，可能會加重器官的負擔。因此，吃蛋白質粉以前應征求醫生的意見，再決定可否食用。如果要增加蛋白質粉的食用量，也應聽聽醫生的建議