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1，怎么保養頭發

想保養好頭發，首先，要選擇適合自己發質的洗發水，對于干性和中性發質的人，要選擇滋潤型洗發水，而對于油性發質的人，需要選擇去油的洗發水，平時可以定期使用護發素，滋潤頭發，使頭發得到營養。其次，盡量在洗頭后，少用電吹風。再者，平時不要頻繁的燙發染發，會損傷發質。最后，多吃一些固發和生發的食物，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物。

制首烏有補肝腎，益精血，烏須黑發，強壯筋骨，化濁降脂的功用。黑芝麻，也有補益肝腎，潤腸通便，烏發的作用。你可以用這兩種藥物配合在一起服用，可以改善你的發質。以上是對“怎么保養頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

怎么保養頭發

2，怎么保養頭發

頭發的護理 1、冬天頭發斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭發的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。 2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發上的污垢。 3、解決頭發干枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位也可以得到適當的滋潤。 4、要加強秀發的潤澤程度，可以在頭發洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發露梳理頭發。這樣頭發在干燥之后會倍顯滋潤。 5、想要頭發服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。 6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗發水經常洗頭，及時清除過多的油脂。以上為個人答案請參考

怎么保養頭發

3，保養頭發有什么方法

要想使頭發保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容：保持飲食中的營養平衡：有益于健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭發過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭發的有效方法之一。參加運動，堅持鍛煉：這是強健身體的要訣，也是保養頭發的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭發不良問題的重要原因。用正確的方法洗頭：洗頭不僅是凈發，而且是保養頭發的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭發。堅持按摩：按摩是保養頭發的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發按摩時用力輕些，干性頭發可稍重些。防止陽光暴曬：過度的日曬會使頭發干枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭發，因為海水中的鹽分是頭發的大敵。若頭發中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養頭發：事先在頭發上涂適量的發油，以保養頭發，還應戴不透水的游泳帽。游泳后一定要將頭發沖洗干凈。避免傷害頭發：怎樣保養頭發，對頭發不適當的處理會造成潛在的危害。染發、電燙、卷曲或拉直頭發都要仔細按照要求去做。頭發狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙發的藥水對發質有損害，頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。

要秀發保持光澤亮麗，大可從飲食著手，注意營養吸收和飲食赹衡，由頭靚到下腳都沒問題吧！頭皮有無數汗腺和皮脂腺，經常分泌汗液和油脂。由于頭發覆蓋，散熱不易，分泌物易和塵埃、頭皮屑積聚，促使細菌繁殖和藏污納垢，傷害毛囊和發質，所以要經常保持頭發清潔。除此我們亦可以從飲食著手，避免吃過量會產生酸性的食品，免卻發質受過度刺激和提高油份分泌，而引至脫發、起白發及頭發變桔干的煩惱。為秀發進補想為秀發進補，以下食品你必要知道：硫胺基酸食物可強壯發質半胱胺酸與甲硫胺酸的食品有助秀發生生，此胺基酸多存于動物性食品中如蛋就是最佳的來源，除此還有豆類與包心菜。維生素B6可預防白發維生素B6和維生素E有預防白發和促進頭發生長的作用，如包心菜、麥片、花生、葵花子、豆類、香蕉、蜂蜜、蛋類、豬肝、酸乳酪等食品。海產食物可助生發海產如紫菜、小魚干、蜆等，有助于保持血液酸咸度的平衡；尤其是海鮮中的碘、硫、銅和蛋白質，是生發及養發的必要物質。蔬果可抑制酸性蔬果如菠菜、芹菜、豆類、檸檬、橘子等為堿性食品，不僅有抑制酸性作用，還含有許多構成發質所必需的微量元素，對頭發的營養幫助很大。秀發大忌忌糖：甜食在新陳代謝過程中會產生大量酸性，有礙頭發生長。糖類分解時所產生的高熱能，會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積，阻礙營養吸收。忌油膩：肥肉含動物性脂肪，會令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發易脫落。此外，脂肪在代謝過程中，也會產生酸性物質，影響血液酸堿值，不利頭發生長。忌煙酒：香煙會使頭皮微血管的循環功能受到影響。另外酒能釀濕生熱，妨礙皮脂腺的正常分秘，令頭發脫落。加上酒會影響肝的藏血和宣暢功能，令頭發的氣血供應受阻，而失去養份而脫落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要適量。脫發者更應避免喝酒。忌辛辣：辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使頭發失去滋潤而焦枯易落。尤其是對于肝腎陰虧，體質偏熱的人士，會加速脫發。飲食以外溫水洗頭以溫水洗頭為佳，因水溫過低難去除油垢，過熱則易損傷頭皮，增加頭皮屑。洗凈后，應自然風干，避免用風筒。染發及燙發，易致脫發染發劑及燙發劑會溶于毛皮質的脂肪中，傷及神經系統之毛髓質，引致脫發及變白發。燙發太多故會使頭發失去光澤，容易折斷脫落。所以，應盡量間隔長一點時間再去燙發。不要經常戴帽長時間戴假發及帽會令頭發長時間透不到氣，熱氣和汗水揮發不去，易感染細菌，導致頭發脫落。保持愉快心情情緒緊張、熬夜、便秘會導致內分泌失調，影響頭皮油脂分泌，所以應經常保持愉快心情。

