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1，什么叫晚睡強迫癥啊

就是夜貓子

至于什么是晚睡強迫癥呢，“晚睡性強迫癥(Unsleepless Obsessive compulsive disorder) — 是強迫性神經官能癥的一個分支，更具體地說，是行為焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。對于睡眠有著一種恐懼感或是有著強烈的睡前興奮,患者在生活中反覆出現不睡的強迫觀念及其相關性的行為,或伴有某種焦慮,但其行為能力並未下降,患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫焦慮或是擺脫神經上的興奮狀態...最終導緻無法入睡.... ”

什么叫晚睡強迫癥啊

2，晚睡強迫癥是什么

晚睡強迫癥，就是患者能自己意識到該睡覺了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫癥。在心理學上是“拖延癥”的一種，過于執著、擔心、抵觸心理等都是誘因，可能會反映到生活其他方面。對于我們來說，熬夜似乎已經成為習以為常的事情，還有很多人說，似乎不夠夜深的話他就會睡不著覺，總之身體都在不由自主地等著一個鐘點，確認已經勞累到不行了，兩點三點不止了，才會戀戀不舍地進入夢鄉。其實這一種夜貓子的心態，也是一種強迫癥的體現。認為早睡覺是浪費生命，好好的利用晚上的時間做很多該做的事，實際上是延長生命的一種方式。其實這種所謂的爭取時間的方式恰恰縮短了人的生命，雖然人的一生有1/3是要在床上渡過，卻不只是平靜的什么都不干，身體的各項指標都在轉換與更新，以達到生命的鮮活。長時間的晚睡強迫癥只會摧毀身體正常的新陳代謝機能，黑眼圈、偏頭痛、憔悴、總是萎靡不振就是它帶來的后果。心理專家指出患有晚睡強迫癥的人性格中容易有拖延的一面，不自覺地在工作、學習中形成拖拖拉拉的風氣，不到最后一刻不完成任務，面對壓力形成“拖”的解決辦法。此外還有過于執著、敏感的心理。如果這些長期存在就會構成亞健康的人格特征。

晚睡的人：沒有勇氣結束一天：認為一天都沒干什么。太浪費。在睡前要做點什么。但時間總在看一看微博的更新。到論壇水一水等等時間又沒了。還是沒做什么。建議：制定一個作息時間：在睡前兩小時關掉電子設備。找本紙制書籍，寫一寫工作總結，去散步20分鐘。《自控力》

習慣、

你在逃避什么。或者，你在想些什么。

那不應該算強迫癥，可能只是因為你比較適合晚上的寧靜，算是一種逃避吧。

晚睡強迫癥是什么

3，什么是晚睡強迫癥

晚睡強迫癥是強迫性神經官能癥的一個分支，更具體地說，患有此癥的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。同時晚睡強迫癥也是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險。

你好：晚睡強迫癥則是強迫性神經官能癥的一個分支，更具體地說，是行為焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾，明明已經困倦了但不明原因地堅持不睡，對于睡眠有著一種恐懼感或是有著強烈的睡前興奮。患者在生活中反覆出現不睡的強迫觀念及其相關性的行為，或伴有某種焦慮，但其行為能力并未下降，患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫焦慮或是擺脫神經上的興奮狀態，長此以往，生物鐘被打亂，也會導致真正的睡眠障礙。要解決晚睡強迫癥的問題，就要解決我們內心深處的不安全感，內心的不安全感主要根源有以下幾個： 1.缺乏“自我價值感”，這也是許多心理問題的成因； 2.缺乏親密的人際關系包括朋友、配偶、家人和同事之間的關系； 3.對人生在世的錯誤認知：我應該是個完美的人，所有的事我都可以搞定。如果在思考上面3個問題時你有所感悟，相信你可以慢慢擺脫焦慮，開始嘗試健康的生活方式，如果你因此陷入迷思，建議求助心理工作者。

晚上睡覺時，心理上不想睡覺，而行為上偏偏強迫自己睡覺。

強迫癥就是有些想法你不想去想，但是控制不住，不想難受，不得不想，或者有些行為不想去做，但是不做難受，不得不做，前者就是強迫思維，后者是強迫行為。強迫癥康復家園運用的是醒悟療法，醒悟療法被好多康復者認為是醒悟的升華與完善，你可以了解一下。強迫癥不像你感冒了去醫院吃點藥就好了，他是一種心理習慣，你可以到強迫癥康復家園網站上了解一下。參考：強迫癥康復家園

什么是晚睡強迫癥