此外，豆漿中還含有大豆皂甙、異黃酮和卵磷脂，對防癌健腦有特效,)和六個月以下的嬰兒不能喝豆漿,豆漿含有抑制劑、皂甙和凝集素,另外，豆漿富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，腎功能不全和痛風患者不能喝豆漿,豆漿還有美容養顏，延緩衰老的功效,豆漿功效:1,豆漿極其豐富營養且具有保健價值。

豆漿極其豐富營養且具有保健價值。含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質和維生素A、維生素b等維生素，豆漿的蛋白質含量高于牛奶。此外，豆漿中還含有大豆皂甙、異黃酮和卵磷脂，對防癌健腦有特效。豆漿功效:1。它富含維生素，讓你苗條。大豆中的維生素B2有助于保持皮膚和頭發的健康，維生素E促進新陳代謝，讓你保持水分！2、它有清潔的作用，使腸道通暢。黃豆糖體使腸壁表面光滑，排便順暢。另外，大豆低聚糖會被直接送到大腸而不被胃吸收，幫助雙歧桿菌活化腸道。3.降膽固醇使血液變清豆漿含有能降低和排泄膽固醇的大豆蛋白和大豆卵磷，因此能使血液變清，保持良好的代謝狀態。4、具有高熱作用，可提高體溫，血液循環不良和肌肉不足，會造成體溫過低和新陳代謝低下。豆漿中含有的蛋白質是一種溫熱元素，具有很高的熱效應。

豆漿富含蛋白質和纖維素，可預防糖尿病的發生。而且它所含的鈣和磷也是人體骨骼的重要成分，可以幫助人體骨骼保持健康。豆漿還有美容養顏，延緩衰老的功效。豆漿還具有以下作用:一是可以預防支氣管炎，其中豆漿所含的蛋氨酸可以預防支氣管炎的平滑肌痙攣，從而減少和減輕支氣管炎的發作。第二，預防老年癡呆癥、便秘、肥胖等。第三，對預防高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血也有幫助。但腸胃不好的人(豆漿)體內含有一定量的低聚糖，會引起腸鳴、腹脹等癥狀。)和六個月以下的嬰兒不能喝豆漿。另外，豆漿富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，腎功能不全和痛風患者不能喝豆漿。豆漿含有抑制劑、皂甙和凝集素。這些物質對人體有害，所以豆漿一定要煮熟才能破壞這些物質對人體的傷害。

每天喝酒豆漿對人體有很多好處，它能為人體補充營養和能量，對高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病患者有一定的食療保健作用。但豆漿不能空腹飲用，容易引起消化不良、腹脹、腹瀉等弊端，豆漿富含植物蛋白、多種微量元素，以及一些具有保健功能的特殊保健因子，如卵磷脂、異黃酮、大豆低聚糖等。能為人體補充能量，對高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病患者有一定的食療保健作用，豆漿中的大豆異黃酮可以調節更年期婦女的激素水平，減少骨鈣流失，緩解更年期綜合征的癥狀，延緩女性細胞衰老，保持皮膚彈性。需要注意的是豆漿不宜空腹飲用，否則容易出現消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，不適用于消化不良、腹脹、腹瀉、急性胃炎、腎功能差的患者。此外還有以下禁忌:不喝未煮熟的豆漿，不打雞蛋在豆漿，不放在暖水瓶里，不沖泡紅糖，不與藥物同飲。