不知道呀？？

嘿嘿上油呀

勤洗！！但不是頻繁洗！！要保養！但是不是奢侈的保養！我覺得發質還是天生的！別相信你用了什么吃了什么發質就會比你原來的好！！

保養頭發有什么方法

4，怎樣保養頭發

這樣有利于吸收，就像燙發的那種中卷一樣洗頭時洗發水會打開頭發的毛鱗片，這樣才能達到清洗的作用，護法素的功效就是把打開的毛鱗片合上。上完護發素，拿手指把頭發打幾個卷，拿毛巾包上一會

據說熬夜會掉頭發，多吃點有營養的東西可以改善掉頭發現象，有陣子我大吃黑芝麻和核桃掉頭發問題也改善了很多我的頭發也是先拉后染再燙再染...后來折磨的干干的，用過很多洗發水和護發素，最后還是覺得資生堂蕙潤系列的滋潤些，洗發水會交叉使用，用過覺得家美樂的也不錯，洗頭發時會在洗發水里加兩滴精油（俺用薰衣草單方的），一周至少做一次發膜（目前在用力士的），如果覺得滋潤不夠就加橄欖油。洗完頭發盡量少用電吹風，及使用也避免用熱風。好在堅持下來，頭發還是很有光澤很亮的，也沒那么干了最后說一句：如果你想改善發質還是少拉染燙的好。

想使頭發保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容：保持飲食中的營養平衡：有益于健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭發過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭發的有效方法之一。參加運動，堅持鍛煉：這是強健身體的要訣，也是保養頭發的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭發不良問題的重要原因。用正確的方法洗頭：洗頭不僅是凈發，而且是保養頭發的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭發。堅持按摩：按摩是保養頭發的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發按摩時用力輕些，干性頭發可稍重些。防止陽光暴曬：過度的日曬會使頭發干枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭發，因為海水中的鹽分是頭發的大敵。若頭發中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養頭發：事先在頭發上涂適量的發油，以保養頭發，還應戴不透水的游泳帽。游泳后一定要將頭發沖洗干凈。避免傷害頭發：怎樣保養頭發，對頭發不適當的處理會造成潛在的危害。染發、電燙、卷曲或拉直頭發都要仔細按照要求去做。頭發狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙發的藥水對發質有損害，頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。 1 不要每日用吹風機吹發建議每周熱吹發型不要超過3次，否則會使頭發過于干燥，引起發梢分杈。有人會認為如果不熱吹定型很難使發型完美，咨詢一下發型師就會知道：其實有很多無需使用電吹風就能美發的方式。比如可以把頭發束起，或用一些飾物來改變發式。周末最好讓頭發休息一下，松散自然為好。使用熱吹風時，一定注意溫度不要太高。 2 不要在頭發上濫用護發產品濫用護發產品只會越用越糟，如果還加熱吹風，無疑會損傷發質，咨詢一下發型師你的發式應該使用什么樣的產品，再選擇相同的品牌試用，最后定下適合你的產品。發蠟和發油一定不要多抹。使用護發產品應先在手中輕柔，溫熱軟化后，再從后往前揉搓在頭發上。營養產品應涂抹在發根，摩絲則在頭發濕潤時揉搓以便分布均勻。如果每天都使用護發產品，則每周至少1次使用潔凈香波；用護發素之前頭發要洗2遍。 3 學會正確地洗發和護發有人直接把香波擠在頭發上，隨便在頭上抓幾下就行了，這樣的方法最糟糕。洗發最好的方法是：先把少許香波擠在手上，兩手揉搓后均勻地涂抹在頭發上；用手指腹揉搓頭皮及頭發，沖洗之后，如此再來1次。護發素應在頭發上停留數分鐘之后，再用溫水清洗。注意：水不要太熱。 4 不要總是把頭發束在腦后當你把頭發束在腦后時，會使頭發緊箍在一起，隨著頭發的搖擺，頭發會磨損撕扯，損傷發質。此時頭皮被拉得很緊，頭發容易脫落；當然偶爾這樣束發沒有關系，只是應該避免每天如此。如果你經常不得已把頭發梳在腦后，那就應該考慮變換一下發型。 5 有關染發的誤區發質好的頭發反而不容易保持色彩，原因是頭發表面過于光滑。紅色比其它顏色更容易褪色；常用香波洗發并堅持使用護發素可延緩褪色的時間。熱吹風使頭發干燥，容易引起褪色。 6 用毛巾擦干頭發的正確方法用浴巾擦干頭發是比較傳統的方法，盡管同樣是擦干，但方法不當會折彎、摩擦頭發，對頭發造成傷害。正確方法是洗頭后用浴巾把頭發在頭上盤起包好，幾分鐘后，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠干水分。注意千萬不要往下拉拽頭發，這樣會使頭發斷裂。 7 不同的發式應用不同的產品只有對自己的發式有真正了解的人，才能做好日常的養護。大多數人能夠區分出自己的頭發屬于干燥類還是油脂類，從而選擇適合自己的香波和護發素。 8 發蠟和發油：對短發來說，可以提高發質；對長發來說有利于發梢柔順。 9 摩絲：對于好的發質來說，涂在發根可使頭發蓬松并能輕易整理發卷，不過會使頭發干燥。

