可以適量吃些滋陰補腎的食物，如黑芝麻、核桃仁、山藥、桑葚等,2.藥物調理(1)腎陰虛患者:可服用滋陰補腎的中藥，如地黃、黃精、枸杞等,(2)腎陽虛:可服用具有溫陽補腎功效的中成藥，如金匱腎氣丸、貴由丸、桂附地黃丸等,腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，辨證后可以通過食物和藥物進行補充和調理。
1、 腎虛吃什么補腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，辨證后可以通過食物和藥物進行補充和調理。1.飲食調理(1)腎陰虛者:常表現為煩躁怕熱，口干口渴，腰膝酸軟，失眠早泄，遺精，可以適量吃些滋陰補腎的食物，如黑芝麻、核桃仁、山藥、桑葚等。(2)腎陽虛:主要表現為怕冷、面色蒼白、腰痛、氣短、聲音低沉、便溏、小便長等，可以吃些溫陽補腎的食物，如丁香、韭菜、羊肉、蝦、茴香等。2.藥物調理(1)腎陰虛患者:可服用滋陰補腎的中藥，如地黃、黃精、枸杞等，，并且還可以服用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、大補陰丸等中成藥進行調理。(2)腎陽虛:可服用具有溫陽補腎功效的中成藥，如金匱腎氣丸、貴由丸、桂附地黃丸等，淫羊藿、肉蓯蓉、鎖陽、鹿茸、肉桂等。也可作為藥方服用。
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【三明市】 日期：2023-05-06
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【三明市】 日期：2023-05-06
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【三明市】 日期：2023-05-06
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【三明市】 日期：2023-05-06
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【三明市】 日期：2023-05-06
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