作為一個專業(yè)的瑜伽教練，我可以來分享一下自己獲得瑜伽教練證的過程。包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人體肌肉骨骼的組成，不同體式的發(fā)力點(diǎn)在哪里等等，瑜伽資格證書分有兩種，一種是各個較大的瑜伽館自行發(fā)放的，瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽練習(xí)中會學(xué)習(xí)多種呼吸方式。

1、怎么考瑜伽教練證？

作為一個專業(yè)的瑜伽教練，我可以來分享一下自己獲得瑜伽教練證的過程。首先要說明一點(diǎn)，習(xí)練者和教練之間的差別主要是教學(xué)方法，你會練，但是不一定會教，不會引導(dǎo)語，不會排課，不會指導(dǎo)手法，那樣就沒辦法當(dāng)瑜伽教練。一個瑜伽教練最基本的要求就是把體式做標(biāo)準(zhǔn)，同時，他要具備其他的素質(zhì)，比如說瑜伽習(xí)練者的氣質(zhì)，氣場，語言藝術(shù)課程編排，人際交往能力等等。

首先，你要具備基礎(chǔ)的理論知識，包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人體肌肉骨骼的組成，不同體式的發(fā)力點(diǎn)在哪里等等。瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽練習(xí)中會學(xué)習(xí)多種呼吸方式，第二，堅持自我練習(xí)。瑜伽的練習(xí)是需要身，心，靈一體的，在練習(xí)的過程中去感受自己肌肉的發(fā)力帶給身體的變化，加強(qiáng)對身體的認(rèn)知，這樣才能在課程中進(jìn)行更好的引導(dǎo)，

瑜伽中最基礎(chǔ)就是哈他瑜伽，要了解最基礎(chǔ)的排課方式是由高到低編排的，有站姿，半高，跪姿，仰臥等。同時還要加強(qiáng)體能練習(xí)，瑜伽教練在上課的時候需要邊說邊做題是，這就要求你的氣場能量非常的足，肺活量足夠的大，在做一些難度提示的時候，氣息也能供的上去就需要加強(qiáng)體能的練習(xí)，狗則會被會員認(rèn)為是不專業(yè)的教練，比如說平板撐，單腿站立，戰(zhàn)士一式等體式練習(xí)。

第三，過課所謂的過課，也就是考試的一部分，就是由你單獨(dú)去帶領(lǐng)會員上一節(jié)課，這個環(huán)節(jié)你先是要帶領(lǐng)你的同班同學(xué)上課，然后讓大家給你提出意見。這個過程通常需要幾節(jié)課的時間，通過不斷上課去修正你的不足，第四，獲得證書證書也是最后的一步，一般經(jīng)過了理論考試和過課以后。學(xué)院認(rèn)定你達(dá)到了一個教練的標(biāo)準(zhǔn)就可以給你發(fā)證書了，

第五，磨課一般拿到證書并不代表你可以去上課了，還需要有一定的磨練，先是帶幾個會員上課，然后才是上大課。這才可以作為一個新手教練正式上手了，最后，我想說瑜伽教練并不是一個一蹴而就的事，還要經(jīng)常去進(jìn)修相關(guān)內(nèi)容，不斷刷新自己的覺知，才能成為一個真正優(yōu)秀的瑜伽教練。我是卉子，85后二寶媽媽，瑜伽教練，爵士舞老師，10年教學(xué)經(jīng)驗，希望把最專業(yè)的知識傳遞給你，希望在不遠(yuǎn)處遇見最美的你！，

2、瑜伽證書如何考取？

1首先需要確定你是要考取何種類型的瑜伽資格證書。瑜伽資格證書分有兩種，一種是各個較大的瑜伽館自行發(fā)放的，另一種是國內(nèi)人力資源和社會保障部所下發(fā)的官方證書。2這類型的屬于非官方證書，可以通過尋找當(dāng)?shù)鼗驅(qū)?yīng)的瑜伽會所或認(rèn)證及機(jī)構(gòu)來進(jìn)行相關(guān)咨詢考取，3這類屬于國家人力資源和社會保障部所下發(fā)的官方證書。4若想考取國家人力資源和社會保障部所下發(fā)的官方證書，則需要在非孕期期間在相關(guān)擁有資質(zhì)的單位進(jìn)行報名，

報名條件1、針對零基礎(chǔ)者：相關(guān)學(xué)歷，身體健康、五官端正、熱愛瑜伽，思想品德良好。需逐級申報，2、針對高校教師：已參加過瑜伽系統(tǒng)培訓(xùn)，或有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗者，經(jīng)填寫申請表可直接參加原有同等級別或較高級別的培訓(xùn)（須提供證書原件或授課證明：授課三年以上者可申請中級；授課六年以上者可申請高級），成績合格者經(jīng)鑒定由國家統(tǒng)一發(fā)證。

3、針對社會瑜伽教練：A、同等級別直接考證：已經(jīng)接受過不同等級的的專業(yè)培訓(xùn)，且有豐富瑜伽教學(xué)經(jīng)驗者，經(jīng)填寫申請表可參加相應(yīng)同等級別教練資格證書考試（理論 技法），成績合格者經(jīng)鑒定由國家統(tǒng)一發(fā)證，B、參加更高級別的培訓(xùn)考證：已經(jīng)接受過不同級別的專業(yè)培訓(xùn)，且有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗者，經(jīng)填寫申請表并通過本項目規(guī)定的通級考核，可允許參加更高級別的教練培訓(xùn)，成績合格者由國家統(tǒng)一發(fā)證。