為你的健康干杯1、孕婦你不應該只在晚上餓的時候吃-0，因為黃瓜性寒，味甘涼,如果只吃黃瓜，很容易胃寒腹脹,3.有些孕婦雖然晚上感覺餓，但是怕吃面食會讓身體發胖，所以吃黃瓜,晚上吃多了黃瓜可能會引起腹痛、腹瀉等不良情況，所以孕婦不適合只在感覺餓的時候吃黃瓜晚上吃,懷孕期間可以吃黃瓜吃。
懷孕期間可以吃黃瓜吃。黃瓜營養價值豐富，是夏季的好食品。黃瓜的熱量相對較低，含有多種礦物質、維生素和微量元素。懷孕期間，由于有了寶寶，孕婦double-需要的營養素會比平時增加更多。黃瓜含有鉀，可以補充體力。還能防止孕期水鈉潴留和手腳浮腫，吃法很多黃瓜，可以直接吃，也可以涼拌。
你好，可以吃各種豆類、蛋類、瘦肉、魚類，富含蛋白質。海帶、紫菜、海蜇等食物含碘較多；動物性食物含有較多的鋅和銅；芝麻醬、豬肝、黃豆、紅豆腐含鐵較多；水果和蔬菜富含維生素。儲存充足的營養，身體健康，精力充沛，為優生打下堅實的基礎。為你的健康干杯
1、孕婦你不應該只在晚上餓的時候吃-0，因為黃瓜性寒，味甘涼。如果只吃黃瓜，很容易胃寒腹脹。尤其是脾胃虛弱的孕婦更要注意。晚上吃多了黃瓜可能會引起腹痛、腹瀉等不良情況，所以孕婦不適合只在感覺餓的時候吃黃瓜晚上吃。2.孕婦因為要為寶寶的發育提供充足的營養，所以很容易感到饑餓。建議大家平時在手邊準備一些容易消化、吸收好、營養豐富的零食，比如小包裝的面包、蔬菜餅干、蘇打夾心蛋糕、無油配方的蒸雞蛋餅等。，讓你覺得餓的時候，可以隨時加餐，補充能量和營養。3.有些孕婦雖然晚上感覺餓，但是怕吃面食會讓身體發胖，所以吃黃瓜。其實這種做法并不可取，因為黃瓜的營養畢竟很單一。如果晚上總是用黃瓜代替正餐食物，會造成孕期營養不良。孕期吃的食物種類要多樣化，這樣才能保證營養均衡合理的攝入，有利于孕期的健康進展。
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