嬰兒食譜，有沒有好的寶寶食譜推薦最好詳細(xì)點(diǎn)的謝謝

來源：整理時(shí)間：2023-03-19 22:08:45 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，有沒有好的寶寶食譜推薦最好詳細(xì)點(diǎn)的謝謝
2，寶寶都些什么健康食譜
3，怎么樣做菜適合寶寶吃
4，寶寶的食譜有哪些

1，有沒有好的寶寶食譜推薦最好詳細(xì)點(diǎn)的謝謝

我家寶寶的輔食我都是在好孩子科學(xué)育兒網(wǎng)上看的，上面分的很詳細(xì)，細(xì)致到各月齡的寶寶食譜都有，寶媽可以上去看看。

有沒有好的寶寶食譜推薦最好詳細(xì)點(diǎn)的謝謝

2，寶寶都些什么健康食譜

一、繼續(xù)吃牛奶。有人認(rèn)為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷殞氃谏L發(fā)育的過程中,無論如何都不能缺少蛋白質(zhì)。雖然在寶寶的食譜中有動(dòng)物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。至于牛奶的量可根據(jù)寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說,寶寶每天補(bǔ)充牛奶的量不應(yīng)該低于250毫升。二、寶寶離乳后,谷類食品成為寶寶的主食,熱能的來源大部分也靠谷類食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以米、面為主,同時(shí)搭配動(dòng)物食品及蔬菜、豆制品等。三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配制作上也可以多樣化,最好能經(jīng)常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等,以提高寶寶進(jìn)食的興趣。四、培養(yǎng)寶寶自己用勺進(jìn)食。五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定: 早晨7點(diǎn):粥一小碗,肉餅或面包一塊上午9點(diǎn):牛奶150毫升中午12點(diǎn):煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克) 下午3點(diǎn):牛奶100毫升,豆沙小包一個(gè) 晚上7點(diǎn):爛飯一小碗,魚、蛋、蔬菜或豆腐晚上9點(diǎn):水果

寶寶都些什么健康食譜

3，怎么樣做菜適合寶寶吃

可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。四、給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。五、寶寶滿8個(gè)月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個(gè)讓寶寶拿著吃。六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定。早晨7點(diǎn)：牛奶200毫升中午11點(diǎn)：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個(gè) 下午3點(diǎn)：牛奶200毫升晚上6點(diǎn)：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克晚上9-10點(diǎn)：牛奶200毫升中央七臺(tái)有專門教的去看一下吧，其實(shí)不必拘泥于什么，什么都吃，孩子長大不挑食，也不一不定期刻意去做，比如煲木瓜湯，就挑塊木瓜，用小勺鏟成泥，煮胡蘿卜也如此就好了。做豬肝粥的話，將粥熬好，將豬肝剁成泥，再將泥散在冷水里，一邊攪動(dòng)一邊淋，這樣就不會(huì)結(jié)成塊便于寶寶吃了。當(dāng)然，如果能在醫(yī)院請(qǐng)營養(yǎng)師指點(diǎn)一下，就更好了。

怎么樣做菜適合寶寶吃

4，寶寶的食譜有哪些

五豆補(bǔ)益糙米粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：精品主食幼兒菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜益智補(bǔ)腦食譜口味：原本味工藝：煮五豆補(bǔ)益糙米粥的制作材料：主料：糙米100克輔料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,綠豆50克教您五豆補(bǔ)益糙米粥怎么做，如何做五豆補(bǔ)益糙米粥才好吃 1.將五種豆類分別淘洗干凈。 2.黑豆、黃豆用清水浸泡2小時(shí)左右，撈出瀝干水分。 3.紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時(shí)，撈出瀝干水分。 4.鍋中倒入6碗水，放入瀝干水分的豆類煮滾開鍋后，再改用小火煮約半小時(shí)。 5.待米、豆都成花糜狀時(shí)即可熄火，繼續(xù)燜約五分鐘后，即可食用。小帖士-食物相克：黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。青菜粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：幼兒菜譜青菜粥的制作材料：主料：主料大米300克,青菜30克。輔料：輔料清水300克,精鹽少許。青菜粥的特色：此粥粘稠適口，含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營養(yǎng)素。教您青菜粥怎么做，如何做青菜粥才好吃 ① 將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。 ② 將大米洗凈，用水泡1-3小時(shí)，故人鍋內(nèi)，煮30一40分鐘，在停火之前加入精鹽及切碎的育菜，再煮10分鐘即成。小米蛋奶粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：幼兒菜譜嬰兒食譜口味：清香味工藝：煮小米蛋奶粥的制作材料：主料：小米100克,牛奶300克輔料：雞蛋75克調(diào)料：白砂糖10克教您小米蛋奶粥怎么做，如何做小米蛋奶粥才好吃 1. 將小米淘洗干凈，用冷水浸泡，瀝水備用。 2. 鍋內(nèi)加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續(xù)煮至米粒松軟爛熟。 3. 雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。小帖士-食物相克：小米：小米忌與杏仁同食。雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。