5，如何保養頭發

如何護理頭發護理頭發要從日常生活中做起要使頭發健康，內在護理是最根本的。早起早睡,定時進餐，養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，能減少脫發，令頭發健康強壯。良好的飲食習慣，能保證給頭發提供足夠的營養。美發飲食的訣竅是注意提供充足的蛋白質，因為蛋白質是頭發的主要組成部分。蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭發的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭發的光亮度，使頭發顯得健康。頭發除了毛囊外其他部分是沒有生命力的，已長出的頭發一旦受到損害就會很難恢復。所以，頭發的外部護理十分重要： 1、及時洗頭，保持頭發的清潔。 2、經常使用美發、護發產品。 3、使用焗油類產品修護因燙發、染發、漂發而受損的發質。正確洗發第1步：梳理——洗發前梳理頭發可以促進頭部皮膚的血液循環，減少洗發時斷發是養護頭發的好辦法，用大齒梳從頭發梢開始一段一段往上梳，反復幾次，將頭發梳順。第2步：洗發——用40度左右的溫水濕發，將適量洗發露倒入掌心，揉出泡沫，在頭發上輕輕按摩。第3步：沖洗——用清水分兩次徹底沖洗頭發，盡量不留粘滑物。第4步：干發——用干的大毛巾吸盡頭發上的水，不要用力摩擦，以免損傷脆弱的濕發,再用大齒梳輕柔地梳理，最好自然風干濕發,如需用吹風機，則一定要選擇中檔風，吹至八成干即可。夏日如何護理頭發: 1.順從頭發的意志　不要經常對頭發施以炮烙極刑，卷發器或者拉直器的每次操作都會減少頭發的水分。還是剪出一個發型，讓頭發健健康康地生長吧。 2.頭發也防曬　陽光是頭發光澤的敵人，它把水分帶走，使頭發干枯易折。所以選用含抗紫外線的護發產品十分必要，而另一個更簡單也更有效的方法是在陽光下干脆帶頂寬沿帽，既保護秀發又有別樣風情。 3.不要鹽和氯頭發就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把頭發浸濕，以免頭發被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束后，應立即用淡水將頭發清洗干凈。 4.拿不準主意時，讓頭發保持干凈整潔這是最簡單的頭發定型法。把頭發好好擦干，在發絲中部和發端使用定型口者喱（這樣可以避免使用口者喱后梳子在頭發上留下難看的痕跡）。冬天如何護理頭發冬天干燥，最難打理的就要屬那一頭三千煩惱絲了，經過夏天的悶熱，加上秋天的強烈紫外線，頭發難免褪色枯黃、分叉打結，輕者也會靜電橫生。發梢修復發梢是最容易受到損傷的，脆弱而沒有營養的發梢會出現發黃開叉等現象，大大影響形象。所以平時要經常做保養，最簡單有效的辦法就是堅持每天使用發梢修復營養產品，讓發梢得到充足的養分。如今的免洗型發稍修護產品，除了傳統的滋養油份外，還添加了均衡性維他命，可迅速深入發根，給予營養修護，更有蘊涵甲殼素和水溶性硅油的護發精華，適合在洗發后半干的頭發上使用，或者每天睡覺前使用，戴上睡帽即可。瑩彩鎖色染后的秀發其實已經很受傷，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超強的紫外線，更加會褪色發黃。所幸如今的美發產品已經推出了多種鎖色兼修護的產品。在新的鎖色產品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令頭發流光溢彩外，另有阻止紫外線，以及深入滋養的成份添加在內。特別是今季，流行在染后護理產品中加入珍珠的珍貴成份，所含天然礦物晶體，可令秀發增添珍珠般光澤，減少補染的麻煩。柔順潤發我們的頭發中含有大約１５％的水分，但如果低于１０％，就會立刻呈現出種種干燥的現象——靜電，發絲飄落，發端分叉，尤其是在秋天。如今為頭發補水最簡便，使用保濕噴霧，隨時隨地隨手輕輕一噴，就可以達到滋潤發絲、重整發型的目的。新的趨勢是在保濕噴霧中添加蛋白質成份，能夠起到補充頭發中流失的蛋白質的效果，特別適合干性。好了，按正確的方法去護理你那漂亮美麗的秀發的吧

