番茄富含胡蘿卜素、維生素C和B族維生素番茄牛肉湯制作方法如下:洋蔥去皮，洗凈切絲；熟牛肉切片；雞蛋煮熟，去皮，垂直切成兩半；菠菜挑選洗凈，切成1-5厘米的段；土豆去皮，切塊；胡蘿卜去皮，洗凈，切片，炒鍋放香油，燒熱，放蔥炒香，切片，放入花椒，加番茄醬，燉至油變紅，做湯，放雞湯，放土豆塊,2.熱鍋倒油，放入番茄炒汁,番茄富含抗氧化劑,番茄雞蛋湯常見做法如下:材料:西紅柿2個，雞蛋2個,5、出鍋，番茄雞蛋湯,簡介:番茄蛋花湯是女生最愛喝的湯之一，也是最容易做的,番茄雞蛋湯的做法:1西紅柿洗凈。
簡介:番茄蛋花湯是女生最愛喝的湯之一，也是最容易做的。但是你學會怎么做了嗎？接下來，跟我學。番茄雞蛋湯的做法:1西紅柿洗凈。2切成滾刀塊。3.將蔥、姜和蒜切碎。4個雞蛋敲進碗里。5將雞蛋攪拌均勻。6.鍋里放油，放入蔥、姜、蒜入六成熱翻炒。7加入西紅柿翻炒。8加入少許冷水和鹽。9鍋燒開后，倒入蛋液片刻，加入雞精和香油，出鍋。10把它放在碗里。營養價值:根據營養學家的研究測定，如果每人每天吃50 ~ 100g鮮番茄份，就可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄包含“番茄 element”，可以抑制細菌；含有蘋果酸、檸檬酸和糖，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B、維生素B2、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘，還含有蛋白質、糖、有機酸和纖維素。番茄富含抗氧化劑。抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的傷害，有明顯的美容抗皺作用。番茄富含胡蘿卜素、維生素C和B族維生素
番茄牛肉湯制作方法如下:洋蔥去皮，洗凈切絲；熟牛肉切片；雞蛋煮熟，去皮，垂直切成兩半；菠菜挑選洗凈，切成1-5厘米的段；土豆去皮，切塊；胡蘿卜去皮，洗凈，切片，炒鍋放香油，燒熱，放蔥炒香，切片，放入花椒，加番茄醬，燉至油變紅，做湯，放雞湯，放土豆塊。吃前5分鐘，放入牛肉片和菠菜，去辣椒，燒開，出鍋，放入碗中。每個碗里放半個煮熟的雞蛋，撒上芝麻。
3、西紅柿雞蛋湯的做法番茄雞蛋湯常見做法如下:材料:西紅柿2個，雞蛋2個。輔料:食用油1勺，鹽1/2勺，雞精1/2勺，1.用刀劃十字西紅柿，用開水燙一下。2.熱鍋倒油，放入番茄炒汁，3.加入適量的水和鹽。4.燒開水，倒入雞蛋，加入雞精，用鏟子刮干凈，煮1分鐘，5、出鍋，番茄雞蛋湯。
