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1，有什么簡單適合小孩子吃的菜譜
2，幼兒園食譜大全及做法好吃美味
3，寶寶的食譜有哪些

1，有什么簡單適合小孩子吃的菜譜

蟹黃豆腐煲的材料：海蟹300克，北豆腐75克，大蔥10克，胡蘿卜20克，白酒10克，鹽5克，胡椒粉2克，豌豆淀粉5克，植物油30克蟹黃豆腐煲的做法：1.胡蘿卜、蔥分別洗凈，胡蘿卜切成末，蔥切成蔥花。2.鍋中倒入30克油，炒香胡蘿卜末，再放入蟹肉同炒，淋入10克酒去腥味，再加入調味料（鹽3克、胡椒粉2克）炒均勻后盛出。3.豆腐切成四方小塊，用加入少許加鹽的開水氽燙后撈出。 4.鍋中倒入預備好的高湯1杯，放入豆腐煮開，加入鹽2克，倒入炒好的蟹肉同煮。5.淋入淀粉和水調和成的淀粉水勾芡，最后撒入切好的蔥花即可盛出食用。

給你一個伊頓幼兒園的食譜吧，這個食譜是補鈣的。奶湯芹蔬小排骨：牛奶是一種營養價值極高的食品，含有豐富的鈣質。一些寶寶的小乳牙不堅固易折斷，是因為斷乳期后，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料，不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風味，打開3-6歲寶寶的食欲，還能起到護牙固齒的作用。原料：豬小排500克，胡蘿卜、鮮蘑菇各100克，西芹200克，牛奶500毫升。輔料：料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量。做法：1、豬小排洗凈，逐根切成長3厘米，寬1.5厘米的條塊，用開水燙一下，瀝干水分后，放入盆內，加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻。2、鍋置火上，倒入花生油，燒至八成熱，將排骨放入，炸至淡黃色、稍酥，然后將排骨撈至砂鍋內。 3、將胡蘿卜和西芹切成條塊狀，放入油鍋煸炒片刻后，盛入碗內，鍋內剩油可作它用。4、鮮蘑菇洗凈，每個蘑菇切成四小塊。5、砂鍋內倒入少量清水，然后用大火煮開，加入半量鮮牛奶，用小火燜煮至排骨軟熟，然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶，繼續用小火燜煮至排骨酥軟，至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過多，可用大火略收干水分后再調味。

有什么簡單適合小孩子吃的菜譜

2，幼兒園食譜大全及做法好吃美味

　　幼兒園是幼兒學習生活的場所，幼兒正在長身體的階段，如果沒有足夠的營養物質，就會滿足不了幼兒發育的需求，因此，幼兒園的有一套完善的食譜是很重要的。下面是一套幼兒園食譜菜式及經典做法，供大家參考! 　　幼兒園食譜01 雞蛋蒸糕　　<原料>--> 　　雞蛋--1個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干　　<做法>--> 　　(1) 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。　　(2) 將雞蛋搗好之后加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。　　幼兒園食譜02 魚肉蒸糕　　<原料>--> 　　魚肉--1/2塊，洋蔥--1/6個，雞蛋--1個，鹽--若干　　<做法>--> 　　(1) 將魚肉切成適當大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。　　(2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀，放在鍋里蒸十分鐘。　　幼兒園食譜03 線魚炒飯　　<原料>--> 　　米飯--1/4碗，線魚(罐頭)--1/5盒，胡蘿卜、卷心菜、洋蔥--若干，黃油--若干　　<做法>--> 　　(1) 將胡蘿卜、卷心菜、洋蔥用開水焯一下后切碎。　　(2) 在鍋里涂好黃油，放入(1)和線魚炒制。　　(3) 蔬菜炒制一定程度后加米飯及清湯。　　(4) 關火燜2-3分鐘。　　幼兒園食譜04 餛飩　　<原料>--> 　　豬肉--20克，干香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干　　<做法>--> 　　(1) 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。　　(2) 用餛飩皮包好，放在肉湯里煮，并用醬油調味。　　(3) 煮熟之后取出，冷卻并切成小塊。　　幼兒園食譜05 湯面　　<原料>--> 　　熟面條--1/2小碗，黃瓜--1/8個，醬油--若干　　<做法>--> 　　(1) 將黃瓜切成細絲。　　(2) 清湯煮沸后放少量鹽調味。　　(3) 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里，潑上(2)。　　幼兒園食譜06 醬茄子　　<原料>--> 　　茄子--1/3個，沙拉醬、白糖、醬油--若干　　<做法　　>--> 　　(1) 將茄子去皮切成小塊，用油炒一下。　　(2) 在炒好的茄子里加入清湯煮爛，加醬油、白糖調味。　　(二)各種粥類食譜　　幼兒園食譜07 蔬菜牛肉粥　　<原料>--> 　　牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿卜洋蔥--1/5個，鹽--若干　　<做法>--> 　　(1) 準備牛肉精肉并磨碎。　　(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。　　(3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。　　幼兒園食譜08 豆腐粥　　<原料>--> 　　米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干　　<做法>--> 　　(1) 將豆腐切成小塊。　　(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。　　(3) 煮至粘稠時加入適量的鹽調味。　　幼兒園食譜09 雞蛋粥　　<原料>--> 　　雞蛋--1/2個，胡蘿卜--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干　　<做法>--> 　　(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。　　(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。　　(3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。　　幼兒園食譜10 蔬菜魚肉粥　　<原料>--> 　　魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗　　<做法>--> 　　(1) 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。　　(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。　　(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

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3，寶寶的食譜有哪些

五豆補益糙米粥的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食幼兒菜譜補虛養身食譜營養不良食譜益智補腦食譜口味：原本味工藝：煮五豆補益糙米粥的制作材料：主料：糙米100克輔料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,綠豆50克教您五豆補益糙米粥怎么做，如何做五豆補益糙米粥才好吃 1.將五種豆類分別淘洗干凈。 2.黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝干水分。 3.紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時，撈出瀝干水分。 4.鍋中倒入6碗水，放入瀝干水分的豆類煮滾開鍋后，再改用小火煮約半小時。 5.待米、豆都成花糜狀時即可熄火，繼續燜約五分鐘后，即可食用。小帖士-食物相克：黑豆：《本草經集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。青菜粥的做法詳細介紹菜系及功效：幼兒菜譜青菜粥的制作材料：主料：主料大米300克,青菜30克。輔料：輔料清水300克,精鹽少許。青菜粥的特色：此粥粘稠適口，含有嬰兒發育需要的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養素。教您青菜粥怎么做，如何做青菜粥才好吃 ① 將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。 ② 將大米洗凈，用水泡1-3小時，故人鍋內，煮30一40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。小米蛋奶粥的做法詳細介紹菜系及功效：幼兒菜譜嬰兒食譜口味：清香味工藝：煮小米蛋奶粥的制作材料：主料：小米100克,牛奶300克輔料：雞蛋75克調料：白砂糖10克教您小米蛋奶粥怎么做，如何做小米蛋奶粥才好吃 1. 將小米淘洗干凈，用冷水浸泡，瀝水備用。 2. 鍋內加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續煮至米粒松軟爛熟。 3. 雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。小帖士-食物相克：小米：小米忌與杏仁同食。雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

寶寶的食譜有哪些