頭發缺少營養會出現干燥，最好剪掉開叉的發尾，多做做護理頭發又靚靚的哦現在發廊有一種水療素，洗完頭，作護發素用，效果和做營養油一樣，很有水分，很不錯哦

3天洗一次半個月做次倒摸 2個月修剪一次就是你想要的頭發

洗完頭后堅持用護發素,注意防曬.

頭發保養小常識 ——如何正確洗頭洗頭可去除油脂和污物，使頭發清潔美觀，普通發質2-3天洗一次，如果是油性頭發可以天天洗，洗發前，用發刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭發打結。然后用溫水將頭發弄濕，沫上洗洗發水，用指尖均勻揉近頭發里，接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮，用溫水沖掉洗發之后，再次以同樣方法使用護發素洗一次，最后用清水洗凈。 ——冷水可以防止頭皮發癢要預防頭發發癢，可以在每次用溫水洗好頭之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，則可防止頭皮發癢，減少頭皮屑。 ——洋蔥可治療頭皮屑頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分，如果發質很干，可用核桃磨成泥后來擦頭發，效果也很好。 ——用蛋來改變發質若你的頭發喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌，把蛋攪拌均勻，然后用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭發，清洗干凈后，小心梳理，頭發會變得有光澤。 ——用精油來改善發質洗發時，將約2滴的單方精油加入洗發液，均勻涂抹于頭發上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗凈。 ——去除頭皮屑的精油療程薰衣草2滴＋茶樹1滴做法：將2種精油和洗發液混在一起洗頭，具有清除導味，平衡舒緩等效果。

營養不足就會導致頭發變黃,洗發水是起不到什么作用的,只能用天然的方法才行.方法是:現在美容院里有一種辣姜洗發水可以防止頭發干枯的,還有自己抄一點芝麻放在瓶子儲起來,每天吃三餐就可以讓你的頭發又烏黑又亮,效果很好哦. 辣姜是可以去屑的,沒了頭皮屑頭發就會好 ,洗頭過后擦的半干,把蘆薈抹上十分鐘洗凈即可,這樣你的頭發就又黑又亮的了.辣姜可以去屑.蘆薈可以讓你的頭發順直,芝麻可以讓你的頭發又黑又有光澤,OK的,這樣你的頭發就不會開叉了

現在的流行趨勢導致燙發、染發成為女性普遍追趕的漂亮標志，但是也有很多人對漂亮之后的頭發發質變差、干枯、無光澤等問題又無可奈何，雖然可以做倒膜，但不管怎樣也是對頭發有傷害的。其實擁有烏黑秀發的基本保養程序非常簡單，只要你遵守下列所示的保養步驟，就可以慢慢的將頭發狀況調整回來。一、正確的梳發每次洗頭發之前，最好花點時間將頭發先梳一梳，然后將打結的部份解開，梳發的動機在于將頭皮上的污垢與頭發的污垢，利用梳發先梳落。二、正確的洗發與護發由洗發能夠給受傷的頭發營養成份，讓頭發由內到外恢復生氣。所以，頭發的健康狀況就看你使用護發的次數與種類了。基本上是先洗完頭發再護發的。所以，想要有烏黑亮如何保養頭發麗的頭發就要注意護發的方法與次數。洗頭發的時候要注意，必須照顧頭皮、發根，因為這兩個地方關系到你的頭發健康哦！透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，當然就可以增加頭發的健康。然后發尾必須仔細的清洗，才能使頭發發尾吸收到營養。三、洗完后的護理洗完頭發后要先用毛巾將濕頭發擦干，然后要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風機吹干。四、吹整的注意事項由于胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭發更亂，所以，吹整之前最好先將頭發梳開，這樣才能夠避免頭發打結，使頭發在吹整的過程當中受傷了。吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。五、對于嚴重發質的護理如果你因為胡亂的燙發與染發導致頭發受損嚴重，那么，你在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑，用來加強頭發的健康。擁有一頭健康、滑順的頭發才是美發的根本，自信也由此產生。